人生，是一趟學習放下的旅程。右腳放下，左腳才能前進；能放下多少，幸福就有多少。憂鬱不是病，而是失去快樂的能力其實，你也可以改寫自己的“情緒程序”。所有美好不美好的，都將過去；因為不強求，所以順境逆境都有快樂。人生是一連串沒有答案的問號，別再執著於標準答案，放輕鬆過生活吧！愈放鬆，就愈有創造力。
身心要健康，“開心”就是最好的補藥；笑口常開，好運一定來。
生活總有得意失意、高低起伏，活著，就是一種享受；沒有飛不起來的氣球，勇敢經歷一切、超越一切！

作者簡介：

賴淑惠，中國台灣身心靈成長協會、靜心情緒管理中心創辦人，清涼音文教基金會總顧問。台灣著名的財智人物之一，為最成功、最​​懂人心、最會理財的女幽默大師。曾赴美國研修知見心理學(Vision Psychology)、加拿大研修諮詢心理學、印度奧修中心研修靈修靜心，曾至政府機關、企業機關、企業、學校、各社團進行巡迴演講，講演場次超過2000餘場。暢銷著作有：《選擇放下，就能活在當下》、《幽默魅力學》、《用幽默雕塑智慧》、《用魅力活化心靈》、《輕鬆愛之味》、《幽默人生100分》、《幽默智慧輕鬆學》、《快樂信仰》、《分享智慧、幽默》、《人脈致富學》、《幽默SPA》、《七天要你幸福》等。

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