作者:何劍. 編著
定價:NT$ 144
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本書從中老年人健康的生活入手,提倡健康的飲食、養生,介紹最適宜中老年人的鍛煉項目、養生方法,提供防病治病的體育運動作為參考,揭露威脅人身安全、財產安全的各種手段,如詐騙、盜竊、搶劫、暴力等,教您簡單易掌握的防護招數,讓您瞭解不同的災難常識,教您怎樣有效地保護自己。根據中老年人不同的年齡階段、不同的體質、不同的健康狀態、不同的地域、不同的生活環境、不同的需要,介紹不同的防護措施。從而系統地構建了本書的主題思想:健康——飲食——運動——環境——安全——防護。
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