與自然溝通
透過你的心與自然連結，你就能開始感覺與大地有更深層次的連結，而此連結最終會導向某種人能想像的最崇高的感覺。這會帶來深度的歸屬感與滋養感；那是一種在這美麗星球上最怡然自得的感覺。
在我們的太陽系中，地球最獨特之處在於能為各種生命形式提供家園，例如從最微小的細菌到最巨大的海中藍鯨。踏入自然，我們就進入一種因生命而充滿活力的環境。樹木、植物、鳥兒、小動物、昆蟲、微生物全都是自然經驗之網的一部分，無論我們有沒有意識到那些生命型態。自然乃是我們四周一切的生命本質，它還包括岩石、溪流、風與閃電的火焰表現、火山、火焰與太陽的熱度。
我們有許多方式能有意識地進入這些領域。簡單地漫步在鄉間，享受風景、氣味、聲音，這會是真正滋養且提昇生命的經驗。我們也能為此增添深度，只要學習去感受自然的精細訊息。在我的經驗中，自然在每個層次都充滿活力與意識，而且正如本書所要介紹的，我們可以以不同方式與那樣的意識溝通。
與自然溝通主要有四種方式：
‧透過身體感受
‧透過感覺
‧透過彷彿內在聲音向你說話的語言印象
‧透過內心之眼所感知到的靈視影像
本書每個練習都是為了學習取用這些不同層次的資訊。由於我們都是個體，因此人人都需要找到最適合自己的方式來與自然溝通。例如，我發現開啟這個溝通程序最簡單的方式就是，在任何特定情境下先問自己「我感覺到什麼？」如果我背對一棵樹站著，我會先嘗試覺察自己的感覺，然後再繼續看看有什麼意象或文字跳入我的內心，或是聽到什麼語言訊息。其他人則會先掌握自己身體的感受，例如背上或頭頂的麻癢，然後才覺察到自己內在的任何靈視印象。
如果你旅行到一個陌生國家，在此遇見一位不會說你的語言的人，你也不會說對方的語言，那麼你們如何開始溝通？語言是所有人類共有的能力，不過如果你們雙方都無法說話，就必須借用其他方式（或是手語）。如果你們耐心地堅持下去，最終你們就會學會以對雙方有益的方式溝通。對於自然，我們需要採用同樣的方式。除非你極有天賦，否則學習新的溝通方式不會突然成功，而是需要耐心與堅持。
儘管你會學到各種技巧來幫助你和自然溝通，但是這些方法在原則上全都需要你以寧靜、冥想式的方法來聆聽自己的內在聲音、你的內在知識（亦即你的直覺感覺）。一旦能達成這點就會獲益匪淺，因為那時你不僅能與不同物種（例如樹木）交談，更能主動汲取自然賜予我們的奇妙的療癒益處。
與大地連結
科學告訴我們一切都在振動，都因為自己獨特的本質而振動。這個星球上有許多能量會影響我們，無論是有重力的物質力量，或是地球靈性層面各種更為精細的顯現。我們會依序檢視這些層次如何各自影響我們，檢視諸如加州的沙斯塔山（Mount Shasta）與英國的格拉斯頓伯里（Glastonbury）等神聖地點如何在靈性發展中扮演某種角色，幾世紀以來某些地方累積了巨大力量，對療癒相當有益。你也會開始了解如何與這些力量中心建立更為直接的連結，這不僅是為了幫助自己，也是為了將療癒導向地球上不同的失衡之處。地球和我們一樣，有自己的脈輪或能量系統，有自己的針灸穴位，藉此讓靈性流過所創造的一切。體會我們與這些不同區域與神聖地點的連結，我們就能學會更了解地球。
對許多人而言，這個星球的物質結構：岩石、水、風、熾熱核心，其中並不包含意識，或者當然不像動物甚至植物那樣能讓我們辨認出意識。然而，神話中充滿了各種定居於我們這個世界的靈性存在，人們有時說它們來自精靈世界或神祇與元素世界。我曾與來自這些層面的存在進行多次交談，所以結交了許多朋友和故舊。我們不是正在經歷重大幻覺，而是要分享某些具有偉大意涵的事物，因為這些存在能教導我們許多。最重要的是，它們能示範如何與這個地球和諧共存，而這一點本身就是美妙的禮物。
要學會與這些精細實體溝通，你需要相信它們真實存在。如果你對它們的實相封閉了自己的心，那麼你對它們的回應永遠無法達到足夠的敏感度。我希望本書能提供足夠資訊，讓你開始踏上探索的旅程，進入與地球物質層面相互交織的靈性本質。要看到、聽到、感覺到它們要提供我們什麼訊息，這不見得是發生在生理層次，但當然還可以透過我們的想像。
