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運動比你想的還輕鬆:終結惰性、突破限制的人性化運動 (電子書)

作者:陳俊忠
出版日期:2022-05-21
出版社:

原水

運動是良藥(Exercise is Medicine,EIM)不能只是呼口號,因為不運動與抽菸喝酒同為萬病根源。國內外研究數據真心不騙「懶惰真的會短命!」「動」則得「救」,現在開始拉開你與疾病的距離! ...


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