得獎紀錄：【得獎紀錄】

獲選2010年台北縣中小學推薦優良圖書名人推薦：【名人推薦】

★陳靜（1988年漢城奧運女單金牌、1996年亞特蘭大奧運銀牌、2000雪黎奧運銅牌）

★彭台臨（2004雅典奧運、2008北京奧運運動競技處處長，國訓中心主任）

★高麗娟（台北市立體育學院 運動教育研究所副教授）

★洪聰敏（國立臺灣師範大學體育學系教授）

★楊忠和（現任彰化師大體育學系教授、前台北體院校長、前行政院體育委員會主任委員）

★高壽延（台北榮總口腔醫學部主任、陽明大學牙醫學系教授、美國哈佛大學博士）

媒體推薦：★聯合報專訪...

國手落敗 >>>

像我這樣的桌球國手，對自己的身心狀態有多少瞭解、對比賽的勝負有幾分把握，應該是了然於胸的。但是，再怎麼有把握的比賽，也可能有意外發生……

時間是2005年年底。每年年底，是桌球選手最緊張、最興奮的時刻。因為，一年一度的「中華民國桌球成人國手選拔賽」即將登場，要從全國的如雲好手中，選出男女各十二名的年度國手。這是國內桌球單項最大型的比賽，有資格的參賽者大約兩百名左右，大家莫不摩拳擦掌，躍躍欲試。

而2005年的選拔，又具有特殊意義。由本次誕生的男女國手，將再次比賽篩選，選出五名選手參加整年度的國家代表隊，攸關2006年「杜哈亞洲運動會」代表台北隊參賽的資格權。因此，想擠進亞運的窄門，必須先通過這兩道艱難的關卡。

不過，對於已連任多年國手的我而言，第一階段的比賽只是形式。我自認就技術層面而言，要入選十二名內相當有把握。所以我在賽前信心十足，從未考慮勝負問題，完全把目標放在第二階段。唯一的隱憂是賽前訓練強度大，手臂與腿部有點拉傷，不過，早已請復健師詳細地治療過了……

這次的比賽很罕見地是在台中縣舉行。從前大型賽事很少會在中部舉行，對住在中部的我們來說，這真是一場難得的盛事，吸引了不少觀眾前來觀賞。

開賽那一天，我從容地踏進喧鬧的體育館內。中部地區的成人國手，可以說是只有我一個人，因此鎂光燈的焦點不時聚焦在我身上，我發覺自己備受注目。場地空間相當大，一樓是比賽會場，二樓則是觀眾席，地面採用木頭地板，這在當今的桌球場已很少見，大部分場地都改用塑膠PU地板了。這讓我警覺到一些問題。

場地大，空間寬，球飛行的速度相對會減緩，選手必須多準備幾個來回球。觀眾最喜歡看這樣的比賽，因為能夠看到高手們多幾板的對招。但對選手來說卻比較辛苦，為了這幾招，必須保持良好的體力。再者，木頭地板會有打滑的危險，選手腳步必須穩健，努力保持重心平衡。

頭幾場球賽，我都發揮得滿順手，心情也相當高昂。經過2003、2004年世界巡迴大賽的經驗，定期到中國受訓，再加上父親自營的球館內隨時都有中國教練陪練，我在技術層面上可說不斷地提升當中。

很快地，一路過關斬將，連續贏了五場球，在第一輪賽事中衝到了決選。勝者就當選了國手，而敗者則須經過抽籤，再從頭奮戰。每輪賽事中約需要連續贏五至六場，才能正式取得國手頭銜。決戰時刻，我遇到了生平最難對付的強敵，不過沒想到，一、二局中，我居然以二比○遙遙領先。這場比賽是採五局三勝制，眼看再拿下一局，我就取得首輪國手資格了。第三局開始了，我仍然一路領先對手，打到九比六領先時，接連好幾板相持來回球，非常之精采。好不容易一個反手拍壓制了對手，製造出一個機會大高球，勝券在握，不料……我一著急，一個正手拍殺球，居然把球殺出了界外！這時場邊的中國教練張少飛大喊著：

