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美人肌祕:超強美肌保養技巧 (電子書)

出版日期:2016-10-01
出版社:尖端出版
從清潔、保養、拉提小臉到

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,一次囊括所有美肌秘技!20世代~40世代皆能受用,持續向逆齡之路邁進!. ...

蔬菜這樣吃最健康:天然蔬食吃出神奇自癒力

作者:陳彥甫
出版日期:2022-08-31
全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力養生蔬食好煮意‧強健體質不生病高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美

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  10大類蔬菜保健特效排行+59種 ...

瘦身食物排行榜:7大類36種瘦身食材,瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌,5大功效全方位保健!

作者:李婉萍
出版日期:2022-08-31
本書特色: ◎10個不可不知的正確減肥知識 破除減肥常見迷思,營養師告訴妳怎麼吃,才能徹底減重不復胖。 ◎36種明星瘦身食材 減肥不是單純節食,是要養成良好飲食習慣,控制熱量攝取。精選36種瘦身好食材 ...

完美抗老特效食譜

作者:何一成
出版日期:2022-08-31
美顏慢老食療養身法專業醫師大公開:

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回春、健美護膚、樂活保養◎營養師推薦173道美容抗老特效食譜◎為身體找對9大類特選健康明星食材排行榜◎有效預防、抵抗衰老,營養保健功效完全解析哪些食物能有效對抗老 ...

運動1分鐘=45分鐘,HIIT訓練全書:全世界醫生都矚目的劃時代運動法,一天4分鐘,就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、增強腦力 (電子書)

出版日期:2020-09-04
出版社:如果出版
給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT!1分鐘 HIIT,增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑與TABATA不同,全新設計的HIIT超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效!蔡 ...


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