韓國網友瘋狂＋1的超解壓療癒圖文！
超過350萬讀者超有感留言評論！◎寫個人基本資料越來越累，因為填出生年分的欄位，要拉很久才會出現。
◎原來，「都可以」這句話的意思並不是都可以，對方其實要你自己猜。
◎雖然宿醉很痛苦但還是要約喝酒，就算分手很痛苦但還是期待有新戀情。
◎自大，會被人嫉妒；喊累，他們說我抗壓差；那就繼續裝死吧！
◎蝴蝶袖、雙下巴、脖紋……最近自拍時，需要注意的地方增加了。
原本以為30歲就是大人了……後來發現，我仍對未來感到茫然。
說是大人，好像還缺了一些什麼，
但要說年輕，又在眨眼間變得老大不小。
這本書，獻給過了30歲，依舊對自己陌生的你。
作者是BOTA，知名插畫作家，一開始只是將自己和朋友的故事描繪出來，
想不到從第一個作品開始就得到讀者們熱烈的反應，
讀者說，超有感、超療癒，不知不覺間已連載了兩年，共創作了兩百集的內容。
從熱血到裝死、從有朋友到沒朋友、從半夜KTV嗨唱到放假只想宅在家、
從被人喊哥哥姐姐變成阿姨叔叔（驚！），
30歲，不懂大人的世界也無所謂，你還是可以繼續耍廢，但不畫地自限！
◎原來，到了30歲，我還是搞不懂我自己
‧偶爾被年輕同事稱讚造型時，
總有一股莫名的安心感，原來，姊還是有點姿色的！
‧30歲，是和許多事物道別的年紀：勇敢、想衝就衝、青春夢想……
但不能包括蝴蝶袖、雙下巴、脖紋，以及瘦不下來的體重。
◎有些「朋友」，就是讓你空虛寂寞覺得冷
‧為了同學會，努力減肥、換髮型，
朋友卻一臉驚訝的說：「○○！你一點都沒變欸！」
‧每次見面，她就炫耀男友長相、炫耀男友送的包、炫耀兩人一起去旅行，
拜託，「我今天約的到底是妳還是妳男友呀……？」
◎工作一直都水逆，但不要畫地自限
‧早上沒有準時進公司，被主管唸不停，
下午我決定準時下班了，但為何又給我臉色看呢？
‧天氣好的日子，就搭可以看見窗外的公車，下雨天的日子就坐捷運，
睡過頭的日子呢？就坐計程車。這就是上班的竅門。
‧國中時老欺負我的傢伙，大學時老灌我酒的學長，當兵總把工作推給我的同袍，
這些人全部加起來，就是我現在的主管。
‧準備就業時，以為只要找到工作就能找到幸福；
後來才知道，只有辭職才會得到幸福。
200多篇超解壓療癒圖文，讓你邊哭邊笑體會人生滋味。
不懂大人的世界也無所謂，年過30真的可以繼續耍廢。
【書封設計概念】
封面和封底採一男一女的獨特設計，代表三十世代男女各自不同的厭世心聲。
作者簡介：
BOTA
「BOTA」與其說是筆名，不如說是一個企劃名稱，由一群在公司相識的好友們共同創作四格網路連載漫畫。
一開始並沒有抱太大期待，只是將大家的故事描繪出來，沒想到從第一集就獲得讀者們的熱烈好評，甚至很多人都說「超有感」、「超療癒」。每週連載兩集，不知不覺就累積了兩百多集，最後還集結成冊。
若有讀者問起，我打算將這本書好笑的梗全都說是自己想的，而有點冷的梗就推到其他人身上。
譯者簡介：
賴毓棻
喜歡閱讀、喜歡外語、喜歡思考、喜歡做料理，自幼夢想成為外語老師及譯者。文化大學韓文系畢業後，前往韓國首爾大學韓語教育研究所就讀。目前身兼韓語老師及自由譯者二職，希望能藉由一己之力，讓更多人接觸到韓國優秀的作品。