「別急！慢點，好的，沒事。」

比數來到九比七，我又是一個接發球直接失誤。九比八時，居然又再一個大高球側身扣殺失誤，我瞄到場邊的張教練已經面紅耳赤了。這時候，我的自信開始動搖，兩個大好機會球竟被自己打丟，不由得緊張起來。結果，我以十比十二敗北，接連第四、五局都在差強人意的情況下輸了球。看台上的觀眾，也發出了嘆息，我讓他們大大地失望了。

我的桌球打法比較特殊，目前在台灣只有我一個女孩是拿直拍橫打兩面拉的。因此，在我比賽時，場邊總有一群支持者為我加油打氣。今天，他們也同樣來為我助陣，萬萬沒想到，我的表現竟是……

以前常聽前輩說，「比賽的勝負，不一定只建立在技術上，有時候是取決於一口氣。氣勢來的時候，必須乘勝追擊，一分一秒都不可懈怠，就能創造出許多不可能，甚或超出本能的技術水準。但是，若自己沒把握住這股強勁氣勢，很有可能會無緣無故輸掉比賽，甚至兵敗如山倒地連番慘敗，連怎麼輸的都不知道。當球員的，最怕遇到這種情況了。」

我的首輪國手資格，就在自己的嚴重疏忽下泡湯了。一下場，張教練馬上開砲：

「妳到底在幹嘛？妳認為自己贏不了嗎？比賽時不想贏球還當什麼選手啊？很明顯地，兩邊實力已經不相上下，這時候妳居然還輸了球？好好檢討一下！」

場邊許多長輩也責備說：

「怎麼回事啊？看似上風的球也打到輸掉！

這一切只能怪自己太放鬆又輕敵，自認一定能過關，而沒有激發出必勝的決心。事實上，這樣的心態是不行的。比賽中的變數極大，較勁的不是只有實力。所以前輩才會常說：「球是圓的」，意味著人人都有勝利機會。新手要有信心，老手則不能大意，一有機會就要緊緊抓住，不然到嘴的肥肉隨時都可能掉到地上，叫人欲哭無淚。也許，前幾年的國手選拔都讓我順利過關，除了技術層面外，總感覺上天都是站在我這邊，才讓我犯了這一次嚴重的錯誤。

襄贊家族事業 >>>

2006年七月，二十二歲過了一半，初次感覺日子難熬。喪失國手頭銜的低落情緒，偶爾還是會像一股狂潮襲捲而來；身體的病痛也不時冒出來，考驗著我的耐受力。心傷與體傷交疊，已讓我吃足了苦頭，如今又要面臨新挑戰，做我畢生最不想做的事情……

一向有遠見的父親，早已評估出傳統式的桌球館經營模式，不適用於未來趨勢，若不及時改變，恐有關門大吉之虞。幾經考量，他決定轉換營運方向，將原有單純的桌球館，改成合性運動生活館。

　　爸爸擬了一份嶄新的企畫案：

　　

一、 球場改為國際專業比賽規格：每張桌子上方有攝影機，與場外餐廳的電視大螢幕連線，用餐時也能看見場內比賽的情況。此外，定期接辦全國大型比賽或國際賽事，錄攝的影片與電視台接軌。

二、 增闢瑜珈舞蹈教室、養生美容SPA：鼓勵等候孩子學球的父母參加休閒活動，強調運動與健康息息相關。

三、 開設桌球主題餐廳：從桌子、椅子到所有簡餐碗盤、湯匙等等，全部以桌球形狀特別訂製。

四、 兼營小型酒吧、飲料吧：提供客戶全方位需求，於運動結束後享用正當交誼廳，以及放鬆休閒場所。

五、 附設汽車旅館：解決比賽選手住宿問題，集中下榻在球館，節省客戶交通往返的花費。

　　　六、 設大型停車場：徹底解決惱人的停車問題，平時則對外開放。

球館占地五、六百坪，外圍牆面使用強化玻璃，室內則聘請知名的設計師打造整體氛圍，基本上以我和弟弟的照片作為布置主題。畢竟自我行銷也是球員為日後鋪路的要件。爸爸這份企畫書以專業、運動、活力、健康、美妍，為公司的五大主旨。

