一般健康人體的血液酸鹼度應該維持在PH值7.4，呈弱鹼性狀態；然而，飽受污染的生活環境，過度精食或是攝取高脂肪、高熱量食物等偏頗的飲食習慣，都讓現代人的血液受到污染、逐漸酸化，造成了酸性體質。有酸毒的血液充滿過多的脂肪、膽固醇、二氧化碳，以及非細胞生長所需的硫酸、尿酸、焦葡萄酸、鉻酸、水銀（汞）等物質，將嚴重造成細胞的老化衰亡，導致高低血壓、糖尿病、皮膚病、風濕痛、關節炎、神經痛、胃炎、過勞、骨質疏鬆症等慢性病的發生，甚至可能引發癌症或致死。因此酸性體質可以說是影響荼毒現代人健康的頭號殺手！

在本書中，自癒力專家吳佩琪醫師，即針對現代人的健康大敵──酸性體質，提供了完整詳盡的健康資訊與調理概念。
Part 1〈你是酸性體質嗎？〉中，介紹了酸性體質的定義與成因，並提供實用的檢驗方法讓讀者確認自己是否為酸性體質。

Part 2〈酸性體質，現代病元兇〉則解析酸性體質與各種現代文明病，如肩頸酸痛、脊椎問題、肥胖、憂鬱症、感冒和肝臟疾病的密切關係。

Part 3〈吃出一身酸〉則從造成酸性體質的最主要成因《飲食問題》切入，教導讀者打破飲食迷思，建立正確的飲食習慣，同時避開危險食物，吃得「鹼」單，不再「酸」溜溜。

Part 4〈90天，鹼回一條命〉則提供生活上的保健建議，教讀者如何透過飲食與生活習慣或保健食品等管道，重建鹼性體質，完成排毒、消水腫、延年益壽、常保美麗等健康目標。

除了觀念的導正與建立，吳醫師也適時提供了DIY檢驗方法、飲食守則和養生功法供讀者參考應用，是十分符合現代人需求的隨身健康寶典。

作者簡介：

吳珮琪 博士

美國加州太平洋大學生理心理學學士、美國加州心理醫學研究學院碩士、香港中華中醫學院醫學博士、日本中央研究院「無痛整體--自癒力調理法」研究、神經語言程式(NLP)高階執行師。現任人本自然自癒力推廣協會理事長、國際自然醫學研究院院長、世界自然醫學專業醫師認證學會會長，並在民視、飛碟電台、中國時報等各大媒體主講健康單元、撰寫養生專欄，提倡全方位身心靈整合的健康理論。

Dr.吳珮琪提倡以不打針、不給藥、最自然無害的方法，助人增強免疫系統、喚醒與生俱來的自癒能力，來預防及改善各種病痛。自幼當「藥罐子」的痛苦歷程、加上學醫行醫的心得，讓她看到現代醫學的侷限，體認到「自癒力」才是最好的醫生，並且以「脊椎」這把金鑰匙開啟了人體自癒力的大門，很多疑難雜症終於找到真正的解答。多年來，她致力於將中國傳統醫學智慧與西方現代醫學科技，融合成身心靈的整體調理方式，並將觸角延伸到氣功療法、能量開發、神經語言程式學、無痛整體活化自癒力調理、食物療法、芳香療法、排毒療法等各種領域。Dr.吳珮琪衷心期盼她的作品能夠幫助大家了解身體的自癒能力，學會簡單有效的自我養生之道，享受「人本自然」的健康優質生活。