要讓自己盡情享受清晨獨處“黃金3分鐘”！它會給你帶來一種安靜而又興奮的奇妙感覺。
與朝陽同行，是實現身心健康和財源滾滾的大前提。最好在清晨第縷陽光中醒來。讓陽光直射你的臥室。
讓自己在喜歡的音樂中醒來吧！預先設定好你鍾愛的音樂，切忌在鬧鈴聲中驚醒。
無論雨雪風霜，永遠打開窗戶。因為從窗戶進來的新鮮空氣會將屋內的污濁之氣一掃而空，人體內也能得到新鮮氧氣的補充，從而使身體、精神、空間都能煥然一新。
起床之後應直奔浴室。沐浴的時候，要大聲說出你的夢想。對自己夢想的肯定有助於夢想的實現，而大聲表白自己的夢想則有助於積極的自我暗示。
學會在清晨享受沒有電視的片刻寧靜吧。你完全可以只是徜徉于夢想的海洋之中。檢查一下當天的計畫，考慮一下人生的遠景。這樣的清晨才會改變你的人生。

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