耶穌經典名言4
不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮； 一天的難處一天當就夠了。 （馬太福音六章34節）
耶穌強調的是把握現在，活在當下。假使明天是世界末日，今天我們的責任就是把分內事情做好。
曾經和朋友一起從武陵農場登上雪霸公園。出發前，領隊說了一段很有智慧的話，他先解釋登高山耗時又費體力，一般人第一、二天還興致勃勃，不久就可能因為體力透支，加上出門太久，而出現意志渙散的危機。不少人的身心靈在那個時刻都特別感到痛苦不堪。
他說；「這時候，千萬不要去盤算還有幾天可以回到溫暖的家。這種想法只會增加自己的焦慮，讓意志崩潰。此時最聰明的作法是，早上想想今天中午的目的地，或者中午想想今晚紮營的目的地，千萬不要想得太遠。如果實在走到體力無法再撐不下，就先在心裡算一百步，踏踏實實地把這一百步走完，然後回頭看看這一百步所走的距離，以此來鼓舞自己。」
其實，人生旅途也是一樣，一步一腳印，邊走邊欣賞沿途風光，就必能愉悅地到達目的地。
圍爐夜話有言：「天地無窮期，光陰則有窮期。去一日，便少一日。富貴有定數，學問則無定數。求一分，便得一分。」這些都是強調「每天」「今日」的重要性。「富貴有定數，學問則無定數。」更是要人重視內在的成長，強調讀書人內在修為的重要。
許多焦慮都起因於「想太多」的杞人憂天，或者是「神經質」的庸人自擾。只要我們「吃飯時好好吃飯、睡覺時好好睡覺、讀書時好好讀書、運動時好好運動、工作時好好工作、休閒時好好休閒」，日子一定過得充實，憂鬱就無隙可趁。
反之，如果我們「吃飯時不安分吃飯、睡覺時不安分睡覺、讀書時不專心讀書、運動時不好好運動、工作時不踏實工作、休閒時不盡情休閒」，難免生活就脫序，精神也容易隨之混亂。
這句話的整段經文內容是這樣的：
所以我告訴你們，不要為生命憂慮吃什麼，喝什麼；為身體 憂慮穿什麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？你們 看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們 的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎？你們哪一個 能用思慮使壽數多加一刻呢？何必為衣裳憂慮 呢？你想野 地裡的百合花怎麼長起來；他也不勞苦，也不紡線。然而我 告訴你們，就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的，還不如 這花一朵呢！你們這小信的人哪！野地裡的草今天還在，明 天就丟在爐裡，神還給他這樣的妝飾，何況你們呢！所以， 不要憂慮說：吃甚麼？喝甚麼？穿甚麼？這都是外邦人所求 的，你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。你們要 先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。所以，不 要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天 當就夠了。（25-34節）
這段經文不啻是憂鬱患者的一帖心靈良藥，更是信徒每日生活的提醒。耶穌要我們在物質生活的層面上，多與天上的飛鳥和野地的百合花相比，從中我們能夠體會上帝的慈愛。人只要在內心裡與大自然的律動契合，就能寵辱皆忘，怡然自得，煩惱也就不翼而飛。
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