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艾蜜莉

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壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva

作者：

艾蜜莉

．芙萊契
出版日期：2019-12-01
出版社：方智出版
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★《今日美國》《出版人週刊》暢銷書★一套囊括「正念＋靜心＋顯化」三連擊技巧的靜心法！為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心？歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。只要你有心要讓人生升級，一天願 ...

為自己做對的決定：影響一生的抉擇力

作者：

艾蜜莉

．P．佛里曼
出版日期：2023-05-01
出版社：大田出版有限公司
做對下一件事成就不後悔的人生輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任 施以諾閱讀人社群主編 鄭俊德 專文推薦台北復興堂主任牧師／暢銷作家 柳子駿 強力推薦我們不需要定義自己，我們只要成為自己， ...

意義：邁向美好而深刻的人生

作者：

艾蜜莉

‧艾斯法哈尼‧史密
出版日期：2018-08-08
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
人這一生真的是為了追尋快樂而活嗎？除了快樂，是否還有其他值得追尋的東西？本書橫跨各大知識領域——正向心理學、腦神經科學、社會學、哲學、文學、歷史、天文學、正念冥想……深入探討這一生最重要的問題。很多人 ...

情緒耗竭 : 停止過度付出、解開壓力循環

作者：

艾蜜莉

．納高斯基、艾米莉亞．納高斯基
出版日期：2022-06-02
出版社：世茂出版有限公司
獻給筋疲力盡，卻仍然擔心做得「還不夠」女性這本書跟其他所有探討倦怠的書籍都不一樣。透過這本書，妳會了解到，健全在現實生活中可以是什麼模樣。妳會認識到，妨礙妳得到幸福的阻礙是什麼，並與之正面交鋒。在這本 ...

找到我的歸屬感：建立連結，尋求認同，擁有存在感的心靈探尋 （探索真我升級版）

作者：

艾蜜莉

．懷特
出版日期：2021-04-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
能與人產生連結，且仍保持真我，才是真正的歸屬感。在獨來獨往的世界裡，不會發生任何改變。往外踏出一步，就能找到自己喜歡、也被需要的存在。你也會發現，很多人都和你一樣，正走在尋找歸屬感的路上。作者

艾蜜莉

‧ ...

找到不再孤單的自己：尋找認同、建立歸屬感的快樂生活提案

作者：

艾蜜莉

‧懷特
出版日期：2016-11-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
一段找尋連結、歸屬與認同感的旅程一場在疏離、淡漠世界裡的真實探險引領你重啟與他人建立連結的能力學會享受一個人的人生，也樂在一群人的生活我們需要享受孤獨的智慧與勇氣，也需要感受被愛和擁有歸屬感。當我們只 ...

恰到好處的安慰：這樣說，幫助親友面對挫折、傷痛與低潮

作者：凱西‧克洛（Kelsey Crowe Ph.D.）、

艾蜜莉

‧麥朵威爾（Emily McDowell）
出版日期：2017-10-01
出版社：究竟出版
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本書教你以「同理心熱身操」「實境對白演練」「怎麼說怎麼做同理行為速查小抄」，提高情商，擺脫說不出口的窘境，在恰當時刻當個稱職的安慰者！面對親友同事的困境，我們都想要幫上忙、說上話，但從來沒人教我們該怎 ...
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