聯絡信箱：felizminna@hotmail.com
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章節試閱
年過 30，還是可以繼續耍廢
‧生日當天的午夜……
最先對我說生日快樂的會是誰？
「我們誠摯的向您說聲生日快樂！～～強健牙科」
唉，今年依舊不是我所等的那個人……
‧二十幾歲不管穿什麼出去，看起來都很年輕。
但最近我都會先打扮一下才敢出門，
就算只是去附近的超市而已……
‧在KTV總是點相同的歌，
在澡堂裡腹肌總是比胸肌還要更加出力，
一聽到有人叫哥就心動不已的我……
在哥和大叔之間，我到底是？
年紀是膽小的藉口
「以我現在的年紀來說，有點⋯⋯。」
不知從什麼時候開始，我常常把這句話掛在嘴邊。
開始羨慕比我年輕的人，
開始懷念以前的好，
甚至還常出現「我老了」的這種想法。
雖然很不想承認，但隨著年紀增長，
我的設限變得越來越多，也變得更加膽小。
雖然很多人都說，「30 歲正是人生最美好的時候，」
但我仍不斷懷念著過往的青春歲月，
並怪罪於現在的年紀。
其實，把年紀當作藉口、畫地自限的人，是我自己。
有些「朋友」，就是讓你空虛寂寞覺得冷
‧每次見面，她就炫耀男友長相、炫耀男友送的包、炫耀兩人一起去旅行，
拜託，「我今天約的到底是妳還是妳男友呀……？」
‧為了同學會，努力減肥、換髮型，
朋友卻一臉驚訝的說：「○○！你一點都沒變欸！」
‧如果自大，怕被別人嫉妒；
（「大家都說我的點子很棒……」）
如果喊累，又怕被說抗壓差；
（「每天都只有我一個人加班……」）
雖然有很多話想說，但今天依然繼續裝死！
工作一直都水逆，但不要畫地自限
‧國中時老欺負我的傢伙，大學時老灌我酒的學長，
當兵總把工作推給我的同袍，這些人全部加起來，就是我現在的主管。
（「你很閒吧？」）
‧早上沒有準時進公司，被主管唸不停，
下午我決定準時下班了，但為何又給我臉色呢？
‧準備就業時，以為只要找到工作就能找到幸福；
後來才知道，只有辭職才會得到幸福。
你的熱忱，是對自己的生活負責
當我還是新人時，公司的副理曾說：
「最近的年輕人還真不上進」。
聽到這句話，我立刻就跟他槓了起來：「你憑什麼這樣說？」
再怎麼說，我可是放棄玩樂、努力累積經驗，好不容易才進入公司的，
但所有的努力和付出卻被這句話給否定了……。
一想到這點，就讓人既憤怒又不快。
所以，後來我為了證明那句話是錯的，
我常常自願留下來加班，
沒事就去進修。
當時我以為這就叫做熱忱，
直到後來才知道……
原來真正的熱忱，
是認真玩樂、認真戀愛，好好照顧自己。
年過 30，還是可以繼續耍廢
‧生日當天的午夜……
最先對我說生日快樂的會是誰？
「我們誠摯的向您說聲生日快樂！～～強健牙科」
唉，今年依舊不是我所等的那個人……
‧二十幾歲不管穿什麼出去，看起來都很年輕。
但最近我都會先打扮一下才敢出門，
就算只是去附近的超市而已……
‧在KTV總是點相同的歌，
在澡堂裡腹肌總是比胸肌還要更加出力，
一聽到有人叫哥就心動不已的我……
在哥和大叔之間，我到底是？
年紀是膽小的藉口
「以我現在的年紀來說，有點⋯⋯。」
不知從什麼時候開始，我常常把這句話掛在嘴邊。
開始羨慕比我年...
