前言
上篇 走近它，了解它，量量干枯到“魔发”的距离
第一章 天天护发，付出何以得不到回报？
引子：青丝真的是愁丝吗？／2
细丝末梢，向你倾诉头发的秘密／3
头发说的话，你听见了吗？／7
头发各有差异，要“因材施护”／10
外部环境对头发的伤害／14
内部因素对头发的影响／19
美发的标准，告诉你离“魔发”有多远／24
头发健康小检测／26
第二章 把扩发实施在日常生活中，打造柔顺“魔发”
引子：头发亮了“红灯”，源自于洗头不得法？／28
清爽要从头皮开始／30
让柔顺美丝从梳子中滑出来／33
魔法之睡眠：好头发是睡出来的／36
魔法之按摩：洗发过程不能偷懒／39
魔法之酒醋：头屑尽消于无形中／43
魔法之食物：营养是头发的第一要素／47
第三章 扩发滋补，从饮食开始
引子：哪些食物对头发有好处呢？／54
生发滋补营养餐／56
乌发滋补营养餐／59
亮发滋补营养餐／63
润发滋补营养餐／66
……
下篇 亲近它，爱护它，看看单调和“魔发”的差距

前言
上篇 走近它，了解它，量量干枯到“魔发”的距离
第一章 天天护发，付出何以得不到回报？
引子：青丝真的是愁丝吗？／2
细丝末梢，向你倾诉头发的秘密／3
头发说的话，你听见了吗？／7
头发各有差异，要“因材施护”／10
外部环境对头发的伤害／14
内部因素对头发的影响／19
美发的标准，告诉你离“魔发”有多远／24
头发健康小检测／26
第二章 把扩发实施在日常生活中，打造柔顺“魔发”
引子：头发亮了“红灯”，源自于洗头不得法？／28
清爽要从头皮开始／30
让柔顺美丝从梳子中滑出来／33
魔法之睡眠：好头发是睡出来的／36
魔法之按摩：洗发过程不能偷懒／39
魔法之酒醋：头屑尽消于无形中／43
魔法之...