前言

她曾經比灰姑娘還要黯淡，如今，她比白天鵝更加耀眼。

她就是歐普拉．溫佛瑞（Oprah Winfrey，西元一六五四年至今），美國最受歡迎的脫口秀節目《歐普拉．溫佛瑞秀》（The Oprah Winfrey Show）主持人，公認的媒體女王，世界上最富有的黑人女性，被譽為美國最具輿論影響力的文化媒體領袖。有相當多美國民眾認為，如果她去競選美國總統，獲勝的把握也很大。美國伊利諾斯大學（University of Illinois）更開設了一門課程專門研究歐普拉。

歐普拉並不僅僅是一位主持人，更是一位成功的企業家。她以自己的名字為核心，建立起一個龐大的媒體帝國。西元一九六八年十二月八日，《歐普拉．溫佛瑞秀》開播第一集，歐普拉站在電視機前字字鏗鏘地說：「這個節目致力於讓一般人重新充滿自信，相信自己是個體命運的主人，在生活中做最好的自己。」這不僅僅是歐普拉的節目和集團的運作核心，更是她傳奇人生的最佳詮釋。

今時今日，似乎沒有一個媒體人士能像歐普拉．溫佛瑞這樣引起全球津津樂道甚至深入研究。歐普拉早已超出了她所身處的領域，而變成一個全球焦點人物。她充滿跌宕起伏的人生，詮釋了一個生命的苦難和輝煌，困頓和喜悅，失落和成功。她是美國夢的最佳代言人，以一個女性半個世紀的人生折射出一個時代的悲歡。

一個出生在美國南方密西西比州貧民窟的黑人私生子，九歲遭到強暴，十三歲離家出走，十四歲懷孕的問題少女，究竟依靠什麼樣的力量在二十多年的時間裡打造了讓世界驚歎而又震撼的媒體帝國？她如何成為媒體女王、如何成為世界上最富有的黑人女性，並迅速登上傳媒權力的巔峰？

我們回顧歐普拉的人生歷程時，很容易被她超乎常人的堅韌與自信所震撼。她的個性仿佛就決定了她不平凡的生命。她不是超脫世俗的聖賢，她有她的不完美甚至缺陷，也有不可告人的一面。正如描寫歐普拉的相關書籍裡寫道：「她成功的祕密有時甚至不能被分享，只能被隱藏；她是女皇，端坐在精神與黑暗的宮殿。」但正是這樣的多元性使她的人生豐富而多姿多彩。

歐普拉反傳統的個性和作風，根植於美國文化，同時也孕育於種族衝突所帶來的巨大的社會問題之中。她身上的堅強、樂觀、自信、努力、慈愛……這些都是全世界公認的成功法寶。

對於大多數的平凡人來說，歐普拉令人咋舌的財富其實沒有什麼真正的意義。我們能從她的經歷中獲得啟發的部分大多來自於她獨特的個性魅力。她曾經說過：「我認為自己是這樣的人：從小我就知道，我要對自己負責，我必須成功。」即使是在面對人生中的挫折時，歐普拉也沒有真正的「認輸」過。她永遠精神奕奕、雷厲風行，又不失真性情和善良的一面，這都足以使她成為眾人的楷模。即使遭受誹謗和刁難，她也總是贏家。

我們研究這位媒體女王，與其說想從中學習如何成為楷模，不如說學習做真正的自己。歐普拉不是總統夫人，不是高官，她是獨具一格的名人，為世界留下不可磨滅的記憶。而我們要做的，就是成為自己的「歐普拉」，不可替代，永遠大步向前，活出真的自我。

第一篇 打倒自卑是人生的必經之路

第一章 英雄不怕出身低

一、灰姑娘也有做夢的權利

西元一九六四年十二月二十七日，「至高無上」（The Supermes，六○年代美國黑人女子樂團）首次出現在電視主持人艾德．蘇利文（Ed Sulivan）的節目上，小小歐普拉被演唱 Come See About Me 的三位漂亮黑人女孩深深吸引住了。她每晚都暗自祈禱，渴望能夠擁有一頭宛如美國天才童星秀蘭．鄧波兒（Shirley Temple）那樣的捲髮。

