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諾曼‧萊特

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汪汪幸福學：毛小孩帶給我們的50種心靈治癒

作者：

諾曼‧萊特

出版日期：2018-10-12
出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
備受信賴的諮商師

諾曼‧萊特

，不但熱愛閱讀聖經，也喜愛個性忠誠的毛小孩。這本書結合了諾曼的諮商觀點、聖經的智慧，加上他觀察狗兒的逗趣溫馨、感人故事，集結出五十種有助於心靈茁壯與人際成長的幸福練習題。諾曼 ...

正向幸福學：心理專家教你重構正向思考，取代負面自我對話，幫助你提昇信心，改善關係

作者：諾曼．萊特
出版日期：2019-06-28
出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
多數人都有負面思想或毒性思想的傾向，有些人的心思意念根本就是危險地帶，是布滿地雷的戰區。我們的自我對話不時從內在發動攻擊。然而，你能改變你的思想。當你學會控制自我對話，就開始踏上翻轉人生和改善人際關係 ...

減壓，從心開始

作者：

諾曼‧萊特

出版日期：2017-04-28
出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
追求放鬆就難以獲得成功？其實找到減壓之道，才能開創高效益的成就與生活。我們的生活充滿壓力源，不良壓力的來源往往難以根除，因此我們需要改變的是我們的反應。循著書中的減壓途徑，我們便能找出健康方式，逐一處 ...

情緒，如何療癒：憂慮、憤怒、壓力和憂鬱的15個情緒解答

作者：諾曼．萊特
出版日期：2021-01-29
出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
★ 紐約時報暢銷作家、心理諮商師──諾曼．萊特最新力作！認識生命中影響巨大的四種負向情緒，諮商大師萊特深入解答憂慮、憤怒、壓力與憂鬱的成因，提供勝過這四類情緒的15個有效方法，讓我們用健康的態度面對它 ...

失去，如何療癒

作者：

諾曼‧萊特

出版日期：2016-07-01
出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構

諾曼‧萊特

(H. Norman Wright)是專業的心理治療師，尤其擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此，他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。本書《失去，如何療癒》幫助每個人處理從小到大，隱藏在內心深處的種 ...
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