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50歲起的「時時樂運動」健康法:打造不易疲倦、遠離痴呆的身體! (二手書)
作者:
長野茂
出版日期:2011-03-20
出版社:
麥田
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「時時樂運動」健康法是融入於日常生活中,中高年者適用的終極健康運動!!★省去時間、金錢以及尋找運動場所的精力!★對於任何世代、任何目的都有效!★能抑制壓力產生、產生正面能量!看到掉在地上的垃圾,你會立 ...
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作者:
艾利克.古德曼
出版日期:2014-12-03
出版社:
大是文化
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由艾利克.古德曼醫師親自帶領解說,100分鐘專業訓練課程,讓你輕鬆掌握核心基礎運動所有動作的要領!一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升!在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ...
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印度舒瑜伽:有效舒緩負面情緒,讓你具有成功能量╳每日調息排毒練習╳深度放鬆引導╳自癒健康 (二手書)
作者:
Master Jitu、Soni、Inder....
出版日期:2014-10-25
出版社:
立京文化
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從疾病對應自癒動作練習,每個動作都有其對應身體的注意事項循序漸進的練習,讓自癒能量啟動,天天不生病!身體的不適與疲勞多數都是日積月累姿勢錯誤所造成的,包括平常在辦公室的久站或久坐,或者一整天維持同樣的 ...
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鍛鍊你的生存體力:體能新貧族最需要的運動懶人包 (二手書)
作者:
Fitology(體能學研究工坊)
出版日期:2015-12-09
出版社:
方舟文化
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伸展,怎麼做最有效?觀念導正╳原理解說╳精準訓練,第1本跑者、健身族、運動好手專用的終極伸展寶典 (二手書)
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坂詰真二
出版日期:2016-12-29
出版社:
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出版日期:2017-07-14
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作者:
Fitology(體能學研究工坊)
出版日期:2017-11-08
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法則!比起「漂亮的身材」,我們更需要「好用的身體」!總是疲勞痠痛吃B群,想運動卻沒空也沒力氣?如果連上完一天班都很吃力,趕個捷運都氣喘吁吁,你哪還有能耐減肥、玩樂,練出馬甲線和六塊 ...
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頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動+基礎訓練套書(含1書+1手冊+100 分鐘專業訓練DVD ) (二手書)
作者:
艾利克.古德曼、彼得.帕克
出版日期:2014-12-04
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神奇健走力!數十萬網友見證:最小7歲、最老70歲!每天走,三個月就改善健康! (二手書)
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