「我也想讓我的頭髮像她那樣像波浪般起伏，而不是油光發亮的，還梳成小辮子，還要夾上十七個髮夾。」她還特別想要改變自己鼻子的形狀，因此每天晚上都帶著曬衣夾睡覺，「我想讓它翹起來。」

歐普拉出生在貧窮的地區，儘管生活在這樣的環境中，歐普拉並沒有放棄夢想的權利，她幼小的內心中充滿了渴望，想像著未來美好生活的模樣。

相反的，有些人是如此地認命，覺得生活給予你什麼你就接受什麼，忽視了人本身最重要的意志。這樣的人，永遠也不會有蓬勃的生命力，也沒有改變命運、爭取幸福的能量。反之，那些不相信命中注定、創造命運的人才是有魅力有魄力的人。

拿下許多大獎的香港電影《桃姐》，飾演女主角的是六十五歲的葉德嫻。葉德嫻在追夢的年紀牢牢把握做夢的權利：她飾演的角色多半是市井小人物；她和電影製作人結過婚，以離婚而收場；她的子女都在國外定居難得見面。然而，該玩的都玩過，該傷的也傷過，該醒來的時候，她也絕不賴床。雖然自嘲一把年紀了，但葉德嫻仍不放棄做夢的權利，以《桃姐》一片勇奪多次影后寶座。

我們很少會去思考自己想要一種什麼樣的生活，如何才能獲得理想中的生活，認為自己一輩子可能就這樣了，把自己的消極和懶惰歸因於宿命。「就隨波逐流吧，總會有一個屬於自己的位置。」難道我們就只能被動地接受生活，而放棄創造自己人生的機會？

我們一定也有自己內心最想要得到的東西，不如給自己一個獨處的時間，讓自己遠離那些繁華喧囂，開啟內心的渴望，在心底種下一顆夢想的種子，用堅韌來為它澆水，用樂觀來為它施肥，努力去爭取每一次機會。

前言

她曾經比灰姑娘還要黯淡，如今，她比白天鵝更加耀眼。

她就是歐普拉．溫佛瑞（Oprah Winfrey，西元一六五四年至今），美國最受歡迎的脫口秀節目《歐普拉．溫佛瑞秀》（The Oprah Winfrey Show）主持人，公認的媒體女王，世界上最富有的黑人女性，被譽為美國最具輿論影響力的文化媒體領袖。有相當多美國民眾認為，如果她去競選美國總統，獲勝的把握也很大。美國伊利諾斯大學（University of Illinois）更開設了一門課程專門研究歐普拉。

歐普拉並不僅僅是一位主持人，更是一位成功的企業家。她以自己的名字為核心，建立起一個龐大的...

前言
第一篇 打倒自卑是人生的必經之路
第一章 英雄不怕出身低
一、灰姑娘也有做夢的權利
二、打倒自卑是人生的必經之路
三、掌控不了出身，但是能選擇堅強還是放棄
四、拿什麼縫合你，我受傷的童年
五、擺脫噩夢的願望，孕育成功的巨大渴望
六、如果連自己都瞧不起自起，那誰也幫不了你
七、黑色的氣球也會升空，因為裝滿了成功的勇氣
八、學歷代表過去，能力代表未來
九、正視自己，別掉進自我設限的陷阱
十、停止像奴隸一樣思考問題
十一、膚色阻止不了她向奧斯卡進軍
十二、改變自己，世界也會隨著你改變

第二章 就是要成功
一、不給自己一個大夢想，你就永遠是小人物
二、可以清貧，可以低微，但是不能沒有夢想
三、心中充滿渴望，才有可能真正成功
四、把成功掛在嘴邊
五、要發自內心地「相信」而不僅僅是「想要」
六、因為夢想，我什麼都不怕
七、你能經歷的最大冒險，就是過你夢想的生活
八、化身美國夢，讓人們看到機會均等
九、知道自己要什麼，以二十年後的自己為目標

