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羅永武

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百歲運動：40歲以後的運動不一樣！ (二手書)

作者：

羅永武

出版日期：2018-07-31
出版社：出色文化事業出版社
二手書交易資訊
「守護健康的運動，有時也可能成為毒藥！」40歲以後的運動不一樣！請找出符合自身年紀與病症的「最佳強度」運動，別讓運動變成傷害。▓ 從體能狀態推測預期壽命CHECK!▓ 依年紀與病症選擇最佳運動與強度C ...

痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群，114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 (二手書)

作者：

羅永武

出版日期：2016-05-05
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼 ...

肌肉系統伸展訓練︰不再運動傷害、遠離舊傷、強化肌群、不疼痛的80組最適強度運動 (二手書)

作者：

羅永武

出版日期：2020-02-10
出版社：出色文化事業出版社
二手書交易資訊
都幾歲了，還要這樣拚？一輩子都為別人而活，這時候開始學著為自己當自己的主人，為自己而運動◎純粹為自己的運動祕笈肌肉與骨骼系統疾病總有一天會老化，錯誤的生活習慣所造成的傷害更大！只要進行這系列運動，享受 ...

痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群，114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法

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羅永武

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百歲運動：40歲以後的運動不一樣！

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羅永武

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羅永武

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肌肉系統伸展訓練︰不再運動傷害、遠離舊傷、強化肌群、不疼痛的80組最適強度運動

作者：

羅永武

出版日期：2020-02-10
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