不再迷路
解鎖越努力越NG魔咒
我們總想成為更好的人,因而做更多善事,對工作百分百投入,想更愛自己,不要亂花錢,當個孝順的孩子……但在努力的過程中,有哪些容易忽略的心理迷思讓我們越努力,卻離理想的自我與生活越遙遠?在萬物甦醒的三月,讓我們找回努力卻迷路的自己,感受繁花盛開的生命力。
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每期專題企畫精華導聆,請鎖定:臺北廣播電台 FM93.1
「幸福生活館」主持人:偉華3月4日周一早上10:30
編輯部將Live熱情連線
疲勞媽媽的瘋狂世界
我能依靠你嗎?
束縛
成為星星的勇氣
用戲劇滋養出生活的復原力
影響財務決策的心理密碼
揭開催眠治療的神秘面紗
枯木開花:以阿德勒觀點陪伴發展型創傷的孩子
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:
3月編輯手記
多VS少 考驗智慧的靈魂抉擇
你曾想過生活中,哪些東西愈多愈好,哪些東西少一點更讓人歡喜?錢多、事少、離家近,據說是很多人找工作的三大考量要素,把多和少該如何拿捏,做了清晰、精準的定位,但要符合這三項要素絕對是理想狀態,真實出現的機率甚低,屬於白日夢的類型。在老百姓的日常裡,我們或多或少都經歷過越努力越迷惘的困惑,但可喜的是,我們極有可能經歷一番寒徹骨後,學習到讓自己更加歡喜的生存之道。
比如努力這件事,從小我們被耳提面命要努力念書、長大後要努力工作、努力賺錢、努力孝順父母、努力當個好人,努力成為人生勝利組,好像只要努力,所有的夢想都能實現。但現實卻是,努力念書之後,成績可能還是不理想,永遠上不了第一志願;努力當個好人之後,表面上得到好好先生小姐的稱讚,但內心感覺十分委屈,悶得不得了;看著同學朋友常常出國旅遊,自己雖努力賺錢,卻在繳完房租、飯錢後,連存錢都很困難。努力真的越多越好嗎?真的有用嗎?
從許多研究結果發現,努力不是不重要,但恐怕努力所能改變的事,比我們想像的少一些。所以我們可以嘗試換一個思路,努力的重點或許不在結果,而在能讓我們體驗透過不同程度的努力,哪些有趣的故事會發生,就算殊途同歸(基本上人生就是一場殊途同歸的旅程),卻收穫了許多意料之外的人生情節。享受那些超乎想像的過程,已成為我出發的動力,我努力嘗試不同路徑,並且不預設結果,讓努力這件事變得有趣起來。
你曾有因太過努力而適得其反的經驗嗎?在這個變化神速的世界裡,昨是今非的事族繁不及備載,人心難測的糾結日常上演,好人和濫好人的界線值得認真思考實踐。這一期我們為大家分析了幾種不同情境狀況下的努力,可能會遭遇哪些問題,也試著為這些問題提供解方,期待能為你的困惑提供另一個思考方向。今年最長的假期結束了,看來是到了該認真努力的時候了,你準備好了嗎?
特別收錄 / 編輯的話:3月編輯手記
多VS少 考驗智慧的靈魂抉擇
你曾想過生活中,哪些東西愈多愈好,哪些東西少一點更讓人歡喜?錢多、事少、離家近,據說是很多人找工作的三大考量要素,把多和少該如何拿捏,做了清晰、精準的定位,但要符合這三項要素絕對是理想狀態,真實出現的機率甚低,屬於白日夢的類型。在老百姓的日常裡,我們或多或少都經歷過越努力越迷惘的困惑,但可喜的是,我們極有可能經歷一番寒徹骨後,學習到讓自己更加歡喜的生存之道。
比如努力這件事,從小我們被耳提面命要努力念書、長大後要努力工作、努力賺...
目錄
不再迷路 解鎖越努力越NG魔咒
6 你不必成為一個「好人」 ☉辛怡慧
10 孤島也能迎來春天—―非正式社交的可能與力量 ☉高翊齡
14 越努力,越自卑?! 小心「有毒的」羞恥感作祟! ☉邱春蘭
18 省小錢花大錢,越省越窮 ☉鄭翔好
22 愛的界線,讓孝順不再只有一種樣貌 ☉吳嘉蕙
26 權威的魅力與危險 ☉劉煥祥
編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉陳惠玲
80〈助人者群像 〉 ADHD臨床心理師蔡百祥 ☉楊琬琦
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天! ☉編輯部
心靈覺察
32〈情緒與對話〉疲勞媽媽的瘋狂世界 ☉高碩遠
36〈愛的秘密〉我能依靠你嗎? ☉蕭維真
40〈敘事VS重塑〉歐洲領先? ☉黃素菲
44〈藝術心能量〉用戲劇滋養出生活的復原力 ☉張志豪
48〈心靈處方箋〉束縛 ☉黃柏威
52〈阿德勒與創傷〉枯木開花:以阿德勒觀點陪伴發展型創傷的孩子
☉張宇平
56〈榮格與愛情〉21世紀的阿尼瑪女人 N女士(二) ☉廣梅芳
60〈大眾心理學筆記本〉揭開催眠治療的神秘面紗 ☉陳惠玲
64〈深夜心事〉男人心,難說出口的心事 ☉謝宇鈞
解憂停看聽
68〈自我探索〉生涯即是一趟自我探索之旅 ☉林上能
72〈家的愛與傷〉病於關係,療於關係 ☉李維榕
76〈圍牆外的聲音〉成為星星的勇氣 ☉陳惠玲
84〈理財方程式〉影響財務決策的心理密碼 ☉掌薇
88〈健康心視界〉失眠的中醫治療與不吃藥的入眠祕笈 ☉高皓宇
92 〈關於人生〉那些時間無法治癒的——人生的放下與釋懷 ☉劉婷婷
不再迷路 解鎖越努力越NG魔咒
6 你不必成為一個「好人」 ☉辛怡慧
10 孤島也能迎來春天—―非正式社交的可能與力量 ☉高翊齡
14 越努力,越自卑?! 小心「有毒的」羞恥感作祟! ☉邱春蘭
18 省小錢花大錢,越省越窮 ☉鄭翔好
22 愛的界線,讓孝順不再只有一種樣貌 ☉吳嘉蕙
26 權威的魅力與危險 ☉劉煥祥
編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉陳惠玲
80〈助人者群像 〉 ADHD臨床心理師蔡百祥 ☉楊琬琦
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天! ☉編輯...
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