每年的10月10日是世界衛生組織（簡稱WHO）明定的「世界心理健康日」（World Mental Health Day），旨在喚醒大眾對心理健康的重視。WHO對心理健康的定義為：「精神健全，能適當應對生活中的許多壓力，實現自身潛力，妥善學習和工作，並為社會作出貢獻。」WHO亦指出，全球有三大疾病必須重視，其中憂鬱症名列第二，僅次於心血管疾病。由此可見，心理健康至關重要。因此，本月的特別單元〈深入瞭解心理健康〉（p.22）將一窺腦部，探索心理健康狀況的根源與解決之道。
心理和生理健康同樣重要，而飲食對身心健康皆有所影響，好比今日常見的超加工食品。〈超加工食品是什麼？〉（p.40）便要介紹其製備方式、所含成分，以及對身心的可能影響。
作者簡介：
來自英國出版集團Future Publishing旗下，《How It Works 知識大圖解》擅長以精美圖解、深入淺出文字闡釋我們生活周遭的世界。每期都讓讀者悠遊在科學、太空、環境、科技、運輸與歷史等知識瀚海裡，不斷呈現給讀者易讀、趣味，且最優質的內容。其中收錄了為數最多的精美圖像搭配迷人趣聞，不但為寓教於樂的概念立下了全球性的標竿，也讓各年齡層的菁英讀者深深著迷。
目錄
14全球瞭望
特別單元
22深入瞭解心理健康
造訪腦部，探索焦慮的根源及其解決之道
交通運輸
30能救命的船舶
自動導控系統：Nautomate
這個系統如何將人員從單調或危險的水上任務中解放出來？
太空探索
32超新星會吞噬地球嗎？
一探多個有趣、難解的太空難題
38 SuperX超級
火箭引擎
猛禽這款革命性的新型推進系統將改變火箭使用的方式
科學新知
40超加工食品是什麼？
有些天然產品經過食品業的大幅改造，經常食用可能會影響健康
44維生素平衡指南
維生素和礦物質攝取不足或過多有何影響？
48彩虹的生成
一窺繽紛幻象背後的物理成因
50水為何有表面張力？
水的表面張力有多強？
環境生態
52瀕臨絕種的動物
認識世上最瀕危的一些動物，探索其瀕臨絕種的原因
58瀑布的形成
隨著時間推移，水流的力量可於陸上鑿出溝渠，並形塑堅固的岩石
科技大觀
60人工智慧搞烏龍
人工智慧能讓機器像人類一樣思考，但有時相關裝置不免會出錯，未能按設定運作
64去顫器的運作原理
這項救命裝置可供醫療專業人員和一般大眾使用
66拆解Apple Vision Pro
這款全新的混合實境頭戴式裝置無需螢幕，即可將數位應用程式融入周圍環境
歷史回顧
68諾曼第登陸日所使用的驚人發明
大膽的創新發明如何協助同盟國在1944年成功登陸諾曼第的海灘，為盟軍在歐洲的勝利鋪路？
74快知識
75金頭腦大考驗
76問問題 長知識
82現代人該知道
14全球瞭望
特別單元
22深入瞭解心理健康
造訪腦部，探索焦慮的根源及其解決之道
交通運輸
30能救命的船舶
自動導控系統：Nautomate
這個系統如何將人員從單調或危險的水上任務中解放出來？
太空探索
32超新星會吞噬地球嗎？
一探多個有趣、難解的太空難題
38 SuperX超級
火箭引擎
猛禽這款革命性的新型推進系統將改變火箭使用的方式
科學新知
40超加工食品是什麼？
有些天然產品經過食品業的大幅改造，經常食用可能會影響健康
44維生素平衡指南
維生素和礦物質攝取不足或過多有何影響？
48彩虹的生成
一窺繽...
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