【自序】　十二年國教，「穩」住了就不怕！ 005
第一章　做一個有助力的父母
與孩子同行 016
　˙四種父母類型，你是哪一種？ 016
　˙「盯」孩子，要適性、要順毛刷 019
　˙國中女生和國中男生，差很大！ 020
　˙讓孩子學習做決定，為決定而負責 022
從孩子的成績，確認協助方式！ 024
　˙當孩子的成績在九十分以上時 024
　˙當孩子的成績在六、七十分時 025
　˙當孩子的成績不及格時（六十分以下） 026
　˙孩子的考卷，一定要看（不懂也沒關係） 027
補不補習？這樣想就能找到答案！ 029
　補習為什麼有效？ 029
　補習為什麼無效？ 030
　補習加自學，才有效！ 031
　補習，必要時才補 033
四個動作，養出「自主學習」的孩子 035
　˙不要天天補習 035
　˙培養孩子做「自主學習」規畫 036
　˙建立孩子「唸書要統整」的習慣！ 037
　˙鼓勵孩子和同學共學！ 038
不論教改怎麼變，父母穩住教養方向盤最要緊 039
　˙陪孩子兩個月，養成好習慣 039
　˙支持，並非「全部同意」 040
　˙取捨，也是一種選擇 041
十二年國教，父母這樣面對！ 042
　˙十二年國教，好處多多 042
　˙十二年國教，如何「趨吉避凶」 044
第二章　搞懂這些，免試超額比序沒在怕
十二年國教，升學制度大變化 050
　˙十二年國教，到底好在哪裡？ 050
　˙認識十二年國教免試入學 051
　選一所適合自己的學校 052
　十五個免試學區看分明 053
　˙特色招生，沒有學區限制 054
　術科特招這條路 055
　十二年國教　高中職、五專入學流程 057
免試超額比序，是什麼？ 058
　˙超額比序項目，各學區不同 058
　總積分相同時，這樣比 059
　一○三年免試入學，十五學區超額比序項目及積分概況表 060
　˙比序滿分方法大公開 062
　均衡學習，態度最重要 062
　多元學習，分項來分析 062
超額比序致勝關鍵Ⅰ：志願序及就近入學 066
　˙從多元角度評估志願序 067
　了解自己、評估自己，很重要！ 067
　了解該學區各高中、高職學校的發展特色及校風 068
　交通花費的時間，也要列入考量 068
　˙從校排名評估志願序 070
超額比序致勝關鍵Ⅱ：會考 071
　˙會考三等級，無人數限制 071
超額比序致勝關鍵Ⅲ：競賽 073
培養孩子面對事實的接受力 074
第三章　會考、特考，這樣準備就對了！
英文科：學英文，要細火慢燉！ 078
　˙英文基本功：給需要加強英文者 079
　一、課本＋一本雜誌，ok啦！ 079
　二、參考書不一定要買 080
　˙英文進階功：給程度較優且想強化者 081
　一、目標要升級 081
　二、加強課外讀物 082
　三、從興趣為切入點，提升英文力 082
數學科：學數學，就像蓋大樓 085
　˙數學基本功：以課本為主 086
　一、搞定課本，回歸課本 086
　二、參考書，有不同的使用方式 086
　三、做題時，切勿輕易看解答 087
　˙數學進階功：適合程度較優且想強化者 087
　一、多教人 088
　二、可超前學習 088
　˙數學拯救功：不及格的救星 089
　搶救第一招：心態 089
　搶救第二招：以課本為主 089
　搶救第三招：從小學課本開始從頭練 090
國文科：國中生的愛恨情愁 091
　˙國文基本功：如此唸，就會有成績 091
　鎖住課本、跟隨老師 092
　˙國文進階功：閱讀、閱讀、再閱讀 093
　一、取高分法：配合課本的延伸閱讀 093
　二、大量閱讀 093
自然科：用心生活，就能輕鬆學 095
　˙生物科：不是背科，要理解 096
　一、課本為要 096
　二、參考書或生物圖集冊 096
　三、要習於做統整概念圖 096
　四、實驗課很重要 097
　五、多看自然科學書籍 097
　˙理化基本功：五大關鍵不忽略 097
　一、從「心」「新」做起 097
　二、「課本」為要，「聽講」是關鍵 097
　三、善用圖、表 098
　四、實驗課很重要 098
　五、多看課外書，增加背景知識 098
　˙理化進階功：課外知識大加分 098
　一、參考書與課本同一版本 099
　二、多看課外書 099
　三、觀看科學實驗影帶 099
　˙地科：就是要你關心 100
