作者曾以切身的減肥經驗 , 自創一套符合國人的輕鬆 ` 有效自然減肥法 , 並著書為 [ 現身說法談減肥成功 ] 成為國內最暢銷的減肥專書 .

本書即作者將多年來年輕讀者的 迴響, 結合體驗心得 , 針對發育中青少年的肥胖困擾 , 收錄了78道問題 , 整理出 ” 減重 ” 與 ” 健美 ” 兩大主題 , 以輕鬆問答的方式 , 在飲食 ` 運動 ` 生活習慣等方面提出建言 , 幫助青少年朋友解決難過的肥胖問題 , 及時奠下一生健美的基礎 .

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