很多人都知道,穿分趾襪、洗半身浴、泡腳是祛寒的一些方法,這是值得高興的事情。
可是,現在很多人還都抱有一種錯誤的想法,那就是僅僅通過穿分趾襪、洗半身浴等某一種方法就會達到祛除寒症的目的。
本書就是要告訴你,究竟還應該使用哪些方法才能祛除寒症。如果你能照著本書中敘述的方法去做,並且力求全面,就能達到祛寒、排出體內毒素的目的。比如穿多層襪子,洗半身浴,泡腳,多食用溫性食品,不暴飲暴食,選用對皮膚無刺激的絲、棉等材質的衣服,日常多用腹式呼吸,注意上半身的散熱和下半身的保暖,在生活上不那麼自以為是等等。
你也許會覺得這樣的生活方式會相當麻煩,但沒辦法,這些都是我們必須堅持做的。因為正是不健康的生活方式才誘發寒症,從而在體內積累大量毒素。所以,我們要做的第一步就要從改變不健康的生活方式開始
商品資料
出版社:中國青年出版社出版日期:2009-12-01ISBN/ISSN:9787500688136 語言:簡體中文For input string: ""
裝訂方式:平裝頁數:219頁
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