名人推薦：【有這本書作伴就很療癒】

我們都是不可或缺的存在

《謝謝你的存在》就好似「人生迷茫指引小百科」，

從文字和圖像的描述中，道盡人生百態，充滿作者對生活觀察的細膩度和獨特見解。

只要願意，我們都可能因為彼此，變得更好，成為不可或缺的存在。______人氣圖文創作者 米斯特 Miisteros

你從來都不是一個人

人生漫漫，由許多快樂與不快樂組成，願我們都在這本書的精美的圖文中，

明白到一個道理，或許你可能是一個人，卻也從來不是一個人。______作家 P's

終究會遇見溫暖的人事物

用輕鬆的圖文描述了真實的日常，練習...

第1章

有你作伴就很療癒

◆即使只是把話說出來

我覺得抱怨自己難受，又不能解決什麼。

話雖如此，但說出來能得到安慰啊。

「沒錯，我也是這樣。」我會這樣告訴妳。

好……原來不是只有我這樣……

我們常因為自尊心，還有以為自己已經長大，不該抱怨。

反正抱怨無法改變，搞不好對方還會瞧不起自己？

為了不讓對方同情字寄，

所以我們漸漸習慣把難過的事往肚裡吞。

等到忍無可忍，心底話就像洩洪般爆發。

可是你沒有給我敷衍的建議或忠告，而是與我感同身受，

甚至還反過來謝謝我願意和你分享。

原來我之前的擔憂，成了我們之間的障礙。

我的心情好多了。

即使只是把話說出來。

◆你不必太逞強

唉唷，我的寶貝一定很辛苦～

咦？哪有啊～我沒事～

擁——抱

我沒事我沒事

大家都說喜歡妳陽光的一面，但是……

我知道妳也有黑暗的一面。

還有……

我連妳的黑暗面也喜歡。

因為那兩面都是妳。

因為那就是妳

所以啊，

在我面前妳可以不用太逞強。

嗚嗚嗚嗚

其實我真的好累。

第2章

我也想好好過日子，可是好難

◆幸福和不幸

我該怎麼做才能得到幸福？

「幸福」太渺茫……

而且我很貪心，想得到的東西太多，

又把理想中的自己標準定得太高，

以至於「幸福」似乎離我很遙遠……

說真的，即使我擁有了一切，

那份幸福的感覺也不持久吧？

畢竟人很快就習慣了。

還是努力阻止自己變得不幸吧。

什麼時候我會感到不幸和憂鬱呢？

和別人比較的時候，我就像跌入無底洞裡。

當我掀開不堪入目的自己時，我會傷害自己。

當我忘記感恩，就會開始自怨自艾、嫉妒別人。

以及當我拋棄希望，我便無限怠惰。

雖然每個人不幸的理由不盡相同，

但我們必須了解自己什麼時候會不幸，

因為那是讓自己得到幸福的第一步。

人生好無趣，只是出生後活著，一點也不幸福。

那做什麼事會讓妳覺得幸福呢？

我不知道……

那麼……

做什麼事會讓妳覺得不幸呢？

很多呀！

因為我每天都在和比我厲害的人比較，

讓我覺得我好像是世界上最可憐又一事無成的人。

大概像這種事

那我們……

先從不要

做這件事開始如何？

有人曾說過幸福沒什麼特別的，

只要不讓自己感到不幸，那就是幸福。

◆自虐

為什麼我這麼差勁？

因為我沒有努力到不吃不睡，累到骨架都散掉，所以我只有這點能耐。

我認為原因只能怪自己不夠努力。

因為若是怪自己資質不夠，

怪自己運氣不好，

不就什麼事都做不了了？

我不能放棄。

我就是這麼愛自己又如此自虐。

你覺得這樣就夠了嗎？

你看看別人……

這點努力

絕對不可能得到你要的成果。

你就這點能耐？

振作點吧！

◆不好也沒關係

人在遭逢大事時，反而更加冷靜。

出事的人會在意身邊的目光，

即使痛苦，也會笑；即使辛苦，也會裝作朝氣蓬勃，卻不知道自己逐漸潰爛成泥。

如此假裝若無其事地

過著忙碌的生活，

到最後即使是綠豆芝麻般的小事，

也會讓壓抑的情感像洪水暴漲般潰堤。

其實我一點也不好，

我不需要靠騙自己來假裝沒事。

就算軟弱也沒關係，就算哭也沒關係，

即使我不好，我也還是那個我。

#不好也沒關係

嘻嘻我沒事。

其實我現在一點也不好。

不不……我沒事。

不好也沒關係。

妳不需要連我都欺騙。

◆與成果無關

當我沒自信，

心裡裝不下任何東西，

妳可以的！

我相信妳一定做得到。

加油！

那些為我加油打氣的好話，

對我來說都是壓力。

我知道那不是他們的本意……

但我壓力好大。

我沒信心……

如果我失敗，大家應該很失望吧？

連加油都不敢接受，

我真的太糟糕了……

他們不是在為妳的成果加油，

而是為現在

咬牙努力的妳加油。

我都知道。

妳每晚有多麼痛苦，

多麼努力……

不管成果如何，

妳都已經盡力做到最好了，

妳值得我們為妳加油。

（未完待續……）

第1章

有你作伴就很療癒

◆即使只是把話說出來

我覺得抱怨自己難受，又不能解決什麼。

話雖如此，但說出來能得到安慰啊。

「沒錯，我也是這樣。」我會這樣告訴妳。

好……原來不是只有我這樣……

我們常因為自尊心，還有以為自己已經長大，不該抱怨。

反正抱怨無法改變，搞不好對方還會瞧不起自己？

為了不讓對方同情字寄，

所以我們漸漸習慣把難過的事往肚裡吞。

等到忍無可忍，心底話就像洩洪般爆發。

可是你沒有給我敷衍的建議或忠告，而是與我感同身受，

甚至還反過來謝謝我願意和你分享。

原來我之前的擔憂，成了我們之...