療癒我們的環境
現在讓我們想想某個地方，這裡完全讓你感覺自然的平靜與祥和。再用點時間想想某個你不喜歡的地方，一個或許會產生某種程度的恐懼、悲傷、驚悸的地方。這或許是某棟房屋內的一個房間，一個城鎮的某個區域，甚至是鄉間某處。
到底是什麼造成這兩種如此不同的感覺──前者是平靜而且能帶來支持的氛圍，後者則是不安的感覺？某些層面或許很明顯，例如建築結構或建築物的相鄰關係，其他因素則不那麼明顯。
不舒服或不安的感覺或許會在非常特定的地方產生，例如房屋的一角，同時房子的其他部分則感覺良好。某些地方或許會感覺很冷、讓人不想靠近甚至覺得受到威脅。這也不僅限於建築物，自然界的某些地方也可能充滿不好的、沈重的氛圍。儘管某些地方可能奇妙地提昇我們的情感與心靈，同樣的也有地方可能會將我們拉扯到自己恐懼的深處。
擁有住宅者都知道，拿起刷子、掃把或吸塵器來清潔長久累積的灰塵有多必要。人們較不能體會的是，我們的想法和情緒都是由內向外持續流出的能量粒子，也可能堆積在不同地方，並且，因為這樣的累積，會以奇異的方式開始形成自己的生命波動。花點時間想想那些曾經從你和家人（或許還有之前的屋主）流向你家的所有想法和情緒，房子若曾擁有快樂和滿足的主人就會讓人感覺受歡迎，而曾見證過情緒干擾的房子可能讓人避之惟恐不及。在多數的住家中，快樂的感覺通常會因為憤怒和挫折的感覺而平衡，因而創造出一個相對中性的環境，但並非總是如此。
身為人類，我們非常容易受制於自身環境中的精細影響，也說明潛意識信息為何會有這麼強大的力量。我們不常體認到的是，這些細微的思想與情緒能量束對我們的影響有多大。因為空間確實會儲存來自過去的能量，而這些能量當然也確實造成影響。曾經歷深度創傷（例如與關係破裂相關的暴力緊張）的房屋將會蘊含這樣的氛圍。後來的居住者通常會在無意識之間被吸入並經驗到同樣的關係動力，某些時候還會加以複製。近年來，風水顧問已經開始處理這個問題。我們需要學習清理我們自己所創造的，同樣重要的還要清理他人所留下的。
如果你開始從這些角度思考自家的能量，請想像更大型負面事件（例如戰爭）對某個地區的衝擊。由我的觀點來看，在例如中東等地區仍在產生的仇恨正持續由過去世代累積的所有創傷所餵養。沉浸在血液中的土壤將會鼓勵流血，尤其是牽涉到強大仇恨的地區。我們只需看看最近的事件，例如南斯拉夫（Yugoslavia）因不同的族群而分裂，就能了解文明行為的虛假裝飾有多膚淺。所以本書試圖處理的地球意識的另一層面就是要療癒地球本身的傷口。
療癒地球
當試圖不靠元素界的幫助來療癒不同的地球能量處境時，這有點像蒙上眼睛來進行外科手術，只靠觸覺開刀。這些存在密切地意識到地球的能量層面發生了什麼，所以它們的幫助有難以估計的價值。首先你需要透過你的心向這些領域開放，而開始的第一個地方可以是運用水晶。
現在許多人取得水晶來輔助這種連結。有時候我很想知道，有多少人曾停下來想過水晶是如何來到店鋪或攤販供人購買。如果你有水晶，我建議你將它拿起來，用幾分鐘感覺它的能量，或至少是它開採之處的能量。有好多年，我都幾乎未能由這些地方感受到健康的感覺，而且這些水晶本身都受到相當的創傷。事實上，在某些案例中，我感覺到元素之力的憤慨與怒火，因為它們的領域受到侵害。
水晶很美，不過別忘了它們在自己原始地點的地景中需要扮演某種角色。移除水晶可能會造成失衡。因此，如果你擁有水晶，首先該做的就是向水晶出產的地點傳送療癒的意念。你也可以與水晶溝通，為它所經歷的事請求寬恕，不過要讓它知道，這類半寶石的擴散可以幫助人找到對地球的新一層次的尊重與了解。
平衡你家的能量
開始這個程序的最好地方就是你自己的家，去發現這裡包含了什麼，接著去平衡其振動。這不僅會幫助你家的環境，也會幫助包括你在內所有住在裡面的人。
花一點時間，閉上眼睛，想像你走在家裡，問問自己以下的問題：
這些房間在能量層面感覺如何？
那些房間或是房間的那些部分感覺不太平衡？