他總有滿腹理想，希望走在時代的尖端。以他在桌球界二十多年的經驗，觀察出大多數醫生、校長、律師、老師、公務員等族群都相當熱愛桌球運動。但台灣目前尚未有高檔的專業桌球場，而且大都設在地下室，場地小，空氣品質也不好。

父親認為，桌球必定能走出一番新天地。他要將桌球推進中上流社會，一掃台灣體育界給人的刻板觀感。這份企畫案一提出來，很快便引起投資人的興趣。只不過，每位金主都希望父親將計畫移到台中發展，他們認為大都市比較有前瞻性。

這一點，可讓爸爸傷透了腦筋。如果把整個事業移師台中，這違背了自己奉獻家鄉的初衷。目前我跟弟弟都還在努力拼搏奧運，如此一來，我們的訓練計畫肯定會受影響，而他旗下子弟兵也不可能天天彰化、台中兩地奔波。於是爸爸委婉地拒絕投資者，表示為了保障選手們的訓練，暫時還是設在彰化，待幾年後再開設分店，形成全國連鎖機構。可惜這個決定讓大部分金主打了退堂鼓，迫使他夢想中的運動生活館往後延宕。然而，父親並不放棄希望，他積極拓展人脈，尋找新股東，只是如此高檔的生活館需要龐大的資金，募集籌措，自有一定的困難度。

在這段期間，我必須掌管整個球隊的運作，擔起父親總教練的重責大任。但我內心強烈抗拒，對我來說，當教練要管的事情太多了，鉅細靡遺，吃力又不討好，從小我只想當個選手，管理好自己。我不願接受父親的安排，於是柔性地向他抗議：

「爸，您忘了我這輩子最不願意做的事，就是當教練嗎？」

「我知道。但是沒辦法，為了整個家，妳暫時忍耐一下，好嗎？」父親的語氣非常誠懇，眼神中流露出不捨與懇求，我再怎麼鐵了心腸，也不可能拒絕他。

我從小在這個環境長大，看到父親熱衷教學，甚至為了理想傾家蕩產，只為了開設球館，掏心掏肺為選手無私地付出。早期家裡經濟狀況不錯，爸爸訓練的學生，所有訓練費、吃、住、比賽時龐大的開銷，就連學校的學雜費等等，全部是父親自己掏腰包支付。這不打緊，最讓人心痛的是，有些選手好不容易訓練到成氣候了，他們的家長會毫無情分地將孩子帶走，轉往利益條件較好的縣市。在體育界，這種事司空見慣。身為父親的女兒，我很替父親抱不平，忍不住在心裡埋怨那些家長：「也不想想，是誰把您的孩子訓練到這個程度的？！」無奈社會就是如此現實。他們沒有錯，但這種行徑對於那些盡心盡力付出的教練來說，傷害實在太大了。

而我，也許看了太多這樣的事件，對於教練職位始終存著排斥心理，不願意步上父親的後塵。但為了維持家裡的經濟來源，也為了父親的理想，再怎麼不情願還是得接受。我轉念一想，既然現在是調養身體期間，也無法投入訓練，暫時就先接手吧！畢生最討厭的事情，就這麼走進了我的生活。

外婆過世 >>>

我們家的外婆跟別人家不一樣，她不只是周末假日含飴弄孫的慈祥老人家，實際上她等於是家裡的半個媽媽。因為爺爺奶奶早逝，爸爸生意失敗期間，媽媽一個人照顧不了三個小孩，於是請外婆搬來與我們同住。我從國小開始，十幾年來都跟外婆睡在同一張床上。外婆有一點重男輕女，剛開始我並不是很喜歡她。住在一起兩三年之後，外婆發現還是孫女比較貼心，漸漸地，我們祖孫的感情愈來愈好。

