幫助胎兒與媽咪做溝通,傳遞母愛能激發胎兒潛能,最溫馨的胎教法!
在愛心呵護之中,被期待而生下來的孩子,比其他的小孩健康、優秀得多。
胎兒不能在沒有愛的環境下成長!
定期與胎兒做溝通,媽咪情緒會穩定,寶寶也會比較乖!
自我催眠、寫下真實感受日記與肯定字句,妳可以克服恐懼;
吸氣、吐氣,撫摸與擁抱,天天做練習,感受心與心的聯繫。
聽媽咪的聲音──感受愛;
唱歌、說故事、說說話──讓孩子不怕生、對外界充滿好奇!
聽巴洛克音樂──刺激腦細胞生長,資賦會優異。
26個潛能胎教法,孕育健康資優兒!
為人母的第一步,送給孩子的最佳禮物!
溫馨母愛確實傳遞,能幫助穩定胎兒心情、激發胎兒潛能!!
◎尖端醫學的胎教不同於從前的胎教
本書所介紹的胎教法,具有消除孕婦內在壓力的效果。這套計畫是根據自然的階段性來規劃的,可以使妳的情緒得到充分的放鬆,學習如何在懷孕期間平息所有的恐懼和不安。而唯有在最平穩的心理狀態下,妳才能夠面對隱藏在自己內心深處最真實的情感。除了消極地解除壓力之外,透過本書所介紹的胎教練習,更能積極地激發出妳內在的潛能。在妳心裡產生不安或恐懼這類否定的情感時,教妳如何面對它、克服它。例如妳跟先生、父母或朋友之間出現衝突時,能夠充分解決而不影響感情的方法。當妳勇敢地面對情緒低潮,真正去解決問題時,這種否定情感便會漸漸發酵,轉變為正面而肯定的想法。協助孕婦消除壓力、遠離焦慮,保持輕鬆、愉快的心情,並得以順利生產,將溫馨的母愛傳達給胎兒。
◎國際知名胎兒心理學家傳授妳優生的尖端醫學胎教法
醫學及心理學研究的大幅進步,關於胎兒如何在媽媽腹中發育的問題,這一類的研究,我們稱為「出生前心理學」及「週產期心理學」。用尖端醫學研究出的胎教法,藉助「出生前心理學」及「週產期心理學」的知識,順利生產的胎教法──懷孕過程當中,透過胎教媽媽與胎兒在心理及身體上能共同成長,能令孕婦消除壓力、遠離焦慮、保持愉快心情,進而順利生產。
◎從懷孕第一個月到生產,針對每個階段別的胎教訓練
運用談話、音樂、唱歌、跳舞、按摩及想像訓練等自然的方式,介紹適合媽媽需要及胎兒成長的胎教訓練,總計有二十六個練習。
每個練習單元清楚列出
1、練習的目的:此一練習應該達到的目標。
2、方法或道具:進行練習時,所使用的方法或道具。例如音樂帶、筆記本、日記簿等。
3、參加對象:列出參與這項練習的人,譬如妳本人、妳的丈夫、妳的胎兒和其他的兄弟姊妹等。
4、進度:這項練習所需的時間及練習次數。
◎26個練習什麼時候開始都不嫌遲
本書所介紹的胎教是從懷孕第一個月開始的,但並不是所有的婦女在受胎後第一個月就確定自己懷孕。有的人孕吐比較輕微,所以很晚才發現,但也不必灰心或慌亂。本書練習的重點在於按照順序完成訓練。如果起步較晚的話,只要加快練習的進度就好了。譬如本書原則上以一個月為單位,也就是四個星期;如果妳是第五個月才開始進行本書的胎教,就可以將前三個月到第五個月的訓練,分別花兩個星期來完成,那麼很快就能趕上進度。本書要強調的是,沒有人強迫妳做完全部的練習;重要的是妳和胎兒精神上的健康。如果勉強消化全書的內容,反而會造成妳和胎兒精神上的壓力。
作者簡介:
湯瑪士.維尼(Thomas Verny)
1936年出生於捷克,1952年移居加拿大。哈佛大學畢業後,在多倫多大學獲得醫學博士學位。在約克大學生涯教育中心執教,同時也活躍於國際上,首屈一指的「出生前心理學」的專家。主要著作有《胎兒在看》、《Parenting Album》等。
潘美拉.威瑟(Pamela Weintraub)
致力於探究父母與胎兒建立互動的各種方式,並著有一系列提昇知覺與感受性的叢書。
作者序
前言
本書是婦女在懷孕一個月到九個月期間,媽媽與胎兒溝通的最佳寶典。
作者是湯瑪士.維尼博士是「胎兒心理學」專家,在國際間相當具有知名度。他和潘美拉.威瑟以其豐富的經歷,運用淺顯的文字,深入探討於懷孕過程中,媽媽如何與胎兒在心理及身體上共同成長,並介紹能讓孕婦消除壓力、遠離焦慮、保持愉快的心情,進而得以順利生產的尖端醫學──胎教法。
如果告訴一位孕婦說,她的胎兒能聽到媽媽的聲音,感覺到媽媽的愛,這位孕婦一定會大表同意。這種媽媽以直覺知道的事,卻是科學家們近年來才獲得的發現:胎兒是具有高度感覺能力的個體,當他們還在子宮的時候,就已經可以和父母們以及外在的世界,形成一種強而有力的關係。