當我請學生自己進行這個練習，讓人驚訝的是他們有多常辨認出某些先前他們只是隱約意識到的問題。
如果你用「感覺」輪流走過每個房間的能量，那麼你會開始建構出一個圖像，會感覺一切都好或是有哪裡出了問題。如果你不確定，可以觀想一組天平。天平是否在平衡狀態？如果不是（這代表出了某種問題），那麼你可以在心中記下你感覺問題出現在何處。
感應混亂的能量
人人都是獨特的，所以每個人感應房間或建築的精細能量所獲得的反應都不會完全一樣。你可以問問自己以下這幾個基礎問題：
這個房間或任何一部分是否感覺很冷？
我是否有任何不舒服的感覺？
我是否經驗到任何不好的氣味？
是否有任何潮溼、長霉、漏水、髒污的現象？
我是否在內心看到任何讓人不安的圖像、奇怪的面孔或醜陋的外型？
我是否聽到任何奇怪的噪音或看到鬼魂？
房間是否感覺沉重或令人感覺到幽閉恐懼？
我是否感覺到恐懼或感覺寒毛直豎？
前述種種都是在精細能量以任何方式受到干擾時你會可能會經驗到的狀況。
首先讓我們假設你在自家的任何房間都沒有遇到重大困難，但是你還是希望能淨化這個物業先前居住者的影響，並且在此放置能代表你的嶄新能量。要記得，所有心理與情緒活動都會留下痕跡。如果情緒問題是先前居住者所留給你家的經驗的一部分，那麼遺留的精細能量將會持續糾纏著你。風水師在搬家時通常都會要求關於先前住戶的資訊，然後才決定是否要購買此一產業，原因正是如此。好消息是你無需因此受到影響，因為人類思維所產生的一切都能藉由人類思想來加以改變、淨化、平衡。
心理工具和武器
學習掌握自己的思想力量來進行療癒和自我發展，這有點像進入心理的健身場。這並不需要數小時的靜心，所以你或許可以鬆一口氣，但是本書至今所列出的各式靜心練習對鍛鍊你的技能都相當重要。此處需要的是你以正向的、陽性的方式來運用你的心，藉此處理你四周所顯現的失衡領域。為了有助於這個程序進行，你能運用許多想像的工具或武器；觀想自己擁有它們便有助於進行這些任務。因此豐富的想像力非常有幫助。
這些工具或武器其中之一就是劍，儘管哈利波特的書迷或許偏好魔杖。以想像的劍或魔杖指向一個物體，用這種簡單的方式能將你的想法以集中的光束來聚焦並導向。在這個脈絡下，星際大戰電影提供了某些真實的洞見，說明了「想法」或者說「原力」的力量，如何能以創造性或毀滅性的方式來運用。
要淨化並重新設定房間的能量，你將需要運用劍搭配火元素──換句話說，就是想像自己手中握著一把燃燒的劍。學過神話學的人就會知道這就是大天使米迦勒的諸多象徵之一，所以透過召喚某些魔法用具，你也讓自己校準於特定的靈性能量。
早期我接受的訓練是在星際大戰系列電影出現之前，因此「燃燒的劍」對我而言一直都相當自然，但是我知道現在我的某些學生會更喜歡想像自己手中握著「光劍」。閉上眼睛幾分鐘，想像自己握著「燃燒的劍」或是「光劍」。這是什麼樣的感覺？無論你使用哪一個，重點在於要記得，火是元素界主要的淨化與轉變的元素，而它的力量將會去除所接觸到的任何負面能量。
以下練習可以只在你的心中進行，或者你也可以用更直接的方式來做，前往需要淨化的房間並且在物質層面表現出不同的元素。兩者都同樣有效。某些人喜歡投入大量的努力去創造淨化的儀式，使用線香、實際的用具（例如真正的劍）等。這或許會創造心境，但其實完全不必要。
單純用心進行會有許多益處，至少這代表，只要需要你的能量，你都能立即反應。你不會依賴複雜的儀式來進行療癒工作。要遠距離來淨化並平衡地方的能量也相當可能。事實上，你或許已經發現，時間或空間都不會對思想的力量施加任何阻礙。
如果你想著某人或某個地方，你會立即創造與它們的連結；這個連結會立即開啟，對能量交流的唯一阻礙就是你的信念加諸於思想力量的限制。如同基督所示範的，如果你有信念，你確實能移動山嶺。
安定我們的能量
我們生活在需要我們幫助的星球。幫助可以有許多形式，從簡單地對處理廢棄物的方式保持注意到積極參與生態運動。