推薦序
推薦序一
30歲，是每個人的「成長封王數字」
台灣影評人協會理事長／膝關節
30歲是一個猶如魔咒般的成長封王數字。
以前人都會說「三十而立」，對現代人來說，30歲根本很難「而立」，畢竟過去農業社會或古早時代，都是先成家、後立業。有了家庭支持，雙親協力、妻子或是丈夫幫忙，才能真正踏入而立之年，立業其實向來都不只是一個人的戰場。
但現在的年輕人22歲至24歲才從大學畢業，念個碩士可能26、27歲才修完基本學分。那麼，沒念碩士的人，在30歲之前到底有多忙或是茫茫然？
30歲，是多數人步入這階段的恐慌公約數；30歲，本來就是一個很陌生的數字。
這本由韓國插畫作家BOTA編繪的《依舊對自己陌生的30歲》，就道出了三十世代的盲茫忙本質；透過兩個角色，一男一女各自關心的議題，討論出不同性別的相似困境。
不得不說，書中述說的負能量之強大，大家讀起來肯定相當熟悉，因為離開學校之後，我們開始重新梳理人際關係。有些是職場上不得不的必要往來，雖然臺灣的應酬文化還沒那麼離譜，加上職場上的男尊女卑及輩分觀念也沒有韓國那麼高壓，但閱讀這兩位角色的厭世出發點，大家應該都會發出會心一笑。
「原來不只我這樣想呢！」應該會是每位讀者在閱讀時的內心獨白。以社群交際應酬來說，男女就各自有不同的煩惱，如男主角擔心社群上的貼文明明只是要抒發心聲，卻又害怕遣辭用句可能動輒得咎。雖然韓國人或日本人在人際上顧慮較多，但這不就是很多人的社群日常？常常擔心別人可能會怎麼回應，想想到最後索性不發文，潛水就好、按個讚就好。更甚者，其實有些回文也可能會造成蝴蝶效應，甚至敲碎發文者的玻璃心。
女主角則戲稱卸妝不只是卸掉外表武裝，更能洗掉不好的回憶。女性的化妝美顏，是女性才懂得專屬修羅場，從禮貌應對到尋找被擠壓的女性地位，還要能保有自尊獨立，現代女性活得真是辛苦。
《依舊對自己陌生的30歲》是讓人心有戚戚焉的圖文書，在閱讀過程中會與自身經歷交叉詰問：當我30歲的時候，我有這樣想嗎？過了這個階段，該問的是：我還會這樣想嗎？還沒到這歲數的你與妳，又會是怎麼想的呢？
推薦序二
30歲才沒老，人生可以繼續戰鬥
正向思維量販店店長
30歲的你，還好嗎？
那時候的你，在煩惱什麼呢？
小時候期待著趕快長大，因為總覺得長大以後，可以自己決定很多事情、完成很多事情，但是真正到了30歲，面臨所謂成熟世故分水嶺的時候，才發現很多人事物都跟自己想的不一樣。即使不斷的嘗試與猜測，仍不知道下一步該往哪裡走，人生的心智鍛鍊就從這一刻開始。30歲似乎成為了一道高牆的關卡，需要更多的努力才能跨過去。
韓國IG、臉書白爛系超人氣插畫作家BOTA，透過一男一女的角色設定，以輕憂鬱的搞笑圖文，詮釋大多數男女在30歲前後會遇到的狀況及生活情境，不管現在是未滿還是超過30歲的你，都可以在這本書尋找到可能的未來模樣或過往的回憶。
我很喜歡《依舊對自己陌生的30歲》這類型的厭世反思圖文，因為透過圖畫更容易引起共鳴、了解自己，進而從中找到前進的動力。未滿30歲的你，也能藉由這些狀況及情境，預先做好心理準備；就算已三十好幾、沒辦法回到過去，但透過作者的故事及經驗分享，也可以讓我們重新省思當時的處理過程及情緒，為未來得到更好的鍛鍊。
例如，在邁入30歲以後，我們很常跟朋友說：「改天約一下。」儘管最後常不了了之，我們卻也習以為常，但作者提出反思：「比起改天再約，我更想成為今天就約的人」，一語道出大多數人的心聲。
30歲除了是一個蛻變成長的年紀，也是一個需要清楚自己為何而努力的階段，藉由BOTA這些圖文的反思，讓自己能擁有更多的正能量，面對未來更無所畏懼，扎實的走好每一步。不管過程會怎麼樣，結果的好與壞，我相信每個人都一定可以破繭而出、活得精采。
記住，30歲不是初老的開始，而是人生的另一波高峰。
推薦序一
30歲，是每個人的「成長封王數字」
台灣影評人協會理事長／膝關節
30歲是一個猶如魔咒般的成長封王數字。
以前人都會說「三十而立」，對現代人來說，30歲根本很難「而立」，畢竟過去農業社會或古早時代，都是先成家、後立業。有了家庭支持，雙親協力、妻子或是丈夫幫忙，才能真正踏入而立之年，立業其實向來都不只是一個人的戰場。
但現在的年輕人22歲至24歲才從大學畢業，念個碩士可能26、27歲才修完基本學分。那麼，沒念碩士的人，在30歲之前到底有多忙或是茫茫然？
30歲，是多數人步入這階段的恐慌公約數；30歲，本來就...