近十年來的醫學研究報告指出:胎兒在媽媽的子宮內,逐漸形成人格,成為有情感及知覺的人。媽媽的子宮是胎兒唯一的環境,媽媽的所有行為及情感,對胎兒而言都具有重要的影響,因而胎兒在子宮的這段期間十分重要。
本書所介紹的胎教法,具有消除孕婦內在壓力的效果,可以使妳的情緒得到充分的放鬆,並學習如何在懷孕期間消除所有的恐懼和不安。
如果妳正在懷孕,那麼不妨加入這個行列,與我們共同體認把愛和接納傳達給胎兒的重要性。
近年來,科學對這項體認有不少進展,最新的研究證實了媽媽的直覺,顯示胎兒看得清楚也聽得見,能夠記憶也能思考,甚至有的研究人員還利用新知識發展出一系列精細有致的技巧,用以幫助妳和胎兒做溝通。
「胎教法」是根據人類的自然發展,所提出的一套簡單、逐步實行的方法。這套計畫是從懷孕第一個月開始,完全針對媽媽及胎兒在不同時刻的不同需要而設計,有的必須在懷孕期間重複進行,有的只在某一特定時間進行,而有的只需進行一次。
這套胎教法以科學而有效的練習,協助父母在懷孕到生產結束後的這段期間,放鬆他們的情緒,並教導他們在呵護與刺激胎兒的同時,能與胎兒做良好的溝通,進而得以順利生產。
「胎教法」能幫助媽媽增進調適情緒的能力,以及提昇妳的自信並強化妳與配偶之間的親密關係,這些練習將使寶寶即將誕生的這個家庭更形穩固。而擁有一個強健、和諧的家庭這個觀念,也是胎教法中極為重要的一部分。
如果妳能有效地使用本書,妳將會在精神上不斷地成長,更深入地了解到自己,並且將所有的母性慈愛的光輝,用最直接的方式傳達給親愛的寶寶,使妳達到胎教法的最終目的──消除壓力、遠離焦慮、保持愉快的心情,並得以順利生產。
前言
本書是婦女在懷孕一個月到九個月期間,媽媽與胎兒溝通的最佳寶典。
作者是湯瑪士.維尼博士是「胎兒心理學」專家,在國際間相當具有知名度。他和潘美拉.威瑟以其豐富的經歷,運用淺顯的文字,深入探討於懷孕過程中,媽媽如何與胎兒在心理及身體上共同成長,並介紹能讓孕婦消除壓力、遠離焦慮、保持愉快的心情,進而得以順利生產的尖端醫學──胎教法。
如果告訴一位孕婦說,她的胎兒能聽到媽媽的聲音,感覺到媽媽的愛,這位孕婦一定會大表同意。這種媽媽以直覺知道的事,卻是科學家們近年來才獲得的發現:胎兒是具有高度感覺能力...
目錄
第1章 尖端醫學所傳授的胎教法
媽媽與胎兒傳達愛的秘訣
尖端醫學的胎教不同於從前的胎教
第2章 懷孕初期三個月──為人母的第一步
~將「祝福」傳遞給寶寶的基本方法~
迎接生產必須具備積極的心態
能安定精神的巴洛克時代的音樂
消除恐懼和不安的情緒
練習將成為妳生活的一部分
◎練習1 音樂萬歲
◎練習2 精神鬆弛法
先用視覺來集中精神
然後集中觸覺及聽覺
閉起眼睛,再度集中精神
◎練習3 寫日記
日記簿是妳的閨中密友
和妳的煩惱交談
寫日記的原則
◎練習4 激勵自己
使妳變得更積極的話語
選擇適合己的宣言
了解煩惱的原因才能找出解決之道
自創屬於自己的宣言
第3章 懷孕第四個月──感受性的提高
~加強母子之間的聯繫~
再次確認夫妻感情的機會
消除壓力、遠離疑慮
◎練習5 心連心
想像肚子裡的寶寶
用心感受妳和胎兒的聯繫
◎練習6 增進感情
肚臍是傳遞親情的通路
◎練習7 健康的成長
小心被資訊洪流沖垮
讓妳的不安煙消雲散
有效利用超音波診斷
◎練習8 親近的秘訣
有煩惱是正常的
第4章 懷孕第五個月──聽覺甦醒期
~胎兒的大腦正等待刺激~
妳的聲音具有鼓勵作用
◎練習9 甜美的旋律
重複固定的歌曲
◎練習10 說故事時間
邊講故事邊觀察胎兒的反應
◎練習11 談天說地
任何話題都可以
第1章 尖端醫學所傳授的胎教法
媽媽與胎兒傳達愛的秘訣
尖端醫學的胎教不同於從前的胎教
第2章 懷孕初期三個月──為人母的第一步
~將「祝福」傳遞給寶寶的基本方法~
迎接生產必須具備積極的心態
能安定精神的巴洛克時代的音樂
消除恐懼和不安的情緒
練習將成為妳生活的一部分
◎練習1 音樂萬歲
◎練習2 精神鬆弛法
先用視覺來集中精神
然後集中觸覺及聽覺
閉起眼睛,再度集中精神
◎練習3 寫日記
日記簿是妳的閨中密友
和妳的煩惱交談
寫日記的原則
◎練習4 激勵自己
使妳變得更積極...