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清理你的心理雜訊:10個降噪練習,使你不再自卑、自責、自憐 (電子書)

作者:山根洋士
出版日期:2021-06-01
出版社:究竟出版
諮商超過8000名個案的諮商師,教你不再煩惱的方法覺得沒自信?什麼都做不好?無力改變現實?容易陷入不安?很在意別人的評價?不安、欠缺活力、嫉妒、焦慮、溝通障礙……這些全是「心理雜訊」在作怪!找出你內在 ...


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