位於「世界第三極──青藏高原」東北部的青海，面積僅次於新疆、西藏與內蒙古，這裡沒有受到環境的污染，而擁有豐富的植物、動物、礦產資源，其中盛產500多種中藏藥材。長江、黃河、瀾滄江皆發源於青海，所以這裡又有中國水塔之稱。
「MOOK自遊自在雜誌書‧青海」將引領讀者由青海的多元的宗教、豐富的美食、美麗的地質地貌認識青海，感受這一片草原大地之美。並沿著黃河湟水谷地、世界最高的公路青藏公路與文成公主進藏的唐藩古道，登上海拔5千多公尺高原，一探這個神秘的地區。
除此之外，本書還特別介紹藏族、蒙古族、土族、撒拉族與回族的風情遊樂園，遊客可以一邊旅遊、一邊品嘗少數民族的美食，體驗高原民族多情好客的一面。
雖然青海旅遊資源豐富，不過住宿與交通等硬體設備，還尚未齊備仍屬開發當中。就自助旅行者來說，西寧市是非常適合前往的，本書將詳盡的報導市區公車行經路線，與各大景點抵達的交通工具、地址、電話、門票、營業時間。至於其它的地區與景點，本書將介紹各地區旅遊單位的負責人員，遊客可以透過電話預先與當地旅遊單位聯繫，輕輕鬆鬆的就能完成租車、住宿等旅遊計畫。

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本書作者為1000692資深採訪編輯

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