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余寶珠

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耍出真健康：楊式太極精解 (二手書)

作者：

余寶珠

出版日期：2015-11-01
出版社：萬里機構．得利書局
二手書交易資訊
本書結合作者學習及教授太極拳的經驗、中醫養生之道和西方潛意識等知識，提煉出打太極之技術要點，每一套路指正動作易犯的錯誤，幫助讀者掌握各種練習技巧，達至強身健體之效果。. ...

白領保健食譜

作者：

余寶珠

出版日期：2009-12-01
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
本書從中醫及營養學角度指出不同食物對不同健康問題的作用。並提供50個調理不同臟腑的食譜，包羅中西菜式，湯、主菜、粉麵、茶飲、糖水、甜品等，希望讀者可以各取所需，花一點時間選擇有益的食物，享受烹飪的樂趣 ...

耍出真健康：楊式太極精解

作者：

余寶珠

出版日期：2015-11-01
出版社：萬里機構．得利書局
本書結合作者學習及教授太極拳的經驗、中醫養生之道和西方潛意識等知識，提煉出打太極之技術要點，每一套路指正動作易犯的錯誤，幫助讀者掌握各種練習技巧，達至強身健體之效果。. ...

養出真健康：氣功解碼

作者：

余寶珠

出版日期：2017-08-18
出版社：萬里機構．得利書局
養生氣功，調養身心。氣功可分爲「動功」和「靜功」：外練筋骨皮，以運動全身和四肢爲主；內練精氣神，以吐納、存想、默念爲旨。本書結合中西醫學理論，集中介紹氣功基本要領、糾偏法、採氣功法、靜功功法及動功功法 ...

白領補療食譜

作者：

余寶珠

出版日期：2012-01-01
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
中醫一向重視養生，通過各種調攝保養，增強自身的體質，從而增強對外界環境的適應能力和抗病能力，減少以致避免疾病的發生；或使身心處於最佳狀態，從而減緩衰老的過程根據中醫理論，人體因先天稟賦與生活環境、飲食 ...

俗語裏的健康智慧

作者：

余寶珠

出版日期：2014-05-10
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
爲什用「大動肝火」形容人憤怒之極? 用「好燥」來形容人脾氣暴躁又有何依據? 本書作者

余寶珠

從生活中的常用俗語著手,將其中包含的中醫知識娓娓道來,輕鬆有趣，讓人大長見識:原來看似古板的中醫學也可以如此平 ...

楊式太極耍出真健康

作者：

余寶珠

出版日期：2010-09-13
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
太極拳是武術、藝術、氣功引導術完美結合的高層次人體文化。它既有哲學的內涵，音樂的韻律；又有美的造型和詩的意境；既自然又高雅。太極拳是一種技擊術，講究“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強” ...

常見病康復運動全圖解

作者：朱恩、

余寶珠

、 梁惠梅
出版日期：2014-08-30
出版社：萬里機構．得利書局
本書用簡明易懂的方式，講解了20餘種現代常見疾病的復康運動療法，並給出對症居家護理提示，為大部分都市人都難免遇到的健康問題提供輕鬆有效的應對方法。. ...
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