第三章 清楚定位，幫成功奠基
一、我不要合群，我要鶴立雞群
二、定位的高低決定地位的高低
三、成功就是知道努力的方向
四、方向對了，努力才不會白費
五、想看得最遠，就要站在最高點
六、定位就是你的特色
七、電影帶來的鮮花與掌聲，她不要

第二篇 就是要成功
第一章 用對方法，劣勢變優勢
一、性格沒有優劣，只看是否合適
二、做自己最擅長的事，就像呼吸一樣自然
三、聽從自己內心深處的呼喚
四、主持脫口秀是我的宿命
五、上帝派我來指引世人

第二章 打造一個屬於我的世界
一、操之在我，不為別人所左右
二、控制情緒的能力至關重要
三、吃自己的馬鈴薯，胖瘦讓別人去說吧
四、我的美麗，只用來討好自己
五、跑跑馬拉松，和歲月來一場友誼賽
六、主持需要靠演技，幕前幕後有差異
七、必要時刻帶上面具
八、一個人的時候，放鬆做自己
九、我的帝國我做主
十、品牌要掌握在自己手中

第三篇 有話直說，真誠就是感召力
第一章 十分自信．十分成功
一、別人能做到的事情，我也能做到
二、「我就是那個時代讓人另眼相看的黑人」
三、天生大明星
四、大膽喊出你的野心，就讓別人議論去吧
五、自信滿滿地把自己介紹給別人
六、「等著瞧，我將會成為大人物」
七、 我是我人生裡的女主角

第二章 不知道什麼叫害怕
一、勇敢踩過界，就是要和白人交朋友
二、敢於挑戰，把「不可能」變成「可能」
三、權威沒什麼好怕的，別被「頭銜」嚇住了
四、沒點兒膽量，怎麼把勇氣傳播出去
五、燙手的山芋才值得挑戰
六、有一種影響力，名叫歐普拉

第三章 就是要 show出來
一、沒機會表現，創造機會也要表現
二、「請投偉大的歐普拉一票」
三、亮出你的王牌，沒有什麼不能 show
四、「相機在哪裡？我在這裡」

第四章 與眾不同就是創新
一、不要 copy 別人，原汁原味表現自己
二、亮出你的招牌特色，與眾不同才能被人記住
三、控制收視率，她說賺多少就賺多少
四、把「親密交談」搬上電視

第五章 有話直說，率真就很迷人
一、生活不生動，我們就把它談到生動
二、真誠就是感召力
三、敢說真話，才有人愛
四、直抒胸臆，真實就是王牌
五、沒有最直接，只有更直接
六、敏感而直率，本色演出美不勝收

第六章 歐普拉一幽默，全世界都笑了
一、拿自己「尋開心」最安全
二、控制全場，有時需要厚臉皮的幽默感
三、幽默來救場，尷尬一掃而光
四、「粉紅色幽默」PK「黑色幽默」
五、一顰一笑，就能把人傾倒

第七章 始終和觀眾站在一起
一、知己知彼，百戰不殆
二、既要氣氛活躍，又要讓人接得下去
三、此時無聲勝有聲
四、張弛有度，讓別人跟著你的節奏走

第四篇 可以跳舞，就不要坐在角落裡
第一章 幸運就是準備遇到了機會
一、哪怕只有一個頭銜，也要努力爭取
二、寧願做耳聾的青蛙，不做沒有腦子的人
三、勇於踏出「舒適區」，開闢人生新起點
四、好運來了，也要抓得住才算數
五、天下掉下的好運，總是伴隨著努力而來
六、為了野心，「不擇手段」往前衝

第二章 中了一種叫「努力」的毒
一、每個女王背後都有一部奮鬥史
二、沒有人可以真的一夜成名
三、付出和成功是一對雙胞胎
四、以百分之二百的努力證明自己

第三章 用堅持把信念變鑽石
一、做事最需要的是執著
二、用百分之一百的熱情做百分之一的事
三、從「人名」到「人物」的距離有多遠
四、外表不漂亮，業績可以很漂亮
五、 自己創造出來的輝煌才最光榮

