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秒懂肌膚︰王綺嫻醫師帶你看對、看懂、看好自己的皮膚 (二手書)

作者:王綺嫻
出版日期:2019-06-19
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皮膚是唯一可以自己照顧或摧毀的器官,每一天洗頭、洗澡及洗臉,就已經開始了保養或破壞皮膚的旅程。你聽見肌膚的警訊嗎?你理解如何就診嗎?關於肌膚,你認識多少?你真的知道如何洗臉嗎?11大觀念剖析、54項關 ...

2500萬人氣部落客:薇薇教妳輕鬆變正妹 (二手書)

作者:薇薇
出版日期:2011-07-21
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2500萬瀏覽人氣部落客「MAYBE I AM」正妹薇薇!擁有天使面孔魔鬼身材的薇薇,因為失戀下定決心變漂亮,「不漂亮,毋寧死」是她的人生座右銘,相信天下只有懶女人沒有醜女人,所有女生都該為自己的外表 ...

最強伸展操:告別體態苦惱,輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環,重返活力! (二手書)

作者:日經健康
出版日期:2019-05-17
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伸展操 躺著做 最有效!★所有伸展姿勢都是「躺著做」!輕鬆又簡單,讓你持之以恆。藉由躺姿伸展操,讓足部及下半身上提,促使淋巴及靜脈有更好的循環,達到纖細美腿、改善腰痛、消脂瘦身、提升代謝力的效果,讓3 ...

營養師謝宜芳開課了:0-3歲嬰幼兒頭好壯壯、健康成長飲食 (二手書)

作者:謝宜芳
出版日期:2012-09-20
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嬰幼兒全方位營養飲食!  補充元氣、提升免疫力、強化骨格、聰穎頭腦  輕鬆解決便秘、挑食等常見的棘手問題  數十道簡易食譜與正確的飲食觀念  跟著專業營養師打造0-3歲小朋友健康體質的基礎!  專業營 ...

一輩子不復胖的體型校正瘦身法:揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫 (二手書)

作者:宋美娟
出版日期:2012-11-14
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●既不累又不會有溜溜球現象的體型矯正減肥法好好舒緩僵硬的肌肉,體型就會改變 ,以CORE運動來強化內肌肉●CORE運動搭配適合體質的菜單,在第2個月即能減輕10%的體重首先,先診斷自己屬於哪一種體型? ...

睡眠瑜珈:十分鐘,改善失眠與睡眠困擾 (二手書)

作者:唐幼馨
出版日期:2012-11-21
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睡眠瑜珈睡眠佔了一個人每天的三分之一時間,想擁有良好的睡眠品質,有的人選擇早睡、有的人會利用輔助情境與工具幫助入眠,但是就算做好萬全準備,你的身體卻總是在睡眠中跟你抗議,你該怎麼辦呢?現代人重視健康, ...

醫美名醫盧靜怡的青春保養秘訣:揭發黑心醫美、教你神奇不敗的抗老配方 (二手書)

作者:盧靜怡
出版日期:2012-03-21
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女醫師告訴你醫美不願透露的真相。破除保養迷思教你美麗秘訣!每日凌晨入睡,肌膚暗沉不曾有。喜歡吃油炸物,痘痘從未找上門。她是盧靜怡,一位三個孩子的媽,無齡美顏令人驚奇!保養呵護身體肌膚,打造零瑕疵美肌, ...

絕對有方髮:800萬人的心聲,皮膚科醫師為你解決健髮、掉髮、護髮、植髮的頂上煩惱 (二手書)

出版日期:2014-08-21
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毛囊退化、雄性禿髮、疾病掉髮、染燙損傷和壓力型掉髮這些異常性的掉髮危機讓你感到困擾無助嗎?花錢買了各類昂貴的健髮商品卻看不到功效聽信了民俗療法反讓髮線不進而節節敗退唯有建立正確的全方位的健髮觀念才能挽 ...

14天減重武器:抗炎飲食 (二手書)

出版日期:2008-03-12
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本書特色 皮膚的發炎反應竟和肥胖息息相關?全球知名的皮膚科醫學博士裴禮康,將提供你前所未有的減重觀點,不需病態節食,也不需要完全拒絕脂肪攝取,用健康美味的「抗炎食譜」,輕鬆減去多餘的贅肉!內容介紹 現 ...

每日30分鐘經絡按摩:輕鬆瘦身、抗老、排毒與活血的健康養生法 (二手書)

作者:金昭亨
出版日期:2013-05-22
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每天30分鐘的寧靜片刻自己和身體的專屬對話時間藉由經絡按摩喚醒深埋體內的自我療癒力重拾身心平衡的健康與美麗醫術馳名日韓兩國,醫美抗老權威第一人被譽為「現代版長今」──金昭亨教授從入選韓國小姐到成為知名 ...

小朋友的瑜珈健康書 (二手書)

作者:唐幼馨
出版日期:2010-01-20
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瑜珈可不是成人的專利,透過輕鬆、有趣的設計,小朋友學瑜珈不僅可以幫助骨骼成長發育,還有利血液循環和大腦發育。現在的孩子長期坐在電腦、電視前,身體缺乏完整的運動與鍛練,對身體感覺統合能力降低,也減低了腦 ...

57健康同學會:破除關鍵57健康迷思! (二手書)

出版日期:2013-03-30
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唯一為你專業彙整的最即時、擲地有聲的健康生活建言書飲食健康新發現,醫療技術與藥品新突破,良好生活方式新見解。第一時間的幸福!你一定要Update的57則醫學新知57項健康關鍵,一次聚焦時刻為自己無形的 ...

詠春拳:每天十分鐘,在家也可以輕鬆練習的強健身心40招! (二手書)

作者:司徒長志
出版日期:2011-06-02
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詠春拳其實是很容易學、很容易練的功夫,同時緩慢進行,不屬於劇烈運動,不論男女老少都很適合練習,拳法俐落、簡潔,沒有誇張的肢體動作,也不違背人體自然的結構,更不會有時間、場地的限制,是個隨時隨地都可以練 ...

一天十分鐘,養命瑜珈提斯 (二手書)

作者:唐幼馨
出版日期:2008-10-01
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吃蛋糕也能瘦!集8年辛酸血淚、一次甩肉30公斤、史上最有效瘦身術大公開! (二手書)

作者:杜佳穎
出版日期:2009-06-12
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本書特色 本書不僅僅是一般看完即可拋的減肥血淚史,而是作者經過真槍實彈的實際操作演練所得來的最佳瘦身教戰守則!集結8年瘦身經驗法則,歸納出簡單操作、易上手的瘦身大法!作者特地請到知名醫學博士黃美月、中 ...


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