我的國小時期，媽媽整天忙著幫爸爸打理球館事務，我們的生活起居幾乎全是外婆一手包辦、打理。她天天送熱騰騰的午餐到學校給我和弟弟。我體質比較虛弱，感冒時她會專程拿一杯蜂蜜水到教室給我，羨煞了所有的同學。

國中之後，球館搬到彰化縣和美鎮，離彰化市區有一段距離，方圓百里只見田地，這真是訓練選手的好地方，像極了大陸國家隊俗稱的「封閉訓練」。在這種沒有店家市集的地方，要解決選手們的飲食，可是一大難題。這時就是外婆展現好廚藝的時刻了。她開始負起館內選手的飲食重任，每一餐她都要準備五十人份的飯菜，而這個工作整整持續了七年！凡是嘗過她的美食，無不豎起大拇指，讚不絕口。那種幸福的滋味，最能抒解選手的壓力和想家的愁苦。我覺得外婆那個年代的女生超厲害，十八般武藝樣樣精通，什麼事都難不倒。外婆在廚藝方面有很高的天份，光是想著要變換菜色，就讓她忙得不亦樂乎！儘管非常辛苦，但她餐餐都會顧及選手每天所需的營養，還得講究均衡飲食，飯、蛋、菜、魚、肉、湯，每餐都不能省略這些必備的食材。更厲害的是，她就像孫悟空一般，能變換出各種令人驚喜的佳餚，不需要看食譜，全憑自己的創意。

外婆不只做家常菜，連專業道地的牛肉麵、羊肉爐、肉羹湯等等，她也能「變」得出來。其實剛開始她並不會這些料理，都是我陪著她去外面餐廳買現成的回來，外婆則藉機觀察老闆娘怎麼做、放什麼食材，然後詢問幾個攸關成敗的絕竅。回家後，她自己鑽研嘗試，沒想到烹煮出來的成果，竟比店家做的更加美味！

館裡選手最期待的，就是每周一次的牛肉麵。精選最上等的牛肉塊，以小火慢慢燉煮好幾個小時，外婆要以美味的湯頭、香嫩的肉塊，再配上QQ的寬麵和翠綠青菜，滿足所有人的脾胃。熬煮過程中，香氣不斷飄進球館裡，大家都迫不及待想嘗一口那鮮美的滋味，對練球早已心不在焉。下了課，選手們火速衝進宿舍拿出自己的餐具，不到十分鐘，整鍋牛肉麵一掃而空。大家直嚷嚷：可以再來一碗嗎？

我跟弟弟比較幸運，我們的份量都會預留在廚房裡，有時其他隊友都還會吃醋呢！回想起這些畫面，一幕幕都是無憂無慮的回憶，滿溢著幸福與甜蜜。我經常跟外婆說：

「阿嬤，您真的可以去開餐廳了！妳做的料理，比外面任何一家都好吃，而且健康又衛生！」

外婆聽了總會開心地笑說：

「我去外面開店，那你們怎麼辦？」



日子一天一天過去，主廚的工作繁重而辛苦。一大早，外婆就得到菜市場採購，五十人的份量，那可不是開玩笑的，每次她的摩托車上都載了滿滿的食材！外婆個子不高，可以想見，採買工作對而她而言有多麼吃力。尤其肉製品特別沉重，她提進提出，走得步伐蹣跚。



看著六十多歲的老人家這麼辛苦，我很心疼，也告訴自己：要快點成功，讓她享享清福。不過外婆倒是樂在其中，也許有我們的陪伴，讓她少了些許寂寞孤單吧。她非常愛我們，生活的所有重心都放在我們身上。我們外出比賽，她也會陪著去，她在場邊的加油聲與拍手聲，甚至比我們還響亮！這就是我的外婆。

