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給內心總是很累的你：20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安，迎接人生自主的新局 (二手書)
作者：
馬克．費里曼
出版日期：2020-05-29
出版社：
三采文化股份有限公司
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給內心總是很累的你：20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安，迎接人生自主的新局
作者：
馬克．費里曼
出版日期：2020-05-29
出版社：
三采文化股份有限公司
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面對焦慮的立刻解決指南反制焦慮X改變大腦邏輯X強化情緒肌肉 檢視一下，你是不是常常如此，內心深感疲憊不堪？1. 上捷運就開始懷疑出門前有記得關瓦斯爐嗎?2. 半夜2點躺上床，明天要上班，但就是要先滑一 ...
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