作者:王旭峰
定價:NT$ 480
優惠價:88 折,NT$ 422
本商品已絕版
學營養專家正確吃水果,
讓水果在身體內發揮出
最大的袪病、養顏、減肥效果!
吃對水果,用對方法,就是最好的養生!
˙車厘子越深色,抗氧化效果越強
˙減肥只吃香蕉?過量糖分反致肥
˙睡前吃幾顆荔枝,改善失眠
˙身體疲倦虛弱時,吃大棗可補氣提神
˙山楂有助降血脂,但吃太多易胃痛
糾正很多人都搞錯的水果知識!
˙吃了沒熟透的香蕉,反而容易加重便秘
˙木瓜使皮膚細嫩紅潤,但無助豐胸
˙患上糖尿病患者也可以吃降血糖的水果
˙牛油果含豐富好脂肪,有助減低壞膽固醇
˙熟吃番茄,番茄紅素更容易被身體吸收
●水果不僅每天要吃,還要精明地吃,食療效果才顯著!著名營養專家拆解46種水果的營養成分、選購秘訣及食療功效,輕鬆避開不適合自己體質、病症的水果,讓水果在體內發揮最大的養生保健功效。
●本書主要按照水果的食療功效分類,包括清熱去火、保護心血管、調理五臟、富含特定營養、補血補氣、排毒養顏、安神抗疲勞及輔助治病,並針對不同年齡的人建議水果養生法,讓讀者能夠更適切地應對自身健康問題,實用性強,是一本居家必備的養生保健指南。
●解答有關吃水果的常見疑問,例如晚上是否不能吃水果、水果減肥法是否有效等;以專業的營養學知識,糾正讀者對吃水果的錯誤觀念,例如糖尿病患者無須盲目戒掉全部水果等。
除了直接生吃外,本書還按照不同的體質、不適症狀、個人保健需要等,介紹多款以水果為主的食譜,針對性地提供實用的緩解之法。
作者簡介:
營養專家 王旭峰
首都保健營養美食學會執行會長
北京營養師俱樂部理事長
國家高級營養師培訓師
賽福凱瑞醫學研究院院長
中國烹飪協會公眾膳食健康指導專家
北京市農業局12316熱線首席專家
中國互聯網新聞中心食品安全專業委員會委員
專注於健康領域,推動中國健康教育事業發展。涉及教育培訓、教育傳播、健身運動、公益活動等範疇,服務於社會各界人士、團體、企業等。在中央電視台、北京衛視等多個電視節目擔任營養嘉賓,如中央電視台《生活早參考》、《天天飲食》,北京電視台《養生堂》等。
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。徵求價 | 數量 |
6折 | 1 |
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˙熟吃番茄,番茄紅素更容易被身體吸收
●水果不僅每天要吃,還要精明地吃,食療效果才顯著!著名營養專家拆解46種水果的營養成分、選購秘訣及食療功效,輕鬆避開不適合自己體質、病症的水果,讓水果在體內發揮最大的養生保健功效。
●本書主要按照水果的食療功效分類,包括清熱去火、保護心血管、調理五臟、富含特定營養、補血補氣、排毒養顏、安神抗疲勞及輔助治病,並針對不同年齡的人建議水果養生法,讓讀者能夠更適切地應對自身健康問題,實用性強,是一本居家必備的養生保健指南。
●解答有關吃水果的常見疑問,例如晚上是否不能吃水果、水果減肥法是否有效等;以專業的營養學知識,糾正讀者對吃水果的錯誤觀念,例如糖尿病患者無須盲目戒掉全部水果等。
除了直接生吃外,本書還按照不同的體質、不適症狀、個人保健需要等,介紹多款以水果為主的食譜,針對性地提供實用的緩解之法。
作者簡介:
營養專家 王旭峰
首都保健營養美食學會執行會長
北京營養師俱樂部理事長
國家高級營養師培訓師
賽福凱瑞醫學研究院院長
中國烹飪協會公眾膳食健康指導專家
北京市農業局12316熱線首席專家
中國互聯網新聞中心食品安全專業委員會委員
專注於健康領域,推動中國健康教育事業發展。涉及教育培訓、教育傳播、健身運動、公益活動等範疇,服務於社會各界人士、團體、企業等。在中央電視台、北京衛視等多個電視節目擔任營養嘉賓,如中央電視台《生活早參考》、《天天飲食》,北京電視台《養生堂》等。
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