第五篇 從經歷中汲取力量，讓生活更有意義
第一章 與心底的創傷深情對話
一、想要贏，就先輸得起
二、世界太險惡，你要讓內心強大
三、避長避短，發現你的優勢
四、成功就在跌倒的不遠處
五、背水一戰，說不定就是轉機
六、別急，成功需要忍耐和等待
七、生氣不如爭氣，翻臉不如翻身
八、要非常勤奮，才有可能和成功沾上邊
九、從謠言受害者到苦難者的燈塔
十、謝謝你的誤解，恰好讓我堅持到底
十一、離開是為了重新出發

第二章 解決問題是成長的開始
一、該出手時就出手，該道歉時就道歉
二、把失敗「掛起來」，正視它然後跨過去
三、「只要你在自身以外尋找原因，那肯定錯了」
四、只要肯解決，方法總比問題多
五、失去夥伴，就和自己並肩作戰
六、擺平現狀，下手要穩、準、狠
七、大膽說出來，痛苦就會減半
八、真相是反擊謠言的最佳武器
九、抗爭到底，不做忍氣吞聲的軟柿子
十、以優雅應對無理，強勢但不霸道

第三章 把悲傷轉化成力量
一、人生是美好的，只要你換個角度去看
二、沒有什麼能把一個人毀了，除非你自己配合毀滅
三、改變直線思維，希望就在轉角處
四、有些事，銘記不如忘記
五、媒體女王也有馬失前蹄的時候
六、從前的磨難最終會成為營養
七、感謝那些傷害
八、「可恥的祕密」不可恥，放下你的羞愧
九、從經歷中汲取力量，讓生活更有意義
十、比起過往，人們更在乎你的現在

第六篇 我離不開 darling更離不開你
第一章 朋友就是推你一把的貴人
一、抓住能帶你飛翔的翅膀
二、你總需要有個人推你一把
三、發現才華的青衫之交
四、和女王共患難的「媽媽」

第二章 找到可以訴苦的莫逆之交
一、我離不開 darling 更離不開你
二、真正的朋友會為你勇敢地站出來
三、「夢中的母親」VS.「親密無間的朋友」
四、找到自己的精神導師
五、大明星也有偶像

第三章 婚姻只是人生的一個選項
一、女王的世界裡，愛情不是主角
二、結婚與否，都不過是一種生活方式
三、「郎才女貌」並不是愛情唯一的標準
四、別理會他人的指手畫腳

第七篇 在世界的陰暗面尋找愛
第一章 把愛傳出去
一、做慈善，捐錢也捐心
二、幫助他人，讓財富顯得高貴
三、獎勵是為那些勤奮努力的孩子所準備
四、捐助讓生活更美好
五、可持續的捐助才是真正有用的捐助

第二章 散播理念散播愛
一、讓每個女孩都有權利說「我能成功」
二、感謝傷害，讓我學會付出愛
三、一億美元能做什麼
四、得到的同時給予，這就是我改變世界的方式
五、從世界的陰暗面裡尋找愛
六、啟發人們心中的愛和美好
七、給予信念比給予金錢更重要
八、給錢不能解決問題，要學會自力更生
九、「如果有人傷害了他們，就要受到懲罰」
十、給像我小時候一樣的女孩子提供一個機會
十一、「小姐妹」俱樂部
十二、「銘記心靈」，銘記歐普拉
十三、她使無數美國婦女找回失去的信心

前言
第一篇 打倒自卑是人生的必經之路
第一章 英雄不怕出身低
一、灰姑娘也有做夢的權利
二、打倒自卑是人生的必經之路
三、掌控不了出身，但是能選擇堅強還是放棄
四、拿什麼縫合你，我受傷的童年
五、擺脫噩夢的願望，孕育成功的巨大渴望
六、如果連自己都瞧不起自起，那誰也幫不了你
七、黑色的氣球也會升空，因為裝滿了成功的勇氣
八、學歷代表過去，能力代表未來
九、正視自己，別掉進自我設限的陷阱
十、停止像奴隸一樣思考問題
十一、膚色阻止不了她向奧斯卡進軍
十二、改變自己，世界也會隨著你改變

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