社會科：理解＋背記就拿分 101
　˙歷史科：看歷史故事學歷史 101
　一、看故事書學歷史 101
　二、針對課本，有「效率唸法」 102
　˙地理科：會讀圖、表，就搞定 102
　一、看「地圖」學地理 102
　二、平面空間化，空間平面化的訓練 103
　三、學習地理要生活化 104
　公民科：看時事學公民 104
十大K書要訣，讓你時間很夠用！ 106
　要訣一　生活作息要正常 106
　要訣二　「上課專注」「讀通課本」 107
　要訣三　上課時就要開始K書，不要回家才K書 107
　要訣四　學會「統整」，就成K書高手 108
　要訣五　全心投入 109
　要訣六　習於教人，樂於和同學 「共學」 110
　要訣七　信任、接受老師，並多親近老師 110
　要訣八　多閱讀 111
　要訣九　打造一個適合自己的唸書環境 112
　要訣十　習於做規畫 112
第四章　成為一個會規畫、懂生活的人
生活習性與態度，決定人生拼圖 116
　˙你的生活作息好嗎？快檢視！ 117
　每日生活自理檢視表 118
每日、每週讀書計畫，現在開始GO！ 121
　˙平日晚上，這樣安排 121
　每晚自主學習作息表 122
　˙一週的學習規畫，差很大！ 123
　每週自主學習作息表 123
　˙將太多時間放在喜歡、擅長的科目，不一定是適性 124
一學期，這樣規畫好輕鬆！ 128
　˙段考K讀，有撇步！ 128
　˙一學期，也可以這樣規畫！ 132
長假，更要好好規畫 134
　˙寒、暑假計畫的要訣 134
　˙長假計畫的具體做法 135
　寒假、暑假計畫表 136
　˙做好基本功，國九開心迎升學 137
會考、特色招考，有規畫就不怕！ 138
　˙準備會考，這樣計畫 138
　會考K書計畫 139
準備特色招生考試，迎向目標 141
　˙術科特考，熱情與天賦是關鍵 141
　˙學科特考，憑實力、看耐力 142
　˙特考K讀計畫Ⅰ：國八暑假到國九寒假 144
　˙特考K讀計畫Ⅱ：國九下到考前 146
　˙一○三年基北區特招，這樣準備 148
教育和學習，讓你亮起來！ 149
　˙學習，讓人更聰明！ 149
　˙成為十二年國教的受惠者 151
第五章　國中三年，青春不留白！
幹部、小老師──培養服務及領導力 156
˙校園心情故事1　好想當某某股長喔！ 156
˙校園心情故事2　面對被撤換，好沒面子…… 157
˙校園心情故事3　他認真負責，為什麼錯？ 158
˙校園心情故事4　老師交代的雜事太多，怎麼辦? 159
˙校園心情故事5　她當班長，好受歡迎喔！ 160
成為一流幹部的四大要訣 162
　˙認清幹部的角色 162
　˙認清自己的職責及工作內容 162
　˙傳達訊息要講究有效性 163
　有效傳達訊息步驟一：接收訊息要正確 163
　有效傳達訊息步驟二：訊息要經自己大腦歸納、統整 163
　有效傳達訊息步驟三：訊息傳達時，要有技巧 164
　有效傳達訊息步驟四：要有「交待」的習慣 164
　˙做事要有規畫性 165
　˙不只「做事」，還要「把事做好」 170
校辦活動：玩出學習樂趣、豐富國中生活 172
　˙認識校內活動 172
　˙從國中三年「校辦活動」做整體思考 173
國中社團：玩出興趣、探索性向 178
　˙認識社團課程：「一般類型」及「特殊校隊」 178
　˙選社團，請注意喔！ 180
　˙千萬別小看社團喔！ 181
體適能：有好體能，才有好未來 184
　˙體適能面面觀 184
　˙有計畫的練養體能 185
競賽：挑戰一下吧！ 186
【結語】　有夢想、有目標、有規畫，才能真的樂在學習 189

【自序】　十二年國教，「穩」住了就不怕！ 005
第一章　做一個有助力的父母
與孩子同行 016
　˙四種父母類型，你是哪一種？ 016
　˙「盯」孩子，要適性、要順毛刷 019
　˙國中女生和國中男生，差很大！ 020
　˙讓孩子學習做決定，為決定而負責 022
從孩子的成績，確認協助方式！ 024
　˙當孩子的成績在九十分以上時 024
　˙當孩子的成績在六、七十分時 025
　˙當孩子的成績不及格時（六十分以下） 026
　˙孩子的考卷，一定要看（不懂也沒關係） 027
補不補習？這樣想就能找到答案！ 029
　補習為什麼有效？ 029
　補習為什麼無效...