作者序
原來，到了30歲，我還是搞不懂我自己……
小時候還以為，只要到了30歲，
自己就會過著多采多姿的生活。
可是為什麼越接近30歲，
不管是未來、戀愛、人際關係，
這所有的一切一切都變得如此令人不安？
或許就像韓國創作歌手金光石在歌詞中所說的，
這是個需要跟許多事物道別的年紀，
不管是青春、逝去的歲月皆已不再。
要說是大人，好像還缺了一些什麼？
但若要說「還年輕」，卻又在眨眼間變得老大不小。
所以我們偶爾仍會感到茫然，
偶爾還是那個稚氣未脫的自己。
而這本書就是一群依舊對自己陌生、半熟大人們的故事。
原來，到了30歲，我還是搞不懂我自己……
小時候還以為，只要到了30歲，
自己就會過著多采多姿的生活。
可是為什麼越接近30歲，
不管是未來、戀愛、人際關係，
這所有的一切一切都變得如此令人不安？
或許就像韓國創作歌手金光石在歌詞中所說的，
這是個需要跟許多事物道別的年紀，
不管是青春、逝去的歲月皆已不再。
要說是大人，好像還缺了一些什麼？
但若要說「還年輕」，卻又在眨眼間變得老大不小。
所以我們偶爾仍會感到茫然，
偶爾還是那個稚氣未脫的自己。
而這本書就是一群依舊對自己陌生、半熟大人們的故事。
目錄
推薦序一 30歲是每個人的「成長封王數字」／膝關節
推薦序二 30歲才沒老，人生可以繼續戰鬥／正向思維量販店店長
前言 原來，到了30歲，我還是搞不懂我自己……
第一章 年過30，還是可以繼續耍廢
好奇心／年齡不值錢？／不打扮變大媽／身心不同步／我的30歲／老鳥／脫妝指數／時間太快，我跟不上／沒變／符合年紀／單身聖誕節／在哥和大叔之間／消費的態度／健康就是本錢／年紀是膽小的藉口／生日快樂／祝單身快樂／追偶像也有代溝／父親很苦，但他不說／稱讚／錢不是一切，但沒錢……／保健食品／保養品與年紀／失去的時代／週末不宅在家，要幹嘛？／口味改變／自卑感／分開付／加入會員很困擾／要不要加買保險？／不化妝很嚇人／父子連心
第二章 有些「朋友」，就是讓你空虛寂寞覺得冷
炫耀男友／寂寞寂寞就好／超級絕配／平凡的夢想／見面有兩種／時間不是問題／完全沒變／宿醉／分手後的想念／戀愛運／下一站，脫單？／聊天小白／你在幹嘛？／分手理由都是假的／我也是醉了／忽略／完美的旅行／不領「加班獎」，可以嗎？／很會忍／讓人後悔的話／看得到，吃不到／早鳥預購／老友的存在感／倦怠期／只有我是獨食／我不缺／咖啡，不只是咖啡／這種朋友毋湯／讓人不自在的聚會／捧花的意義／幫我加熱／該不該說？／人際關係的空虛感／美式咖啡／戀愛也是新手上路／言語霸凌／不踩地雷／就是愛瞎聊／那個人／理想型／裝死就沒事／啊，是不膩嗎？／單身／需要適應
第三章 工作一直都水逆，但不要畫地自限
