內容提要
本書從睡眠健康的生理理論、正確的睡眠
方法、睡眠與飲食，以及種種睡眠障礙的用藥
知識等方面進行較為全面地闡述和解答；同時
也對大家比較關心的睡眠呼吸暫停綜合征和倒
班工作引起的睡眠障礙進行了詳細地解釋和闡
述；並在重要章節，特別提供了溫馨小貼士。

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