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當時拒絕就對了: 56招「說不指南」遠離他人的索求,勉強自己為別人忙,不如對自己坦然(二手書贈品)
當時拒絕就對了

商品資料

作者:應衛強

出版社:采實文化事業股份有限公司

出版日期:2018-03-01

ISBN/ISSN:9789578950085

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:272

書況:良好

備註:無畫線註記

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文字字級

你可以說「不」,並且贏得喝采!
人生不會因為拒絕而天崩地裂,但你可以得到尊重的對待。

※鼓舞上百萬中國大陸讀者拿出「拒絕的勇氣」
※有「拒絕病」的人,得救了
※不要再讓別人的事情折磨你,終結各種拒絕不出口的委曲
※學會拒絕,擺脫羞怯、違心、自卑、畏懼心理,成為從容自信的人

【好評不斷】

「懂得拒絕,才能真正成功。相信我,做個『壞人』,對大家都好!」
──鄭匡宇/知名作家

「作為一個圖文創作者從小上課最常遇到的就是各種拜託做勞作的狀況,導致自己上課的時候超級累,如果當時有這本書的話,我想一切狀況就不一樣了。」
──陰盜哥/《大陰盜百貨》作者



●其實你內心是拒絕的,但是你還是答應了
為什麼我們會有這種心理效應?
拒絕的困難點在哪裡?
如何用不傷害人的方式拒絕別人?
本書將一一為你解答。
●不懂拒絕,你就被別人煩死吧!
本書教你優雅拒絕別人。小心,學會拒絕你會上癮。
邊看故事,根據實例邊學56種拒絕技巧,讓你拒絕得得體,拒絕得高桿,從此從容拒絕。
●拒絕,是一種能力
人的價值,是從學會拒絕開始累積的,可以透過練習而學會的一種能力。
學會拒絕,讓你成為從容自信的交際達人。
●懂得拒絕,讓你更有人緣
做人要學的不是說「YES」,而是「NO」。
好人緣的人都習慣說「不」,拒絕讓你更受歡迎喔。


當你不敢拒絕別人時,只能委屈自己,但是,你的內心希望得到安慰,卻無人理會。
因為你太好說話了,別人找你做什麼事,你都不會拒絕;別人找你借東西,你都答應。

你害怕,一旦你拒絕了別人,會不會場面尷尬?
你害怕,一旦你說不,會不會別人就不需要你了?
你害怕,一旦你不幫忙,會不會別人就討厭你了?

中國大陸最擅長分析人性心理的暢銷作家應衛強指出:
人的價值,其實是靠拒絕而來的,拒絕反而讓你更受歡迎。拿出拒絕的勇氣,才能讓你的心智變得更自由,讓自己先認同自己,讓所有的不甘心都煙消雲散。不要再讓別人的事情折磨你,現在就從學習拒絕。

不懂得拒絕別人,看似是一個好相處的好人,但是長久累積下來,反而就變成了一種有苦不能說,積久了更是要人命的人情負擔。不僅落得為他人忙碌,為他人分擔,也沒有獲得應有的尊重和高度,更有可能被他人利用,被他人看輕。

應衛強提供56招拒絕法,搭配拒絕故事,讓你身如其境,跟著一起提煉拒絕的勇氣,讓你開始拒絕的練習於無形之間,並將它內化為身體裡的一股力量,支持著你,更為你加油。讓你能夠從容拒絕,優雅拒絕,從此不再讓他人的煩惱來打擾你的心情和生活,更活出自己的精彩人生。

【本書特色】
56招拒絕法:本書依日常生活中常見的故事情境,帶你重新瞭解說不出口的原點。由內開始,解開你無法拒絕的心結,才能勇敢向外理性地拒絕他人無理的要求。

作者簡介:

應衛強

大陸知名作家。擅長心理分析和人格探索,崇尚以簡單直白的行為方式處理人際關係。讓更多的人成為交際達人,是他畢生的追求。

各界推薦
名人推薦:律師娘(林靜如)/知名作家

陰盜哥/《大陰盜百貨》作家

貴婦奈奈/資深諮商心理師、知名作家

鄭匡宇/知名作家

羅怡君/親職溝通作家

章節試閱
難道怕傷害別人,就要傷害自己嗎?

德國哲學家康得說:「生氣「,是用別人的錯誤來懲罰自己。」

這句至理名言,她讀中學的時候就聽過,可真正教她領悟其含義的,卻是母親。

那年,她正讀高三。因為學校離家很遠,回去一次要折騰不少時間,還得花幾十塊錢的路費。當時,家裡的條件不是很好,所以她總是一個月才回去一次。就算是清明節這樣的小長假,只要沒到「探家周」,她都會待在學校,從不例外。

某個週末,班裡的同學都回家了。吃了午飯後,她買了一袋瓜子,帶著一本厚厚的英語書,走進了空無一人的教室。到了晚上,她把地上的瓜子...
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作者序
【前言】不要再讓別人的事情折磨你

不知道你是否遇到過這樣的事情?

當你忙著加班、分身乏術的時候,朋友突然請你幫他解決一件小事。你原本想冷著臉回絕他,可是念及多年的交情,最後還是假裝心平氣和地答應了他的請求。殊不知,朋友口中的「小事」,根本就沒有那麼容易解決。為了不讓朋友失望,你不得不絞盡腦汁、透支精力、咬著牙,硬扛了。

週末當你想在家好好休息一下的時候,老同學突然約你陪他去逛街。你根本就不想去,可是老同學誇你眼光好、品味高、又會殺價,說沒有你給他意見,他絕對會吃虧。於是,為了不讓老同學吃虧,你只...
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目錄
【前言】不要再讓別人的事情折磨你

CHAPTER ONE 拒絕的勇氣:當你不敢拒絕的時候,你在害怕什麼?
你知道自己是一個有底線的人,可是害怕拒絕的心理影響之下,你的底線一次次被踩踏,結果你的忍耐力愈來愈強,膽子反而愈來愈小。
難道你怕傷害別人,就要傷害自己嗎?
有原則的人,誰都敬他三分
不想要就要說出來
表明立場,大家就不會強迫你
別傻了,沒有人能決定你的生活
別人說得出口,你就拒絕得出口
做不到的事,幹嗎要答應?
示弱也是一種力量,沒必要逞強
沒主見的人,從來都沒有存在感

CHAPTER TWO 心智自由:你能...
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內容簡介
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作者序
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