第1章 人際關係與大腦的深層心理機制
第2章 承認心中「情緒」
第3章 擺脫痛苦的人際關係
第4章 消除壓力的呼吸法
第5章 釋放壓力，增加身體的抗壓性
第6章 想像的練習
第7章 消除人際關係煩惱的語言
第8章 放下自我，消除壓力
第9章 重設記憶，重建人際關係
出版社：智富出版社
出版日期：2014-04-01
ISBN/ISSN：9789866151590
語言：繁體中文
裝訂方式：平裝
頁數：240
書況：良好
備註：如新
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作者簡介：
上村光典
1962年生於大阪。歷任營業公司的管理職‧社內教育訓練師、人才顧問公司。主要的著作有《在公司中能抓住機會的人都在做的事！一流的部下力》(softband creative)、《最強領導者的完美訓練》、《成功者與成姓者》、《讓部下認真起來的上司、無法讓部下認真起來的上司》(以上，PHP研究所)《訓練EQ的技巧──讓感情與行動動起來》(あさ出版)。
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