桌球界的選手若沒吃過她的菜，也多少見過她、聽過她。她長期看球賽的結果，對桌球也略懂一、二。我打得不好時，她會念念我：

「妳剛剛打得太急了，慢一點。待會兒要加油喔！」一旦我贏了球，外婆會高興得像小孩子一樣，比我還興奮！

外婆看起來很年輕，每次跟她出門買東西，老闆會說：「跟女兒出來逛街啊？」她都會假裝生氣地回答：「什麼女兒，是孫女！她是桌球國手吶。」從她的神情看得出來，我們是她最大的驕傲，更是精神上最佳的寄託。

外婆最想去的國家是日本。我們曾經約定好有一天要帶她到日本走走，也看我打國際比賽。如今，這個承諾卻成了永遠無法彌補的遺憾……

2003年，外婆經常犯腰痛，爸媽帶她去看了很多醫師，做了復健和整脊，可是都沒什麼效果。後來看西醫照了X光，當時醫生判定是脊椎長了骨刺，需要開刀。沒想到開完刀一化驗，噩耗便瞬間降臨。

外婆是肺癌末期，癌細胞已經擴散，轉移到骨頭，只剩下三個月壽命，最多半年。開刀只能暫時將癌細胞咬斷的脊椎骨頭銜接起來，但之後情況可能愈來愈嚴重。

當時我和兩個弟弟正在左營集訓，接到媽媽的電話，我們三人在球場上發呆失神，之後痛哭了好幾天。我每天過著提心吊膽的日子，生怕哪天一覺醒來再也見不到外婆。我無法想像她走了以後，我們該怎麼辦？這是我第一次面對生離死別。

國手落敗 >>>

像我這樣的桌球國手，對自己的身心狀態有多少瞭解、對比賽的勝負有幾分把握，應該是了然於胸的。但是，再怎麼有把握的比賽，也可能有意外發生……

時間是2005年年底。每年年底，是桌球選手最緊張、最興奮的時刻。因為，一年一度的「中華民國桌球成人國手選拔賽」即將登場，要從全國的如雲好手中，選出男女各十二名的年度國手。這是國內桌球單項最大型的比賽，有資格的參賽者大約兩百名左右，大家莫不摩拳擦掌，躍躍欲試。

而2005年的選拔，又具有特殊意義。由本次誕生的男女國手，將再次比賽篩選，選出五名選...

＜推薦序一＞

喚醒心中的巨人

彭台臨（2004雅典奧運、2008北京奧運運動競技處處長，國訓中心主任）

每個人心中都有巨人。但多數人往往在金錢、名利、權勢的爭逐中逐漸迷失自己，心中的深處巨人的靈魂逐漸沉睡，終生不醒。

我是少數幸運的人。在2003年體檢時，攝腹腺癌指數出現紅字，我驚覺到人生將走到盡頭。此時，我問自己，我這一生有好好活過嗎？這時，我心中的巨人一驚而醒。我發現面對死亡最好的方式就是面對自己。我爲自己立下目標，要將我的餘生，專注在真正重要的事情上。

台灣的運動員從未能在奧運奪金，有人說是「零金魔咒」。我就以奧運奪金為工作的重點，寫出台灣體育史的新頁。雅典奧運終能贏得金牌，這經驗改寫了我人生的故事。喚醒奧林匹克精神是我每一天的生活重心。我總希望在工作上、課堂上都盡力幫助運動員、學生了解奧林匹克精神的真意，更重要的是，幫助他們認識自己，活出精采的人生故事。

聚精會神閱讀完仙菁的文稿，她的父親教導運動員：「要感謝桌球，它才是讓你們體驗人生，改變思想最重要的東西。」仙菁也在奮鬥北京奧運資格賽的過程中，深刻的認識運動和人生的真義；這段經驗，也喚醒了她心中的巨人：「生命正是運動競賽的精隨，球賽過程就是生命的覺察的順序。或輸或贏都能激發人類最深的潛能，在比賽過程中所經歷的，就是生命的幸福、苦痛、歡欣與心碎。」