日子有時真的很美好，

有時真的很辛苦。

又有時我真的很喜歡自己，

有時真的很討厭自己。

我希望把自己所有的樣子，

全畫進這本書裡。

因為每一個都是我啊。

我希望這本書能告訴每一刻的我，

謝謝你在這生存不易的世界撐到此刻。

「謝謝你，謝謝你。」有你就夠了。

不要低著頭。

因為你值得接受我們的祝福。

日子有時真的很美好，

有時真的很辛苦。

又有時我真的很喜歡自己，

有時真的很討厭自己。

我希望把自己所有的樣子，

全畫進這本書裡。

因為每一個都是我啊。

我希望這本書能告訴每一刻的我，

謝謝你在這生存不易的世界撐到此刻。

「謝謝你，謝謝你。」有你就夠了。

不要低著頭。

因為你值得接受我們的祝福。

前言---004

第1章 有你作伴就很療癒
我們都在成長---014
記得彼此的模樣---016
溫暖的人---018
你真的很有魅力---020
為了這一刻---022
我們下次再來吧---024
療癒我的東西---026
這週過得如何？---028
深聊的夥伴---030
即使只是把話說出來---032
安慰的時間---034
你不必太逞強---036
重新站起來---038
有你真好---040
我喜歡手寫信---042
我們一輩子的友情---044
珍貴的單身朋友---046
走下去總有什麼吧---048
照我們的風格行事---050
那間房間---052
家是最棒的---054
吃飽飯，繼續加油---056
開始雖微不足道，但終能成就偉大---058
醉了---060
保持二十歲的心---062

第2章 我也想好好過日子，可是好難
SOS---068
幸福和不幸---070
沒有比創作更開心的事---074
媽媽，對不起---076
我還在尋找---078
放不下---080
停久了⋯---082
妄自菲薄---084
目標太高---086
還可以啊---088
自虐---090
不幸擂台---092
即使只是在家呼吸---094
我要在哪裡生活呢？---096
錢錢錢---098
貧窮不是罪---100
從容面對吧---102
病人---104
Hospital---106
為了不被打倒而逞強---112
不好也沒關係---114
與成果無關---116

第3章 愛情好難
牛郎和織女---124
吃虧的是他---126
消磨感情---128
不喜歡我的人---130
我的初戀是單戀---132
單戀專家---134
當我們越喜歡對方---136
心動的瞬間 1---138
心動的瞬間 2---139
為什麼一直提起他---140
比賽誰先發現---142
友達以上---144
只要和你在一起---146
太聊得來了---148
第一片海---150
漸漸相似的我們---152
特別的瞬間---154
今天過得好嗎？---156
激烈爭執又相愛的無限循環---158
如果我們分手---160
分手時，需要浮誇的安慰---162
我們又復合了---164
我們的愛變了嗎？---166
不愛了---168
阻止我---170
我曾相信我的選擇---172
我不孤單---174
只要有你在---176
愛上你的那一刻---178

第4章 猜不透的人際關係
my self---182
面具---190
不用在意形象---192
好的傾聽者---194
新學期---196
炒氣氛用---198
平常心---200
你無法滿足所有人---202
我一點也不酷---204
咦？這種感覺---206
喜好一致---208
聊天主題---210
回憶更新---212
只是隨口一說---214
傳聞---216
經驗主義---218
我也和你一樣珍貴---220
嗯，我今天也過得不錯---222
愛的深度---224
人就是這樣---226
約定---228
讓我們更深入了解彼此---230
只是問問也好---234
見到面就是開心---236
過去說的那些未來---238
我之於你---240
您沒有不好---242
我們一直都在---244
媽媽---246
奶奶---250
最近難受的日子---252
酒後吐真言---254
老朋友---256
我最愛我自己---258

第5章 總有一天我也會見到彩虹
還剩下大半呢---264
螞蟻和蟋蟀---266
最後一定是Happy Ending---268
堅強的意志---270
我是怎麼走過來的？---272
我想做的時機---274
你一定不懂---276
全盛時期---280
失敗後再挑戰的勇氣---282
想對媽媽說的話---284
還沒結束---286
誰猜得到呢？---288
只要誠心誠意---290
像珍珠一樣---294
等待---296
真的很想要的話---298
總之做就對了！---300
死不了---302

後記---304

前言---004

第1章 有你作伴就很療癒
我們都在成長---014
記得彼此的模樣---016
溫暖的人---018
你真的很有魅力---020
為了這一刻---022
我們下次再來吧---024
療癒我的東西---026
這週過得如何？---028
深聊的夥伴---030
即使只是把話說出來---032
安慰的時間---034
你不必太逞強---036
重新站起來---038
有你真好---040
我喜歡手寫信---042
我們一輩子的友情---044
珍貴的單身朋友---046
走下去總有什麼吧---048
照我們的風格行事---050
那間房間---052
家是最棒的---054
吃飽飯，繼續加油---056
開始雖微不足...