這本書，是寫給兩種人看的。第一、希望幫助跟我同樣深受憂鬱症折磨的讀者，打開暗室的一扇窗，讓他們更了解自己復原中的身心，找到「晒太陽的方法」。第二、希望提供給憂鬱症患者的家人、朋友，有一面觀察的鏡子，針對他們關心的對象，知道怎樣從旁協助。

憂鬱症不像一些致命的生理疾病，本身也許不會直接造成死亡，但會使病人在極端苦惱下，選擇自殺，走上絕路，若處置不當，某種程度也等於是一種會奪人性命的絕症。就算不主動尋死，憂鬱症嚴重的時候，也會讓患者生不如死。於是，染上憂鬱症的人，鮮少例外，都有從死亡火坑中爬出來的感覺。所以，憂鬱症的殺傷力遠比一般人了解的可怖，跟它一遭遇，唯有長期抗戰，戰況之慘烈，也大大超過一般人的想像。

不過後來，我漸漸發現與憂鬱症的關係不必然是「作戰」，畢竟硬碰硬，只會是自己的一副血肉之軀吃虧。因此，我在寫這本書的過程中，深刻體認到正面迎擊它，不如側面跟它做朋友。罹患憂鬱症的人，有的是碰上了難以解決的事件爆發，威力強大，造成心智崩潰，但多數的人則都是具有類似的精神本質，例如百分之百的完美主義者，終生被這種信念折磨、責任心重、不會紓解壓力，長期吞忍等。所以，面對憂鬱症，說穿了，就是指去更深入認識自己，揭開困擾靈魂的那個黑暗面，讓它重新照見光亮，恢復熱情與生氣。進一步看，跟憂鬱症做朋友，其實就是跟自己做朋友，勇敢撫摸受傷的心靈，傾聽它說話，明白它的懼怕、迷惘、壓抑所在，慢慢弄清楚是成長階段中，哪一個環節的卡楯沒接合妥當？然後，找到受傷的源頭，幫助它療傷。

作者簡介：

許佑生，台大中文系畢業，紐約理工學院傳播碩士，曾任報社主編，目前是專職的文字創作者。2001年夏天，即將就讀舊金山「人類情慾進階研究學院」博士班。「從小內向怕生，軀殼裡鎖著一條龐大的不安靈魂」的他，努力而自覺地改造自己，慢慢比較懂得面對紛亂的世界；然而，內在的騷動不曾止息，倒是多了挑戰社會禁忌的勇氣。曾經獨自天涯旅行，曾經轟轟烈烈舉行一場公開的同志婚禮，也曾經跌落憂鬱症的幽暗谷底……不論生命如何轉彎，都不曾讓他停止寫作。《晚安，憂鬱》是他經歷藍色風暴的心靈記錄，而情慾書寫和性文化研究，則是他未來將持續發展的寫作道路。作品有：《紅杏》、《花痴》、《褲襠裡的國王》、《優秀男同志》、《搞搞紐約》、《紐約調調兒》、《當王子遇見王子》、《懸賞浪漫》、《最佳單戀得主》、《看見自己的側臉》、《不倫的早熟少年》、《腦袋去旅行》、《總統大人，請問您穿什麼內褲？》、《男婚男嫁》、《同志共和國》、《四海一家：同志族譜之一》、《天荒地老：同志族譜之二》、《不正經閱覽室》、《色男子，色女人》（以上二書以查夫人筆名發表）等書。