我衝動，但不辭職／加班人生／撐下去的力量／開機／都可以就是不可以／進公司=工作完成50%／上班這條路上，我從未醒過／人生是場察言觀色的遊戲／慣主管／下班跟上班沒兩樣／好日子永遠不會太久／言語的力量／幸福的條件／憂鬱星期一是不治之症／早上很忙／很閒和炸忙／同事離職／當個好觀眾／上班的竅門／讓人委屈的夢／轉臺／說謊的差異／果然還是炸雞大人好／到底是什麼關係？／我聽你在屁／咖啡大神／是努力還是奴性？／時間就是金錢／爽缺輪不到你／早上的瞇一下／時間相對論／週五晚上／休息永遠都不夠／休息是本事／通通買起來／意見永遠很多／加班的莫非定律／工作與休息
第四章 笑著笑著就流淚的人生滋味
約的不是時候／吃不消／還是單身好／媽媽的味道／高跟鞋／說話跟不上腦袋／駕照／手機焦慮症／啤酒的力量／飽了／煩惱與選擇／尷尬的一天／喝酒掛／媽媽的工作／媽媽的口味／重要的日子／什麼時候去？／當秋天來臨／週末出遊／旅行的滋味／夢到小鮮肉／稱讚絕對沒好事／口罩之亂／地表我最怕／支支吾吾／喜歡的都一樣／你的熱忱，是對自己的生活負責／那還是吃吧／反正都是上班族／沒有音樂的一天／拜託別破梗／飢餓與飽足感／是你的跑不掉／刷卡無感／平凡的意義
第五章 哈囉，是我有問題嗎？
質詢大會／今年的計畫／是我不正常嗎？／閃閃發光or口袋光光／肥肉掰掰／春天／資本主義的奴隸／朋友的婚禮／黑掉就掰／／一個人超有感／擺爛／自言自語／沒人看的電視／撲克臉／一切都是「人」的問題／運動的逆襲／遊戲與現實／喜歡的事情／受傷的內心／以毒攻毒／流行跟上了沒？／沒理由約／工作一直都水逆／慢性疲勞／依舊沒變的事物／一秒就厭世／說好的週末呢？／擔心不完的人生／失眠症／吃飯配手機／失敗的原因／性向與職業／人生沒有如果／生活的樂趣／休息也擔心／拒看新聞
第六章 不懂大人的世界也無所謂
都怪手機／職場能力2.0／都怪冬天／週日慢慢來／超解壓處方箋／習慣很可怕／好想忘記／被需要／下定決心愛自己／一種Fu／躺在你的衣櫃／破碎／意外的安慰／消費心態／酒量的法則／剛剛好的人生／改天再約／耍廢也是一種充電／消暑／旅行的目的／心靈富裕／什麼心態／減法生活／人情味／平凡的幸福／讓我開心的事／音樂給我的小小幸福／唱反調／魯蛇的勝利／原本的我／繼續潛水／減少浪費力氣／最簡單的孝順／年終頒獎典禮／自己的排行榜
推薦序一 30歲是每個人的「成長封王數字」／膝關節
推薦序二 30歲才沒老，人生可以繼續戰鬥／正向思維量販店店長
前言 原來，到了30歲，我還是搞不懂我自己……
第一章 年過30，還是可以繼續耍廢
好奇心／年齡不值錢？／不打扮變大媽／身心不同步／我的30歲／老鳥／脫妝指數／時間太快，我跟不上／沒變／符合年紀／單身聖誕節／在哥和大叔之間／消費的態度／健康就是本錢／年紀是膽小的藉口／生日快樂／祝單身快樂／追偶像也有代溝／父親很苦，但他不說／稱讚／錢不是一切，但沒錢……／保健食品／保養品與年紀／失去的時代／週...
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