仙菁如此年輕，對人生就有這麼深刻的理解，應是父母以桌球運動啟發之故。從她在桌球運動的奮鬥歷程中，我們可以體會到每一個人的生命就是故事。活對故事，一生就會精采無比。勇於追夢的人，不會抱怨環境，總會以努力嘗試，求取勝利，將自己的天賦與熱情結合，活出自己的天命。

衷心希望此書可以喚醒讀者心中的巨人，認識運動的真義：生命中的勝利，正如運動一樣，沒有運氣，只有每天盡己所能求善。



＜推薦序二＞

無可限量的人生

陳靜（1988年漢城奧運女單金牌、1996年亞特蘭大奧運銀牌、2000雪黎奧運銅牌）

當初會接下仙菁的教練工作，是因為我在體院指導教授洪聰敏推薦，才答應的。原本，我對這個從台灣來的小女生，並沒抱太大的期望，但後來看到仙菁拚搏奧運的決心、勇氣與執著，深受感動。仙菁拼命練球的身影，讓我回想起過去剛到台灣孤軍奮戰的自己，心中不禁興起想要與這位熟悉的年輕女孩共同努力的念頭，完成進軍奧運的夢想，這是一種很特殊的師徒感情。

我想在廣州奮鬥的這段時期，會是仙菁人生中珍貴的寶藏。從這份奮鬥的決心，可以看出她是一位敢於挑戰困難，追求卓越的年輕女孩。她內在的特質，深深打動了我。相信她現在已真正領悟運動家的精神，這想認知會帶領她順利通過人生中層層關卡。

25歲的年輕女孩就具有如此多的內在能量，相信未來無可限量。



＜推薦序三＞

勇往直前

高麗娟（台北市立體育學院 運動教育研究所副教授）

二十五歲的仙菁勇敢的說著自己的故事，這並不是一件容易的事，而且她堅持自己敲著電腦，一字一句的、不假他人之手，自己在說著這樣的一個「我」的故事。這個故事是她說的，是她心中、眼中、口中的自己，是她以真誠的態度對待自己、檢視自己以及重建運動經驗的過程。這是她這麼一個很年輕的都會女郎、卻算老資格的運動員的故事，也是一個退役運動員的故事。

運動員的運動生涯轉銜在短時間之內發生得很緊湊，一般孩童還在遊戲的時候，童年的運動員卻是已經被要求要操練了；一般學童忙於穿梭學校教室與才藝教室的時候，他們卻為了各式各樣的比賽趕場於操場和體育館之間。並不是所有愛運動的孩子都能成為運動員，而是堅持在這個競技世界長期艱苦訓練不懈的少數人，有可能會嚐到得來不易的短暫勝利滋味，以及勝利所附帶而來稍縱易逝的榮耀。

我是仙菁就讀研究所時的老師，我不是運動員，但我認識運動員。臺灣的運動員若以其身體、心理、意志與情感所付出的努力，相較於從臺灣社會所獲得的回饋，其實根本是無法相比的。可是這些運動員以及他們的家人仍然為了對競技價值的認同、對運動的熱愛、對身體實踐知識的身體力行，依然樂此不疲、前仆後繼的投入運動世界。

仙菁說這個生命故事並不是因為她「最好」、「最成功」、「最有名」，而是因為她願意重建自己的運動經驗，她的自我敘說是成就對自我的認同－－對為人子女的認同、對運動員身分的認同；她的自我敘說是對她過去活過的生命賦予意義。她雖然年紀很輕，過去也並不是一帆風順，可是她以運動員常秉持的單純態度－「勇往直前」成為繼續邁進的生命動力。這篇文章字裡行間充滿對家人的愛、對桌球運動的鍾情、對周遭人、事、物的感激，這些都是她這小女子的迷人之處。祝福仙菁！果然是運動員，「勝利」不是她生命中唯一的意義。



