世界衛生組織高度重視全人類的健康。他們就人類健康品質提出三個祝福：一是讓我們都健康地活著；二是不要過早地死去；三是如果死去，也不要痛苦地死去！世界衛生專家還提出：“讓生命自主”的健康新觀念。這就要求人們克服對醫生的依賴，自己負起健康的責任，改變過去單一的醫生和醫院的保健模式。面對嚴重危害健康和生命的“現代文明病”，人們在充分認識人體生理結構與現代健康關係的基礎上，積極主動地進行自我保健，從而形成自主生命的健康新觀念。自主生命的含義是：主動學習人體生理和保健知識，自覺執行社會醫療規則。培養健康體質，從健康時抓起，定期進行身體健康檢查，及時修復機體損傷，及早治療疾病，把疾病消滅在萌芽之中。為此，提醒人們樹立這樣一個健康觀念，那就是“最好的醫生是你自己”“多靠自己，少依賴醫生”“健康在你手中”等，掌握健康養生的主動權。
現代人的生活節奏加快，在激烈的競爭中，如何把握自己的身心健康，更好適應改革開放新時代的需要，是擺在每個現代人面前亟待解決的問題。對此，我們應該做到：軀體健康與心理健康，具有社會適應能力和良好的道德品質。現代人對健康的要求是全方位的，因此，對他們的身心健康給予更多的關注，在身體健康方面給予更多的提醒，把疾病消滅在萌芽狀態之中，確保身體健康，這既是醫務工作者的責任，也是我們編寫此書的目的。
全書從呵護身體健康、婦幼保健、兩性健康、運動保健、室內環境污染、安全用藥、食品安全警示等七個方面進行提醒。書中內容大多是近年來全國各地相關報刊刊出的有關健康警示、提醒的文章，經收錄、整理、編輯成冊，並經有關專家審核。本書內容豐富、翔實，通俗易懂，對現代人健身、養生、防病具有較好的指導作用

退換貨說明：

會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。

辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。