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健康關係需要思索的幾件事

—林燕卿

「性」是一個全人及全方位的整體面，包含著生理、心理、社會、文化及倫理的層面,這些層面影響著人的性價值、觀念、態度和行為的呈現。現今的少男正處於一個多元多變的情境，許多的訊息衝擊著過去的思緒和行為模式，如今有了全然新穎的環境，可以自由的愛戀、自由地從事性活動，然而在人的啟程，要如何運作才會是一個適合自己的歷程。

這本書將其中的事實做了詳實的陳述，也對錯誤的想法提出思考，有修正、有忠告、有對話，有簡單的回應，其中還包含心理學原理，幫助你更深層地...

【常見問答】

在開始進入主要章節前，我們先來回答男人常有的一些問題。這些主題稍後在書中會進一步討論。

「我的陰莖夠大嗎？」

一般勃起或「硬的」陰莖大約15公分長。極少數男性陰莖勃起時會短於7公分或超過25公分。如果你的陰莖有一般長度或接近（7到25公分），你的伴侶不太可能會抱怨。更多資訊請見第十章。

「我怎麼知道某人喜不喜歡我？」

他們或許會給你許多非語言的暗示，也就是所謂的調情。如果你與某人說的話突然間比一星期前還多，那就是非常好的徵兆。（說話可以是面對面，或是透過簡訊、Snapchat或其他媒介。）或者，如果他們現在「一直」都出現在你身邊，但是以前不是這樣。還有許多第二章提到的其他徵兆。



「什麼是合意？我每次都需要給予並獲得對方同意嗎？」

「合意」指的是你同意並允許做某件特定的事。基本上，性的合意是創造規則的過程，確認你是否願意、在何時、以什麼方式與你的伴侶體驗性。如果你想與你的伴侶做某些性活動，重點是要表達同意或聽到對方的同意，因為沒有人可以未獲得你的同意就對你的身體做任何事；這違反規則。同樣的，你不能對別人的身體做任何事，除非你獲得對方同意。你可以在任何時候收回或撤銷合意，你的伴侶也是。

「如果我被甩了，該怎麼辦？」

被拋棄通常很痛，需要時間克服。跟你的朋友或跟其他提供你（情感）支持的人談談通常會有幫助。要記得這些受傷的感覺會需要時間痊癒，就像任何「刻骨」的傷口一樣。關於如何療癒自己的心，第三章將提供更多細節。

「自慰會不會過度？」

嚴格來說，人不會自慰或「打手槍」過度。不過，如果自慰讓你無法做其他重要的事，例如吃飯、做家事、寫功課，那麼那就是過度了。在第六章，你會得到更多資訊，了解到其他問題像是「手槍打到破皮」。

「情色簡訊是怎麼樣？好或是不好？」

一般說來，書上說如果你和伴侶都知道什麼是行為、知道性的行為給予你們愉悅、而且兩人都自願同意這麼做，那麼這是可以的。不過情色簡訊（sexting）－包括文字、圖片（茄子、櫻桃、花朵）和照片－對那樣的答案來說太過複雜。調情簡訊或許不會是約某人出去的方式（第二章），但是可以成為你和伴侶的愉悅之泉（第七章）。只是，調情簡訊的永久存在和法律問題讓它們變得太過複雜，可能非常危險，如同第五章所討論的，所以你應該避免傳送或接收裸體照片。

「我該如何避免懷孕和疾病？」

多數青少年男孩在高中畢業前至少都有過一次性經驗，這也表示多數男人需要學習如何進行開明且誠實的對話，談談如何避免懷孕和疾病（尤其是性病）。這樣的對話並不容易，相關細節參見第八章。使用保險套可以大大降低懷孕和疾病的風險（第八章）。

【常見問答】

在開始進入主要章節前，我們先來回答男人常有的一些問題。這些主題稍後在書中會進一步討論。

「我的陰莖夠大嗎？」

一般勃起或「硬的」陰莖大約15公分長。極少數男性陰莖勃起時會短於7公分或超過25公分。如果你的陰莖有一般長度或接近（7到25公分），你的伴侶不太可能會抱怨。更多資訊請見第十章。

「我怎麼知道某人喜不喜歡我？」

他們或許會給你許多非語言的暗示，也就是所謂的調情。如果你與某人說的話突然間比一星期前還多，那就是非常好的徵兆。（說話可以是面對面，或是透過簡訊、Snapchat或其他媒介。）或者，如...

