這是一本醫學專家寫的健康的書,現代人們都在尋找藥品和醫療器械以外的預防和治療疾病的方法。人的健康15%取決於遺傳;25%取決於環境和醫療條件;而60%取決於生活方式,所以說生活方式決定人的健康。吃、睡、動、樂、防,這五個方面你做得怎樣?就決定你是否健康。而健康不是僅僅指體格健壯,還有心理的、社會人際的適應和精神道德上的良好和完滿狀態。
因此作者從“吃、睡、動、樂、防“這五個字著手,為讀者講述了營養保健的常識。文中講述的方法都簡單易懂,也很容易在生活中操作實施。算是一本很實用的健康手冊。
商品資料
出版社:人民出版社出版日期:2010-07-01ISBN/ISSN:9787506039246 語言:簡體中文For input string: ""
裝訂方式:平裝頁數:206頁
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