＜推薦序四＞

追夢的女孩

洪聰敏博士（國立臺灣師範大學體育學系教授）

當作者電話聯繫，說明要我為她的個人傳記寫序時，我口頭雖然答應了，但是心中卻不免有一絲絲懷疑。一個二十幾歲的女孩，過去的大部份時間都花在桌球運動上，會有什麼樣的人生經歷值得寫成一本傳記？而且，還要出版給社會大眾來閱讀，會不會只有少數喜歡打桌球的人才有興趣？這樣的疑慮，我想可能是未來很多讀者一開始也會有的，但是在讀過她的初稿後，我深深感覺到，作者有一個看似平凡，實質上卻是相當不平凡的人生經歷。也因此，這是一本或許在一開始看起來不起眼，但是卻有豐富內容，值得細細咀嚼的一本書。

這是一本有關年輕人追逐夢想的故事。作者自小在一個桌球環境中長大，她的父親扮演一個既是教練、也是嚴父的角色，父親為她所安排與教導的一切，都是讓作者放大格局與心胸，朝著運動員最高成就的奧運之路上前進的基礎。有趣的是，作者最後並未達成原先設定的奧運參加目標，或許讀者會認為，既然未達成奧運目標，那有什麼值得別人參考的？其實市面上不乏在各領域，獲得常人所認定的「成功」的人的故事，例如大企業領導人、政治家、明星、學者，在運動上，則是拿到奧運或國際重大賽會金牌、破紀錄的運動員。讀到這些「成功人士」的故事，雖然可以讓我們激起見賢思齊、想要有一番作為的想法與動機；然而，也可能有許多人心中會有一絲絲懷疑：要達到這樣成就的人應該不多，所以讀歸讀，能夠真正把想法化為行動的人，可能還是少數。而本書作者的經驗與結果，讓每個人都覺得很親近，是大部分人都有機會去嘗試的。

作者以另一個角度來詮釋成功，成功可以是立下目標，盡一切的力量來追尋立下的夢想。所以成功是這個追求夢想的過程，不必然是達到原先目標才能算是成功。所以有人說，「人生不是得到就是學到」；也有人說，「人生沒有無用的經驗」。作者在她的奧運之路上，學到了人生許多難能可貴的經驗，更重要的是，她體驗的心得，讓她未來可以更堅強、自信、以及成熟地面對人生的種種挑戰，這是一個只有三十歲不到的人所能獲得的最好學習成果。畢竟，沒有去試過，怎麼知道自己可以爬到多高呢？



＜推薦序五＞

台灣運動選手典範

楊忠和博士

（現任彰化師大體育學系教授、前台北體院校長、前行政院體育委員會主任委員）

今年農曆春節前仙菁教練請託我為她的新書寫序，任ㄧ運動員欲出書，能出書，向來是個人對後進的鼓勵與期許，更何況仙菁教練是我擔任台北體育學院校長期間，就讀大學部及研究所的優秀學生，其不僅具有菁英運動員勤奮積極、樂觀進取的性格和堅毅耐勞的精神，且曾多次獲選為桌球國手，代表國家參加世界盃、亞洲運動會等國際重要賽會，並獲致相當優異的成績，足堪為後輩效法之楷模。

仙菁教練的家庭曾經遭逢重大變故，她並不因此一打擊而意志消沉，反而從人生最低潮的境地奮勇再起，這份堅強是最令人敬佩之處。她一向知道自己的人生目標，而能不斷地自我惕勵奮進，最終能從競爭激烈的優秀選手群中，脫穎而出，順利成為國家優異之主力桌球國手。仙菁教練經由多次參與國內外重要賽事過程中，累積相當豐富的寶貴經驗，如今隨著時序的推移而遞出傳承的棒子，從被動的選手角色進而擔任教練，並肩負桌球訓練中心營運之重責大任，其間之轉折不可謂不大，需具過人之智慧、毅力、經驗、熱忱與恆心。經驗告訴我們，事業上之成功者，皆是成於持之以恆。俗話說：「日日行，不怕千萬里」，力行是邁向成功之不二法門。

