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余寶珠

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白領保健食譜

作者：

余寶珠

出版日期：2009-12-01
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
本書從中醫及營養學角度指出不同食物對不同健康問題的作用。並提供50個調理不同臟腑的食譜，包羅中西菜式，湯、主菜、粉麵、茶飲、糖水、甜品等，希望讀者可以各取所需，花一點時間選擇有益的食物，享受烹飪的樂趣 ...

養出真健康：氣功解碼

作者：

余寶珠

出版日期：2017-08-18
出版社：萬里機構．得利書局
養生氣功，調養身心。氣功可分爲「動功」和「靜功」：外練筋骨皮，以運動全身和四肢爲主；內練精氣神，以吐納、存想、默念爲旨。本書結合中西醫學理論，集中介紹氣功基本要領、糾偏法、採氣功法、靜功功法及動功功法 ...

常見病康復運動全圖解

作者：朱恩、

余寶珠

、 梁惠梅
出版日期：2014-08-30
出版社：萬里機構．得利書局
本書用簡明易懂的方式，講解了20餘種現代常見疾病的復康運動療法，並給出對症居家護理提示，為大部分都市人都難免遇到的健康問題提供輕鬆有效的應對方法。. ...
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