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春光

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維根食尚，愛上蔬食新纖活 Let's Start Vegan Life：Stay Fit with Mi全植物飲食計畫＋New Me勻體運動指導

作者：Michelle
出版日期：2020-08-01
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有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點。專業健身教練／超人氣部落客Michelle，親身實證分享全植物蔬食如何改變了她的生活，透過選擇「原型穀物」、「當季蔬果」、「簡易烹調」，就能感受截然不同的身心愉 ...

姿勢對了，90%的疼痛自然好：全身痠痛終結百科（十年暢銷紀念版） (電子書)

作者：羅文政
出版日期：2022-03-03
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全身痠痛終結百科●一本居家必備的人體痠痛地圖●從日常保健、分辨疼痛、解說身體部位，到治療、闢謠一網打盡●暢銷十年●北醫神經外科主任、椎間盤突出治療專家 羅文政以最專業的角度，解開許多人困擾一生的疼痛難 ...

好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動．營養吃．養胎不養肉全計畫 (電子書)

作者：Michelle
出版日期：2018-12-29
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醫生說懷孕可以運動，但該做什麼運動？可以做到什麼強度？孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷？身為專業美女健身教練／超人氣部落客／二寶媽的Michelle，以兩胎孕期的親身實證，為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「 ...
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