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修復身體的黃金７小時：養顏瘦身Ｘ提升免疫力Ｘ自癒百病，拯救上萬人的名醫教你日日好眠，擺脫所有文明病！ (二手書)
作者：
宮崎總一郎
出版日期：2018-05-31
出版社：
大是文化
二手書交易資訊
◎常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；◎連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你；◎睡不夠，體重必上升；熬夜？根本無法減肥；◎開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾，都是致病原因……你至少犯了三種錯誤的睡眠習慣！但你 ...
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修復身體的黃金7小時：睡眠名醫教你消除萬病的睡眠祕訣 (二手書贈品)
作者：
宮崎總一郎
出版日期：2011-12-01
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大是文化
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修復身體的黃金7小時：睡眠名醫教你消除萬病的睡眠祕訣 (二手書)
作者：
宮崎總一郎
出版日期：2011-12-01
出版社：
大是文化
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你至少犯了三種錯誤的睡眠習慣！但你一直不知道：常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你；睡不夠，體重必上升；熬夜？根本無法減肥；開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾，都是致病原因 ...
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睡不著、睡不好，絕對有救！日本睡眠名醫的熟睡祕訣，讓上班族、失眠者、夜貓子日日好眠 (二手書)
作者：
宮崎總一郎
出版日期：2015-09-10
出版社：
商周出版
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高度壓力下的社會，你絕對需要的熟睡技巧！現代人電腦手機不離身、24小時超便利生活、工作時數長、日夜班輪調……每五人就有一人自訴「睡不好」、「睡不著」；多數人的第一個反應：「覺得沒關係」。但人體要修補已 ...
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修復身體的黃金７小時：養顏瘦身Ｘ提升免疫力Ｘ自癒百病，拯救上萬人的名醫教你日日好眠，擺脫所有文明病！ (二手書贈品)
作者：
宮崎總一郎
出版日期：2018-05-31
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修復身體的黃金７小時：養顏瘦身Ｘ提升免疫力Ｘ自癒百病，拯救上萬人的名醫教你日日好眠，擺脫所有文明病！
作者：
宮崎總一郎
出版日期：2018-05-31
出版社：
大是文化
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◎常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；◎連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你；◎睡不夠，體重必上升；熬夜？根本無法減肥；◎開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾，都是致病原因……你至少犯了三種錯誤的睡眠習慣！但你 ...
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睡不著、睡不好，絕對有救！日本睡眠名醫的熟睡祕訣，讓上班族、失眠者、夜貓子日日好眠 (二手書贈品)
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熬夜者的吃、睡、動身體回復術：經常熬夜，如何不傷身、不發胖、有精神！ (二手書)
作者：
宮崎總一郎
、森國 功
出版日期：2013-05-30
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不得已要熬夜的時候，如何降低疲勞感，並減少熬夜對身體的傷害？飲食法 吃錯東西下場是：更愛睏、很快又覺得餓、還會發胖，怎麼可以放心吃，讓你不挨餓又不發胖？體操法 喝提神飲料會傷害大腦，不如做提神操，做錯 ...
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