「最敢說」的化妝品警察【寶拉‧培岡】最新力作
丟掉101個錯誤的美容觀念，揭穿【美容+醫美手術】的真面目，
最敢說的寶拉，絕對讓你大開眼界，謊言？騙術？通通告訴你。
醫學美容是擋不住的風潮，但是，你知道多少幕後真相？
五花八門的術語、每次上萬元的手術費用，沒搞清楚，小心！變臉不成功。
◎『保養品』效果比『醫美手術』好？胡說，絕對不可能！
寶拉真心話：「我贊成醫學美容，它的效果出奇驚人……」，
◎肉毒桿菌、玻尿酸……，55種最流行的醫美手術，如何選擇？
【精采收錄】寶拉首次公開個人醫美經驗。
有些事，化妝品廠商不想讓你知道！
很抱歉，寶拉會說真話，而且會「有憑有據」的一直說……
◎「天然、有機」產品，對皮膚最好？！
寶拉說：天然植物經過加工，完全無效。
◎「藥妝產品」＝安全、有效？很抱歉，只是「感覺」可靠而已
寶拉說：只是皮膚科醫生創造的行銷話術，不代表比一般化妝品更好。
【關於皮膚保養，你知道的是對的嗎？】
【迷思1】皮膚乾燥是因為缺水，所以要喝水來補充！
→錯！喝太多水反而對身體有害。
【迷思2】壓力太大，又長青春痘了！
→錯！青春痘和壓力沒有絕對的關係。
【迷思3】天啊，皮膚好乾，皺紋跑出來了！
→錯！乾性皮膚不是造成皺紋的主要殺手。
【迷思4】皮膚好差，我要喝膠原蛋白補充養分！
→錯！市售的美容飲料都比不上健康的飲食有效。
【迷思5】「天然的尚好」，天然保養品對皮膚最好！
→錯！成分不對，再天然也沒用。
本書特色
特色（1）打破你對保養的認知，一次揭開30個化妝品騙術！
針對一般人常有的美容迷思，寶拉要告訴你，哪些才是對的？誇大不實的說法，只會害你的皮膚愈來愈差，賠了荷包又折兵。
特色（2）徹底剖析皮膚的類型，25個美肌觀念不藏私告訴你！
乾性、油性、中性………皮膚的類型，真的這麼簡單嗎？寶拉要用多年的研究結果，告訴你各類皮膚的不同及保養方式，讓你的肌膚從此不再鬧脾氣，永遠「白泡泡，幼咪咪」！
特色（3）透視最夯的醫學美容，55個手術大公開！
醫學美容雖然快速又方便，但是種類多元，令人眼花撩亂，分不清楚其中的不同嗎？沒關係，寶拉親身體驗後，再為你深入分析，幫助妳選擇最適合的類別。
作者簡介：
寶拉‧培岡（Paula Begoun）
寶拉深諳化妝品產業，因此成為美國知名的化妝品消費專家。她以化妝品達人的身分定期接受電視、報紙、雜誌、電台等媒體記者與製作人的專訪。過去幾年來，她參加過數百場脫口秀節目，包括「觀點 (The View)」、「日線NBC (Dateline NBC)」、「早安美國 (Good Morning America)」、「20/20」、「今日 (Today)」、「今夜 (Later Today)」、「CBS晨間新聞 (CBS Morning News)」、「Hard Copy」、「加拿大早安 (Canada AM)」、以及美國國家公共廣播電台等節目，此外也受邀參加「歐普拉脫口秀節目 (Oprah)」十多次。寶拉的兩個網站www.CosmeticsCop.com及www.Beautypedia.com 經營得相當成功，全球婦女都將寶拉視為最值得信賴的資訊來源，只要有美容相關問題，透過她的網站都能得到最直接、正確的資訊。
