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賈德森．布魯爾、石黑成治

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「少食．不焦慮」慢活套書：《鬆綁你的焦慮習慣》 ＋ 《少食生活》

作者：

賈德森．布魯爾、石黑成治

出版日期：2023-05-02
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒提升免疫力。從日常生活的實踐，徹底消除焦慮、擁抱正向人生。《鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則》焦慮不會解決明日的煩惱，卻會帶 ...
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