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中野．詹姆士．修一

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全世界第一有效的跑步瘦身法

作者：

中野．詹姆士．修一

出版日期：2016-08-12
出版社：大田出版有限公司
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29個教練祕訣，打開你的瘦身開關，只要1個習慣，就讓你的脂肪直直落！過了二十歲之後，肌肉每年減少１％，取代這１％的是脂肪！？如果你什麼運動都沒做，等於每年胖1公斤……體重將近100公斤，天天都在搜尋美 ...

下半身，決定你的下半生：每天10分鐘微健身，練好下半身，馬上變瘦、變美、變年輕！

作者：

中野．詹姆士．修一

出版日期：2015-10-05
出版社：平安文化有限公司
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你的瘦身觀念正確嗎？成功打造理想體態的31道關鍵選擇題

作者：

中野．詹姆士．修一

出版日期：2023-04-27
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～瘦不下來、無法持之以恆，可能是觀念錯了～1日1題，31道關於瘦身的「二選一」在1個月內讓你的常識180度大轉變！【本書特色】◎從「觀念」、「知識」到「實踐」，循序漸進引導讀者建立正確瘦身常識。◎特別 ...
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