著作
《最敢說的化妝品評鑑報告》、《美麗聖經》、《美髮產品指南》、《藍色眼影應該被禁止》。
譯者簡介：
施奕如
輔仁大學翻譯學研究所，英國里茲大學翻譯中心交換生，曾任中國時報國際新聞中心實習編譯，現專職從事翻譯。譯有《最敢說的化妝品評鑑報告》、《寶拉精選最棒的1000種必買化妝品》。
游懿萱
輔仁大學翻譯研究所，師大漢學研究所，現從事專職翻譯、英語教學。譯有《達文西的機械》、《TOFEL iBT 托福階段式寫作》、《小口瓶的世界》等書。
陳維真
輔仁大學英文系畢 ，現於輔仁大學翻譯學研究所研讀筆譯，曾任中國時報國際新聞中心實習編譯 。譯有《2010世界現況》及各類文件。
章節試閱
●【迷思7】 經「皮膚科醫生」測試……，你看見誰在測試嗎？有幾個人呢？
Q：藥妝店最常看到：「經○○知名皮膚科醫師測試結果⋯⋯」
寶拉說：只是行銷的技倆，6名受試者，你也信啊？
很多產品包裝上都會出現「醫生姓名」，你就會心想：他敢背書，這產品的配方應該不會騙人吧？很抱歉，我必須再次潑冷水的告訴你，這些都是誤導或欺騙消費者的手法而已。絕對不要看到「經皮膚科醫生測試」這幾個字，就信以為真！
哪一位醫生進行測試？做了什麼測試？如何進行？結果為何？也就是說，廠商不告訴你所謂的測試結果，只告訴你「經過測試」，完全無從判別這句話的意思。通常化妝品公司付錢給醫生，請他保證該公司產品的品質優良（許多醫生都領取化妝品公司的薪水），或是的確進行實驗，但只有6名受試者！或者使用一定能產生優良結果的測試方法，這些比你想像的更常發生，而這些測試很少有值得信賴的資訊。
「經皮膚科醫生測試」只是行銷的技倆，因為大家相信，醫生會把消費者的利益放在首位，但在化妝品界中，真相常並非如此。
●【迷思14】 「天然有機的」保養品好？別太相信！
Q：廣告說：「我們品牌的特色就純是天然，不會刺激臉部，效果明顯。」
寶拉說：天然成分真的「純天然」嗎？搞懂成分比較重要。
先入為主的觀念或媒體的報導，可能會讓我們相信天然成分較好，但事實並非如此，這種觀念並沒有任何事實根據或科學支持，「天然」的定義模糊不清，而且這個術語的使用沒有法律規範，所以化妝品公司可以任意使用這個詞。源自於土地或大自然的成分並不一定對皮膚有好處，反之亦然，經過人工合成的成分並不一定對皮膚有害處。
純天然成分可能更難保存
美國食品藥物管理局化
●【迷思7】 經「皮膚科醫生」測試……，你看見誰在測試嗎？有幾個人呢？Q：藥妝店最常看到：「經○○知名皮膚科醫師測試結果⋯⋯」寶拉說：只是行銷的技倆，6名受試者，你也信啊？很多產品包裝上都會出現「醫生姓名」，你就會心想：他敢背書，這產品的配方應該不會騙人吧？很抱歉，我必須再次潑冷水的告訴你，這些都是誤導或欺騙消費者的手法而已。絕對不要看到「經皮膚科醫生測試」這幾個字，就信以為真！哪一位醫生進行測試？做了什麼測試？如何進行？結果為何？也就是說，廠商不告訴你所謂的測試結果，只告訴你「經過測試」...