眾所周知，休閒性的運動既好玩又有趣，然而從事專業性運動者，除需具有過人之天賦資質外，還必須能承受外人所不能承受的苦，以及付出寶貴的青春生命，始能出人頭地，成為傑出之專業運動員。

根據統計資料顯示，打造一位奧運金牌選手，至少需要投入12至1 4年的時間，選手每天接受長達6至8小時的高強度運動訓練量之錘鍊，而真正能奪金搶銀的機率有如鳳毛麟角，足見投入運動專業領域之投資報酬率是相當低的。也只有生活純樸、樂觀進取、個性率直，且熱愛運動者，始會選擇從事此一條寂寞、無利可圖、艱辛、歧嶇，難行的道路。相對地，此一現象實為ㄧ般運動員真實生活的寫照。

運動員從訓練與競賽過程，所遭遇諸多的困難與挫折中，進而深刻體會人類生存的要義，努力的接受訓練，忍受苦難的磨練，勇敢面對真我，克服弱點順應自身潛能，並將其充分發揮，方能在運動競技場上克敵制勝。有耕耘才有收穫，正印證「吃得苦中苦，方為人上人」之名訓。

運動競技講求公平、公正、公開的平等競賽原則，莘莘學子可透過專業桌球運動訓練課程中，學習生活禮儀，體驗運動員刻苦耐勞的毅力與精神。看到仙菁教練的奮鬥成長過程，感佩其旺盛的企圖心：意欲薪傳桌球運動，培育優雅、有教養、富社會責任心、身心健康、強健體魄的下一代，以及為台灣打造世界頂尖的優秀桌球國手。祝福她心想事成！天佑台灣！



＜推薦序六＞

高潮迭起的人生

高壽延（台北榮總口腔醫學部主任、陽明大學牙醫學系教授、美國哈佛大學博士）

仙菁很漂亮，但是，能力更加出眾，全心全力投入工作的仙菁是一位年輕又對未來充滿抱負、期許、熱誠的美麗女性。

緣於兩年前對桌球的一股興趣，在一個偶然的機會下我認識了仙菁，幾次的球敘裡，了解到她身為姊姊的使命與重擔，仙菁十二到十八歲的少年國手生涯，讓她有機會南征北討走訪十幾個國家，從挫敗中學習再站起來，從競賽中學習精益求精，使她的成長過程比大多數同年齡的年輕人有了更寬廣、更深厚的人生經驗與閱歷。

正當她滿懷著一股熱誠要往桌球選手生涯更上層樓的時候，仙菁父親的意外影響了她的決定，她深知自己身為長姐的責任，也更希望利用自己轉換生涯跑道的機會，來支持兩位同是桌壇菁英的雙胞胎弟弟們，讓他們能心無旁騖地求學與接受訓練。

仙菁憑著自小在運動員訓練中所磨練出來的毅力與決心，勇敢挑起大樑，從桌球球員轉而向培養更多新人的教育訓練工作上邁進，仙菁這個有使命感、有理想的決定，足以給國內許多年輕人作為借鏡。特別是她「鍥而不捨」的精神，我深信不久的將來將會見證到她未來的成就。這個可貴的努力上進精神，足為當下台灣這一代所有年輕人的核心價值觀。

＜推薦序一＞

喚醒心中的巨人

彭台臨（2004雅典奧運、2008北京奧運運動競技處處長，國訓中心主任）

每個人心中都有巨人。但多數人往往在金錢、名利、權勢的爭逐中逐漸迷失自己，心中的深處巨人的靈魂逐漸沉睡，終生不醒。

我是少數幸運的人。在2003年體檢時，攝腹腺癌指數出現紅字，我驚覺到人生將走到盡頭。此時，我問自己，我這一生有好好活過嗎？這時，我心中的巨人一驚而醒。我發現面對死亡最好的方式就是面對自己。我爲自己立下目標，要將我的餘生，專注在真正重要的事情上。

台灣的運動員從未能在奧運奪金，有人說是「零金魔咒」...