2500年前，佛陀開示了成就正道的單一道路——四念處。四念處即正念，為佛教八正道之一。正念修行在東西方世界擁有崇高的地位和廣泛的影響力，它不僅是南傳佛教國家最為推崇和重視的修行方法，而且是西方國家最為普及、最愛關注、最有影響力的佛教修行體系。
在八正道中，正念與人們的日常生活聯繫最為緊密，其核心義理即活在當下，通俗地講，就是劈柴擔水無非妙道。正念讓你放下執著，擺脫心靈惡疾的糾纏，用心了知世界，體驗生命當下一刻的美好。當你保有正念，專注於工作和生活的每一個細節時，成功就在眼前，整個世界都將為你而改變。
《圖解正念》以正念修行的四念處法為中心，結合現代情境，契合現代人的心理拆求，內容涉及正念的思想起源及其佛學地位。正念與禪宗思想的融匯、正念修行法和利益以及正念在現代心理學上的應用等幾個方面。書中穿插了150餘幅寓意深刻的手繪插圖，以水墨的筆法帶出清新雋永的禪意，讓你在當下的覺知中，獲得輕鬆舒適的體驗。願你從《圖解正念》中獲得啟迪，正念隨行，伴你成功！
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作者：藍梅
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2500年前，佛陀開示了成就正道的單一道路——四念處。四念處即正念，為佛教八正道之一。正念修行在東西方世界擁有崇高的地位和廣泛的影響力，它不僅是南傳佛教國家最為推崇和重視的修行方法，而且是西方國家最為普及、最愛關注、最有影響力的佛教修行體系。
在八正道中，正念與人們的日常生活聯繫最為緊密，其核心義理即活在當下，通俗地講，就是劈柴擔水無非妙道。正念讓你放下執著，擺脫心靈惡疾的糾纏，用心了知世界，體驗生命當下一刻的美好。當你保有正念，專注於工作和生活的每一個細節時，成功就在眼前，整個世界都將為你而改變。
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