內  容提要

    對於很多女人而言，生活其實是一個很沉重的話題。的

確，上有老下有小，中間還要照顧老公的事業和生活，家裡

家外千頭萬緒的事真的很難讓人有一個喘息的機會。心理和

生理上的雙重壓力會導致很多女人出現食欲不振、失眠健忘、

心煩氣躁等亞健康症狀。針對這些問題，本書從多個角度探

討了女人如何在壓力之下調整好自己的心態、輕鬆地應對生

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