目錄
第一章 化妝品警察
為什麼我要寫第三版？
我的歷練
意義重大的規定
對皮膚最好的成分
別對你使用的產品或任何化妝品公司忠心耿耿（因為他們會欺騙你）
第二章 了解誤導的宣傳報導
化妝品公司如何誤導我們
實驗證實
誤導性研究的一個例子
破解30個美容誤導
醫師賣保養品
不讓信用卡敗在化妝品的愛美守則
第三章 神話、詐欺和事實
去偽存真
礦物油和凡士林
第四章 有機保養品
有機保養品
有機食品與化妝品
綠色化學工業的定義
充滿煙霧彈的市場
產品成分表中找真相
「有機」只是虛幻的名詞
有機保養品的惡行：化妝品界的內戰
其他的有機認證團體
購買有機保養品
第五章 皮膚的類型
什麼是膚質
影響膚質的因素
膚質會改變嗎
我有變成「中性」皮膚的機會嗎
混合性皮膚使得膚質分類更複雜
判定膚質不能只看表面
保養品也會影響到膚質
判斷膚質
第六章 皮膚的敵人
炎性衰老
飲食、美容保健品和皺紋
第七章 關於陽光的知識
裸露皮膚
防曬劑：抗老化的朋友還是敵人
防曬劑與維生素D
UVA與UVB
需要多高的防曬系數
第八章 皮膚保養與保濕品
什麼是保濕品
任何膚質都需要
抗氧化劑與自由基傷害
與皮膚結構相同的物質
細胞溝通因子
抗刺激物質和抗發炎物
皮膚可以被穿透
沒有單一的神奇成分
精華液是否必要
保濕
眼霜
第九章 各種肌膚能從去角質得到的效果
皮膚的角質層
去角質會怎樣
為什麼要去角質
磨砂產品與AHA果酸及BHA水楊酸
如何選擇適合自己的去角質產品？
含果酸或水楊酸成份的潔面產品如何？
你可以頻繁的去角質嗎？
第十章 肌膚保養的準備計畫
哪種洗面乳最好
含「活性成份」的洗面乳
洗面乳中的防曬成份
卸除所有的彩妝十分重要
毛巾與磨砂產品
水溫很重要
維他命A酸（維他命A醇、蕾婷A、痘膚潤、羅膚格）
類維生素A
第十一章 對抗皺紋的戰鬥計畫
乾性皮膚不會造成皺紋
抗皺霜不如肉毒桿菌有效
皮膚老化和皺紋的成因
細胞再生和修復
贏在起跑點—防曬、維生素A酸和果酸
第十二章 停經前與更年期的解決方式
基本方法
當你的身體開始減少雌激素的生產
對付皺紋與治療用的荷爾蒙
荷爾蒙替代療法
外用黃體激素與雌激素
護膚產品
適合停經後婦女的果酸與水楊酸
針對荷爾蒙改變的補充品
第十三章 皮膚美白的戰鬥計畫
基本方法
美白
誇大不實的化妝品廣告
防曬
對苯二酚
雷射與光療
雷射
脈衝光
飛梭雷射
綜合治療
第十四章 對抗乾性皮膚的戰鬥計畫
基本方法
修復乾燥的皮膚
了解乾性皮膚
太多水分也是問題
喝水
乾性肌膚的作戰計畫
第十五章 對抗青春痘的戰鬥計畫
基本方法
了解青春痘
打不死的青春痘
我們能做什麼
外用藥物
口服藥物
不斷嘗試
什麼不能做
什麼時候應該看皮膚科醫生
飲食和青春痘有關嗎
牙膏也會引起青春痘嗎
它會使我長青春痘嗎
對抗青春痘的必備武器
氨苯碸：最新抗菌藥物
根治青春痘的特效藥
風險很高的Accutane
光動力學治療
化學換膚
微晶磨皮
硫磺
還是要用防曬
第十六章 對抗黑頭粉刺的戰鬥計畫
基本方法
對抗黑頭粉刺和粗大毛孔
如何改善毛孔粗大
第十七章 對抗酒糟性皮膚炎的戰鬥計畫
基本方法
其他問題
酒糟性皮膚炎
酒糟性皮膚炎的類型
酒糟性皮膚炎的發生原因
酒糟性皮膚炎還是青春痘
酒糟性皮膚炎可能感染眼睛
酒糟性皮膚炎的治療方法
第十八章 乾癬的治療
乾癬的基本認識
乾癬的痛苦
韓癬的成因
乾癬的類型
指甲的乾癬
乾癬的皮膚保養
反覆實驗
