心靈瑜珈的修練方式，在自然界的環境中特別有意義與有效力，最好是在森林與山野中，遠離文明的壓力與噪音。我最喜歡的地方是希臘Thassos島的 Theologos村，對我而言，那裡是心靈瑜珈的聖地，每年夏天我都在那裡開課。在我發展了這些活動後，發覺需要將它們以文字方式發表。開始時，我抗拒這個想法。瑜珈的目的是去實踐它，而不是去談論它。然而寫作是一種分享的方式，許多好的、有價值的瑜珈書都已被寫成。當我開始寫這本書時，我的用意是將它當成一本簡易的使用手冊，用來解釋不同的修練方式。當寫作進行後，書的本質開始改變，它想談得更遠更深入，它想成為導引，帶領人們得到生命的恩典，及學到如何調整生命的頻率與宇宙偉大的力量相應，而使生命閃爍光輝。我不反對這本書所選擇的發展方向。

作者簡介：

漢利克‧史可林姆斯基是波特蘭華首大學平衡哲學權威，他也在英美各大學教授這個課程。同時他是哥倫比亞大學的研究員，與密西根大學的哲學教授。他到處旅行，在世界各地演講，但他總是每年都會花幾個月在希臘的秋奧羅格斯Theologos，心靈瑜珈的聖地。

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