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余寶珠

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耍出真健康：楊式太極精解

作者：

余寶珠

出版日期：2015-11-01
出版社：萬里機構．得利書局
本書結合作者學習及教授太極拳的經驗、中醫養生之道和西方潛意識等知識，提煉出打太極之技術要點，每一套路指正動作易犯的錯誤，幫助讀者掌握各種練習技巧，達至強身健體之效果。. ...

白領補療食譜

作者：

余寶珠

出版日期：2012-01-01
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
中醫一向重視養生，通過各種調攝保養，增強自身的體質，從而增強對外界環境的適應能力和抗病能力，減少以致避免疾病的發生；或使身心處於最佳狀態，從而減緩衰老的過程根據中醫理論，人體因先天稟賦與生活環境、飲食 ...

楊式太極耍出真健康

作者：

余寶珠

出版日期：2010-09-13
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
太極拳是武術、藝術、氣功引導術完美結合的高層次人體文化。它既有哲學的內涵，音樂的韻律；又有美的造型和詩的意境；既自然又高雅。太極拳是一種技擊術，講究“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強” ...
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