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理查德．薩頓

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逆境反彈：奧運冠軍都在用的韌性技能，養成不被挫折拖垮的復原力

作者：

理查德．薩頓

出版日期：2024-09-04
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
心理彈性有多大，在面對挫折時愈能輕鬆站起！挫折，不是來擊倒你；是讓你面對逆境時能有「挫折復原力」，建立心理韌性。認識挫折背後的復原運作機制，借鏡艱苦環境下訓練的運動選手，透過精神、營養層面養成無畏艱難 ...
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