本書內容的核心理念,是來自作者本人在婚姻危機中的親身體驗。作者用10章的篇幅,為身陷在婚姻問題中的婦女,提供一些訊息、看法、原則和觀念,希望幫助姊妹們在婚姻中的艱難處境裡,能夠找到出口。作者並非提供讀者特效藥,企圖要告訴人怎樣做,而是透過分享,讓每個人針對自己的婚姻處境,找出自己可以改變和實踐的原則,並且透過實際的操練,讓婚姻生活日漸改善。
本書用十章的篇幅,為身陷在婚姻問題中的婦女,提供了具有建設性的十個原則:
原則 1:從聖經中找尋法寶
原則 2:組織自己的婚姻救難隊
原則 3:放手並接納最真實的自己
原則 4:保持超然,敞開內心讓神雕琢
原則 5:學習愛自己
原則 6:以勇氣擺脫婚姻低氣壓
原則 7:用愛心說誠實話
原則 8:設立界限
原則 9:和孩子一起努力
原則10:活出神的安息
幫助女人在當中獲得解決婚姻問題所需要的智慧,並且在婚姻的艱難處境裡,看見盼望、看見出口。透過實際的應用,將擺脫婚姻生活裡的羞愧、沮喪、恐懼和自責,更進一步地突破困境、改善婚姻關係,重新找回真實的自我,找回信心,找回接納,找回婚姻中的幸福。