本書結構嚴謹，內容豐富，在“前言”中探討了心理健康的概念、標準、重要性以及道教心理健康理論的歷史地位。第一章考察了道教心理養生的理論前提，如天人相應、形神相保、七情致病、情緒適宜等。第二章分析了道教心理保健的基本原則，如利而不害，為而不爭；少私寡欲，知足知止；知雄守雌，以柔勝剛；清靜無為，順其自然。第三章梳理了道教紓憂解愁的具體方法，如情志相勝、開導暗示、鬆馳療法、精神分析等。第四章探索了道教參透生死的豁達態度，如氣聚氣，生死一體；安時處順，哀樂不入；無需悅生，不必惡死；保身全生，享盡天年等。此外，該書還曉暢有趣，書中各章節穿插了不少名人趣事、成語寓言、小說傳說、歌詞詩賦、笑話幽默、醫案典故、心理測試、統計數據等。作者潛心研究，博覽群書，對道教心理健康問題作了較系統的論述，值得人們閱讀和借鑒。

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