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上醫養生法:學會身體使用技巧,邁向終極健康!李宇銘醫師的養生思索與防病練習

作者:李宇銘
出版日期:2020-04-22
從這本書開始思考養生,認識50個使用身體、提升自癒力的好方法!很多疾病的發生和蔓延,皆因為用錯了身體!上醫養生之道,細細解構身體使用技巧,讓身心靈一體同養。◎夏季喝熱飲◎秋天少穿衣◎眼睛對焦訓練◎五層 ...

漢方解憂:透過中醫,和疲憊的心說再見

出版日期:2023-10-17
順應自然、規律生活,用最自在的方式,找回身心主控權!YouTube總播放次數超過1000萬!雄霸亞馬遜排行榜中醫類別前三名!各界引頸期盼,來自中醫世家的人氣養生大師首本著作下雨天時要避免吃「甜食」?筋 ...

和自己說好,生命裡只留下不後悔的選擇:一位安寧看護與臨終者的遺憾清單

出版日期:2019-04-17
數百萬網友落淚推薦,媲美《最後十四堂星期二的課》澳洲知名詞曲創作者、部落客最激勵人心的作品身處人生低谷者必讀!人生就像氣球,就算稍縱即逝,還是要抓住;面對「死」這件事,除了害怕,其實更需要的是「怎麼活 ...

打造健康的老後:少吃藥、少坐臥、少加工,65歲後一定要知道的飲食生活觀念

作者:白小良
出版日期:2023-06-13
營養觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康旅美營養專家寫給年長者的健康全書◆ 年長者所需營養素、推薦飲食法,圖文表格全解析!◆ 想要老得比別人慢,8種一定要戒除的生活習慣有哪些?◆ 高血壓、糖尿病、癌症 ...

陪他走更遠:失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案,延緩患者病程發展、減輕家人壓力,長照必備萬用手冊

作者:今井幸充
出版日期:2016-06-08
日本失智症權威今井醫師長期研究並關注失智症議題他提出「最優先的需求是如何延緩失智症惡化的生活以及照護!」這是一本為患者及家屬所寫的失智症照護手冊失智症不是吃藥、復健就會好的疾病,而是家屬必須長期照護日 ...

簡單豐足:減法養生的52個關鍵字

作者:洛桑加參
出版日期:2020-11-25
想要不生病、想要過好日子、想要快樂,當加法都不管用的時候,不妨試試減法,減輕不屬於自己的負擔,心情很快就能輕鬆起來。「有」是加法,「無」是減法有錢有勢有房有車,有皮草有名牌包,有多少是做給別人看的?無 ...

好姿勢,救自脊 :超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始找回健康

出版日期:2019-05-15
★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作!健康來自正確的行立坐臥,你的生活型態,決定你的健康狀 ...

旅美營養專家白小良.破除飲食迷思套書(共兩冊)

作者:白小良
出版日期:2023-06-13
破解近100個營養迷思,讓你不再當食盲!‧代糖不是糖,怎麼吃都不會發胖?‧健身後吃乳清蛋白粉,比吃肉好?‧無麩質食物有益健康?‧三高(高血壓、高血糖、高血脂)只能靠吃藥控制?以上答案全都是錯!困擾你的 ...

30個不可不知的細胞免疫處方箋:全面了解細胞、免疫、病毒相關知識,當個聰明的病人

作者:王泰允
出版日期:2023-01-31
養生必備,精準治療的葵花寶典!深入淺出解答細胞、免疫系統與細胞治療的知識與秘密,你也可以輕易了解艱辛的免疫學,對抗新冠病毒!保持積極的人生觀及培養醫藥保健的知識,是現代人的必修課程,平常就該關心自己, ...

越自然越抗癌 清除癌細胞,找回自癒力:以愛抗癌,啟動一個全新的自己

作者:韓柏檉
出版日期:2023-01-31
原本醫師判定只有3個月的生命,作者打破了統計數字,創造了生命奇蹟。超人氣抗癌作家——韓柏檉 博士親授,親身的體驗與實踐,與您並肩戰勝病苦,翻開健康的新頁!將飲食、運動、心靈等多種有效的調養方式分享給讀 ...

吃不胖的免疫力飲食法:吃對食物╳調整腸道╳168斷食法,一定健康瘦下來

作者:石黑成治
出版日期:2021-03-24
四個月甩掉十四公斤,身材、體力大恢復!減肥成功的關鍵,在於你的腸內環境和荷爾蒙!由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你,透過調整飲食與整腸,不僅能變瘦還能提升免疫力!★肥胖・代謝症 ...

最強疲勞恢復法:國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞,打造不累體質

出版日期:2022-07-26
為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」?別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常會感到身體疲憊。」「事隔多日要到公司去上班的那天,在爬車站的階梯時,途中 ...

父產科:孩子的健康不能只靠卵子,男性生殖醫學重磅登場

出版日期:2022-08-09
婦科蓬勃,男科無力?生命的孕育來自精子+卵子,母體的年齡、健康、生活環境會影響胎兒,那父體呢?為什麼沒有「父產科」?男性生殖健康遭到漠視,是真的不重要,還是我們不想談。揭密男性生殖醫學的重要性,翻轉母 ...

健康快充卡哇醫:一本從「學霸」到「學罷」都能看懂的醫學百科

出版日期:2022-08-09
醫學很難,但健康很簡單!醫生漫畫家阿毛聯手超過40位網紅專家醫師分門別類繪製100個超重要的健康議題「要怎麼預防生病?」「生病該看哪一科?」就讓卡哇醫團隊來告訴你!重量級作家 侯文詠 推薦「這本講 ...

輕鬆自在.凍齡懷孕:想孕、不孕、懷孕

作者:徐明義
出版日期:2022-06-28
好想生個寶寶,但是……有很多困惑、煩惱、擔憂嗎?讓生殖醫學專家來為您解答!#想孕 #凍卵 #捐卵 #AMH #試管嬰兒★跨界推薦邱文達陳美伶曾國城楊仁宏蔡尚樺當晚婚晚育逐漸成為常態,有些人還不願被生育 ...


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