【引言】

你手上這本書是為了少男而寫，要談的是關於交往與性。你或許會懷疑自己能從這樣的書學到什麼。畢竟，你說不定已經無數次在螢光幕上看過人們在親吻、在交往、在體驗「性」。不管是電視、電影或網路色情內容都一樣，一切看來都如此開門見山。你或許會問自己：「到底我還需要知道什麼？」

答案是，在現實生活中，與某人交往並體驗性遠比螢光幕上顯現的更為複雜。在螢光幕上，不合與困難都很容易解決，每個人對結果通常都很滿意；人要求約會、親吻或性接觸都不常受到拒絕；更沒有人會討論安全性行為，也沒有人會意外懷孕或染上性病。在本書中，我們會使用「體驗性」（being sexual）這個概述式的詞彙，因為這包含了範圍更廣的性活動，像是接吻、愛撫和性。像「做愛」和「性愛」（sexing）這樣的詞彙可能略過了接吻和愛撫。

如果你是相當典型的男性－或者說，你所接受的是相當典型的男性教養，即使你本人不是那樣－那麼你或許未曾被教導許多重要的事，關於如何獲得並保有伴侶、如何與某人體驗性、甚至是如何思考這類事情。你的父母或監護人（叔伯阿姨或祖父母等）很可能從未和你好好談談性。（這本書很好，但是還有些事你需要從父母或監護人那邊聽到。）就算你生命中的成年人什麼都沒說，但你或許已經從其他青少年那邊聽過約會和體驗性，而且你一定在螢光幕上看過。

所以，這本書裡有什麼呢？書中有許多資訊幫助你思考交往和性的不同層面是什麼模樣，思考它們對你自己、對你的伴侶、對你身邊其他人的意義。像你這樣的男性通常會有的問題都可以在這篇引言之後的「常見問答」找到答案。每一章都有視覺圖表，以容易理解的方便形式來顯示數據、事實和重點。你也會在側邊欄位內獲得額外資訊、範例和相關要點。某些章節包含一系列的問題，讓你透過自己的答案來更認識自己。另外的章節最後則會針對「男人一般怎麼做？」討論兩到三個不同的答案。

第一部分我們討論人際關係，主要是約會，但也會提到「約砲」（hookup），特別是在第一章。第二章聚焦在如何開啟交往關係：如何釐清你想和誰交往，如何約對方出來，以及如果對方回答好或不要或其他（以及如何釐清那個「其他」是什麼意思）該怎麼辦。我們也會談談如果有人約你出去該怎麼辦。第三章探討如何維繫並強化一段交往關係。這比你以為的更複雜，一部分是因為交往關係的規則和運動及電子遊戲的規則不同，會在關係中改變。讓事情複雜化的另一個原因在於，即使你知道像信任這樣的事很重要，但是你們或許未曾好好談過該如何決定對某人該投入多少信任。在第四章，我們會談談你的名聲－包括你有的名聲和你要的名聲－可能會如何影響你決定要何時、要與誰約會和體驗性。在本書的第二部分，我們會討論快感及性行為。

我們從合意談起，在第五章。你不會想要別人在未經你同意下經由你的身體來體驗性－你也能說不，有權說不。同樣的，你也絕不該未經他人同意而藉由他人身體來體驗性。在第六章，我們要談談你能獨自進行的性活動，會討論為什麼做、如何做、該注意什麼。接著，在第七章中，我們會討論與伴侶進行的性活動，並且再次討論為什麼及如何做。到第八章，討論將轉移到安全性行為，包括如何保護自己、伴侶和你的未來。孩子很可愛，但是你或許不想當個青少男爸爸。性病和其他疾病或許也是你不想獲得的事物。這一部分的最後，在第九章，我們將探討性別角色和性取向，以及它們與身分認同和刻板印象的關連。同樣的，每一章都會幫助你釐清自己的立場和想做什麼。

本書最後兩章要將約會與性慾置於青春期（puberty）及青年期（adolescence）的大脈絡之下。第十章討論外表與男性身體。我們會談到擁有線條分明的壯碩身體、衣著得體、以及外表如何重要又如何不重要。我們也會談到陰莖的尺寸，因為許多男人對此都深感焦慮。第十一章討論你在青春期會經歷的轉變。這些改變有些完全是在身體上。我們也會探討其他改變，例如你思考及處理資訊能力的改變、情感強度的改變、對友情定義的改變、以及你如何改變定義並描述自己的方式，這些全都影響你處理約會及體驗性的方式，也影響你認識自己的方式。在本書最後，你會看到資源清單、針對某些重要議題的深度閱讀書目以及本書索引。

本書的寫作方式是讓你能隨意翻閱，以自己覺得有道理的順序來閱讀每個主題。在過程中，你會看到許多地方要你參閱本書的其他部分，所以在讀第五章關於表達及獲得對方同意時，或許某個段落要你回到第二章，下一段又引導你跳到第八章。我有沒有提到約會和性慾是個非常複雜的題目？