我們需要謹慎思考：對所居住的星球而言，我們是寄生蟲還是幫助者？最終，如果人類繼續卡在前一種狀態，地球就會採取步驟來矯正這個失衡。事實上，正如我們在下一章會談到的，有理由相信我們或許已經來到無法挽回的階段，至少就我們已經引發的某種自然反擊而言，例如地震、大爆發、洪水、暴風或疾病。但是在集體的我們之內無論發生了什麼，我們都能採取正向的步驟，在自己的生命中帶來某種平衡與和諧，並且將那樣的焦點擴展到整個地球。
負起責任
我們不該將這個任務留給其他人，因為我們每個人都該為帶給我們生命與物質存在的家做出正向貢獻。這個過程的步驟並不困難，儘管對某些人而言它們可說是真實的挑戰。我們首先需要積極努力，將自己的能量與地球能量連結，如同第一章所描述的那樣，如此我們將會與地球的振動本質和諧地共鳴。就這點而言，我們該記得不是地球需要與我們創造和諧，而是正好相反。
透過謙遜、愛、尊重，我們需要發現自己內在這個新的共鳴。我能向你保證，這需要有意識地去做，只是想著你和宇宙是和諧的，這完全不夠。這種有意識連結的行動是我們為了救贖這個星球上的人類能採取的、最重要的一步。我們需要持續強化這個連結，好讓地球正在經歷的、改變的量子跳躍也成為我們轉變的一部分。由雙魚紀元轉變到水瓶紀元的過程不會轉瞬發生。這個轉變牽涉到整個星球，不只是人類，我們星球提婆的任務就是以某種方式過濾並形塑這些新的動態力量，以符合他／她希望經歷的演化步驟。
衡地球的極性
我們不是地球這艘太空船的船長，那是蓋亞／蓋布的職責；我們只是其中一位船員。我們獲准以自己至今發展的方式來發展，那是因為我們能為地球實現的潛在的重要職責──讓滲透這個星球所有生命突變的敵意／屈從基因內含的對立極性能夠和解。我們不是唯一參與這個過程的物種，但由於我們的體態（即直立站立），使我們更容易由太陽之主（Solar Lord，由太陽所散發的基督意識之愛）取用我們所需的、重新帶來平衡的能量，也更容易協助將這些能量聚焦於地球的矩陣上。樹木在這個轉變過程也扮演著重要角色。當一個物種找到這種平衡，這會創造新的共鳴，而接著整個星球便能運用這個共鳴。
平衡我們的侵略傾向
第二個重要步驟是我們每個人要正視自己潛在的敵意以及屈從（後者是全世界許多女性發現自己所身處的情境）潛能，要試著確保這些能量在我們的內在保持平衡。基本上，我們需要正視基督類型與希特勒類型能量兩者的存在，並且去感覺這些能量在我們內在完全達到和解，因為只有那時才能達成平衡。這是個關鍵，通常是也非常痛苦的步驟。弔詭的是，我們需要去愛並擁抱我們恨的潛能，不是去拒絕它，因為只有那時我們才能真正免於它的影響。
電影《辛德勒名單》（Schindler's List）中有個非常動人的時刻：集中營的指揮官剛剛由自己的房間從背後槍斃了幾個猶太人，這時他轉向辛德勒並說：「有能力隨意槍擊某人，那是真正的力量。」辛德勒回答說：「不，那不是真正的力量。有能力隨意槍擊某人，但是不這麼做，那才是真正的力量。」
還需要很長的時間，這個星球才會達成真正的和諧。需要堅定、果決的行動，才能處理那些希望透過子彈和炸彈造成混亂的人。一般來說，首先需要由毆打孩童的人手中奪走棍棒，然後才能幫助那人放下自己從事這種行動的需要。
有些步驟需要集體進行，如此才能保護眾人的自由以及無辜個人的權利，這時我們應該果決並堅定地進行，但同時要保持情緒的平衡並帶著寬恕。我們需要傾聽作惡者的觀點。如果復仇與憎恨留在我們的行動的核心，那麼我們只是增加了未來的仇恨與暴力的潛在可能。
人類權利的基本憲章體現了我們需要渴望的一切，但只要還有一個人因為不容忍、仇恨、恐懼、或是他人的宰制而被剝奪了這些權利，那麼就還有戰爭需要打，這樣的戰爭必須同時汲取「鷹派」和「鴿派」兩者的力量。個人（尤其是社會中較為易受傷害的成員）的權利需要獲得保護，那時就得積極地處理導致最初的憤怒與挫折感的許多議題，要質疑是什麼造成個人以他們有時所選擇的方式行動。
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