關於陽光
治療乾癬的處方藥
焦油
蔥林
維他命D3
外用類固醇/可的松(治過敏藥)
維生素A酸
水楊酸
堅果油
甲氨蝶呤
環孢靈
口服維他命A（視黃素）
伊那西普和因福利美
氟二氧嘧啶
醫立妥
組合療法
第十九章 脂漏性皮膚炎和濕疹的治療方式
基本認識
脂漏性皮膚炎
濕疹（過敏性皮膚炎）
濕疹（過敏性皮膚炎）的治療方法
第二十章 敏感性肌膚
基本認識
如何造成的
過敏患者該如何做
低過敏原藥物
你可以做什麼
第二十一章 你有使用臉部按摩嗎
你的臉需要什麼美容
SPA服務
微磨皮術
淋巴引流
深層排毒
正在排出什麼毒素
這裡最好的蛇油
第二十二章 使頭髮生長
頭髮的生長或詐騙
頭髮如何生長
為什麼頭髮停止生長
男性禿頭
血液流動和頭髮減少的關係
能真正停止頭髮減少嗎
治雄性禿的成分
治雄性禿的藥—柔沛
鋸棕櫚—改善攝護腺肥大
維生素A酸
杜鵑花A酸
一種胃藥
一種抗黴菌用藥
激素阻礙
避孕藥
退黑激素
頭髮移植
禿頭—詐騙還是解決
種睫毛—幕後的真相
第二十三章 醫學美容的保養步驟
只靠保養做不到
一次手術是不夠的
每個人的臉都不一樣
手術的時機
制定戰略計畫
回復青春：擬定計畫
如何選擇醫生
手術有風險
該問什麼問題
術前治療
醫養手術的所有可能性
Ａ型肉毒桿菌
Ｂ型肉毒桿菌
顴骨整型
化學換膚
墊下巴
膠原蛋白注射
美容刺青
磨皮手術
非永久性與永久性填充物
動物性膠原蛋白
人類膠原蛋白或他人捐助之填充物
生物工程製成的人體膠原蛋白
脂肪填充注射
玻尿酸填充注射
筋膜注射
人工合成填充物
人造膠原蛋白
矽膠注射
Sculptra與Newfill
微晶瓷
耳部整型手術
眼皮手術
臉部拉皮手術
傳統臉部拉皮術
SMAS黃金三角拉皮術
骨膜下拉皮
頸部拉皮
深層拉皮
脂肪填充
前額拉皮
內視鏡拉皮或前額拉皮
前額拉皮（眶肌筋膜軔帶拉提眼袋整型）
前額眼部皮下拉皮
光子嫩膚
雷射、脈衝光與其他光學裝置
光子嫩膚的作用
設備
豐唇或縮唇手術
微晶換膚
鼻子整形（隆鼻）手術
從頸部以下
腹部整型
手臂拉皮
豐胸、隆乳手術
乳房固定術
縮胸
乳房重建
臀部拉提
隆小腿手術
抽脂
硬化劑注射療法
去除曲張的靜脈
大腿拉提
第二十四章 身體皮膚和指甲的保養
告別乾燥粗糙的腳跟
第二十五章 有關皮膚的常見問題
什麼時候該丟掉化妝品或保養品？
黑眼圈
睫毛脫落
不當的仿曬方法
嘴唇太薄
眼影脫落
暈開的唇妝
眼睛佈滿血絲
眼睛浮腫
嘴唇乾裂
唇邊的乾燥皮膚
口角炎─嘴唇附近的紅腫現象
高價與平價的產品
使用不同廠牌的各種產品
勇敢面對癌症，努力保持美麗
粉底積在毛孔和皺紋上
該染睫毛嗎？
不同季節的保養方式
牙齒美白
皮膚上的息肉
皮脂腺增生
第一章 化妝品警察
為什麼我要寫第三版？
我的歷練
意義重大的規定
對皮膚最好的成分
別對你使用的產品或任何化妝品公司忠心耿耿（因為他們會欺騙你）
第二章 了解誤導的宣傳報導
化妝品公司如何誤導我們
實驗證實
誤導性研究的一個例子
破解30個美容誤導
醫師賣保養品
不讓信用卡敗在化妝品的愛美守則
第三章 神話、詐欺和事實
去偽存真
礦物油和凡士林
第四章 有機保養品
有機保養品
有機食品與化妝品
綠色化學工業的定義
充滿煙霧彈的市場
產品成分表中找真相
「有機」只是虛幻的名詞
有機保養品的惡...
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