這本書是為男人而寫的，主要年齡層是在13歲到16歲之間。這本書的對象剛剛開始覺得自己或許、說不定、大概、有點想要在並不遙遠的未來開始與人約會或親吻。這本書也是寫給已經交往過、與許多人體驗過性的人。這本書是寫給認為自己是男人的人，這與他們擁有什麼身體部位無關。這是為你寫的，無論你喜歡的是男孩、女孩、兩者、「還沒有」或以上皆非。

那我是什麼人？就像許多人一樣，我會說我只是個普通男人。我們不就是被教導要這麼說嗎？不過我從來不是普通男人。一方面我會看運動、去看球賽、注意我故鄉費城的球隊（飛人隊、老鷹隊、費城人隊）、愛看動作片，另一方面我也是個典型的阿宅。別人還沒有電腦時我就熱愛電腦，參與西洋棋和數學競賽，當然也會玩「龍與地下城」角色扮演遊戲。一談到約會和女孩，我大概就像砂紙一樣順利。好啦，其實我一點概念也沒有，不過我無法尋求建議：男人應該什麼都知道，不可以請人指點。

大學畢業之後，我成了治療師，開始跟青少年一起工作。因為我是男人，所以面對的多半是男孩。我可以用許多女性同事無法使用的方式與他們說話。在某一刻，我回到學校，完成博士學位－發展心理學博士－然後開始針對男性導向的刻板印象及性發展典型面向進行學術研究。從獲得學位之後，我已經完成25篇研究論文，出版一本針對成年讀者的書籍《挑戰情聖：走出好色青年的刻板印象》（Challenging Casanova: Beyond the Stereotype of the Promiscuous Young Male）。我的好友兼同事克里斯．基爾馬丁（Chris Kilmartin）請我協助他更新他對大學階段男性的研究教科書《陽剛自我》（The Masculine Self），所以我也這麼做了。我在大學教書過一段時間，甚至也曾擔任一個專業組織的主席：「男性與陽剛氣質心理研究協會」（Society for the Psychological Study of Men and Masculinity）。近來我的時間主要都用在治療師的工作（主要是照顧12到25歲的男性和他們的家庭）和寫作上。

不過這本書不一樣。這本書能在男人需要之前及需要的時候提供關於交往與性的所需知識。沒有其他書像這本書一樣。真的：沒有其他這個主題的書是寫給青少男的。這些書全都是針對男孩和女孩或只針對女孩。幾乎所有這類書籍都是由女性書寫。沒有任何為男孩寫作的人像我一樣有研究背景或臨床治療經驗。將這幾點綜合起來，你知道是什麼意思嗎？意思就是我知道我在說什麼，而且我知道的還不少呢。



希望你們會喜歡這本書。



—安德魯．史邁勒（Andrew P. Smiler PhD）

【引言】

你手上這本書是為了少男而寫，要談的是關於交往與性。你或許會懷疑自己能從這樣的書學到什麼。畢竟，你說不定已經無數次在螢光幕上看過人們在親吻、在交往、在體驗「性」。不管是電視、電影或網路色情內容都一樣，一切看來都如此開門見山。你或許會問自己：「到底我還需要知道什麼？」

答案是，在現實生活中，與某人交往並體驗性遠比螢光幕上顯現的更為複雜。在螢光幕上，不合與困難都很容易解決，每個人對結果通常都很滿意；人要求約會、親吻或性接觸都不常受到拒絕；更沒有人會討論安全性行為，也沒有人會意外懷孕或染上性病...

引言
常見問答
第一章／交往和約砲
第二章／約某人出去
第三章／讓愛持續：如何經營長期關係
第四章／交往和體驗性：私下的關係和眾人的觀點
第五章／合意：給予和接受
第六章／性的獨角戲：與自己體驗性
第七章／有伴的性：與別人體驗性
第八章／安全體驗性：保護你自己和伴侶
第九章／事實與刻板印象：性別角色與性傾向
第十章／外表美好：身體與外貌
第十一章／青春期：生理與個性
致謝
實用資訊
參考資料

引言
常見問答
第一章／交往和約砲
第二章／約某人出去
第三章／讓愛持續：如何經營長期關係
第四章／交往和體驗性：私下的關係和眾人的觀點
第五章／合意：給予和接受
第六章／性的獨角戲：與自己體驗性
第七章／有伴的性：與別人體驗性
第八章／安全體驗性：保護你自己和伴侶
第九章／事實與刻板印象：性別角色與性傾向
第十章／外表美好：身體與外貌
第十一章／青春期：生理與個性
致謝
實用資訊
參考資料